1樓:匿名使用者
因為常用邊側一般是右側,左面用力比較少,會造成弱側的肌肉痠疼,等一段時間後,肌肉生長後,會有明顯改善,到時也會發現左側的肌肉會比右側更容易生長。
2樓:匿名使用者
啞鈴一邊重一邊輕,槓鈴不會!還有沒做熱身
3樓:匿名使用者
用力不均導致兩邊受到的刺激不一
記住不酸的部位,下次注意刺激到
不然長久以往會出現左右大小不一的現象
做完啞鈴臥推後胸的哪一部分會痛
4樓:匿名使用者
有可能胸靠近胳膊的地方會有點疼。
注意休息,多做點拉伸活動。
一般熱敷,吃水果,按摩過幾天就能好。
練熱身活動要做好,重量次數要適中。
5樓:幸福de甜麵醬
你自己做一下就知道了。很多人練的姿勢不正確,痛的部位也就不同了。如果是標準姿勢,就只有你鍛鍊的胸肌部位會疼,如果是窄距的話,那麼胸中縫就會疼。
6樓:蛋蛋的大嬸
這個 一般看你是平板還是 上斜 或者下斜 ,懂嗎?
健身問題,我做臥推的時候總是胸肌在靠近咯吱窩那個地方痛,而感覺不到整個胸部痛,為什麼?應該怎麼解決
7樓:匿名使用者
很正常...因為臥推下來的時候會拉神整個胸大肌的肌肉群啊..外側感覺尤其明顯...所以會感覺疼痛,,做好前期熱身還有做完一組動作後的拉伸動作會好點...
8樓:臥龍之上
做的時候主要是**的肌肉在運動
9樓:匿名使用者
在做的時候要注意雙手要與肩平行且小臂與手臂是呈90度。
一邊一邊怎麼造句怎麼用一邊一邊造句？
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我的臉一邊大一邊小怎麼辦臉一邊大一邊小怎麼辦？
經常換著用兩邊嚼東西。給以每天做面部提拉按摩，可以慢慢調整到兩邊對稱！頰車穴 消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。用瘦臉霜做左臉按摩 向上提拉運動 吃東西盡量用左邊 別著急 時間會長點 但是會有效果的 加油 哈哈 我有過同樣...
馬自達6近光燈一邊亮一邊不亮怎麼回事
檢查一下保險絲,保險絲沒斷的話就是燈泡壞了。汽車有問題,問汽車大師。4s店專業技師,10分鐘解決。近光燈泡壞了 汽車有問題,問汽車大師。4s店專業技師,10分鐘解決。你好,這種情況一般都是,燈泡損壞導致的,建議到維修店更換就可以了。汽車有問題,問汽車大師。4s店專業技師,10分鐘解決。汽車燈一邊亮一...