1樓:匿名使用者
半年內不從事劇烈運動,不舉重物,可以散步、開車、爬樓梯等。
做了疝氣手術三個月了可以跑步嗎 還有跳繩
2樓:幸福de甜麵醬
這個必須去問你的主治醫師。只有他了解你具體的病情和身體情況。別人無法幫你判斷。
小孩做了疝氣手術,能不能跳繩跑步等體育鍛煉?
3樓:真沒沒沒有名
1、跑步
bai每天堅持跑2000-5000公尺長跑,du能讓身體心zhi肺功能耐受性大大dao提高。同時可以鍛鍊全專身的肌肉群,是快速練好健美屬肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個,是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯臥撐
俯臥撐適合有一定力量基礎的朋友做,每次做要讓身體盡量繃直。尤其是腿部和腰部不能彎曲,每天至少做1組,每組20-50個。是鍛鍊手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰臥起坐
仰臥起坐是常見的練腹肌方式之一,不占用場地。也很適合在家開展,仰臥起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛鍊肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴,通過手臂對啞鈴的提拉。強化區域性肌肉的鍛鍊,每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友,不妨試試每天去室內游泳池遊幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速,且肌肉線條會更為修長漂亮。
痔瘡手術後要多久才能運動,痔瘡手術多久可以跑步運動,怎麼辦
最好還是乙個 bai月左右運動,雖du然是乙個zhi小手術,但dao是 部位的肌肉和組織 回長的很緩慢答,從做完手術到完全恢復,至少需要乙個月的時間,在這段時間除了用藥之外,還需要加強 的護理,每次便後要要保證肛周清潔,用流水清洗 因為 的傷口一碰就會疼,根本不能用紙擦。而且用紙擦只會把大便擦到 的...
惡性腦瘤手術後能活多久,惡性腦瘤成功手術後復發率有多大能活多少年
惡性腦瘤bai手術後能活多久,是不du能確定的。對於惡性腦瘤zhi 一般dao是不建議手術的回,手術的風險太 大,同時手術中稍答有不慎,患者很難從手術中醒來,對於手術後的惡性腦瘤患者,其 的機率比較大,故在手術後可以採用中醫的方式進行後 減輕患者症狀,提高患者生命質量。你好,腦瘤術後能活多久沒有確切...
近視手術後，還能做綁緊跳之類的極限運動嗎
能不能人綁緊跳主要看您術前近視的度數。度數600以上建議就不要做劇烈運動，跟睛睛的狀態有關，跟近視手術本身沒有關係。最好不要再去做這類的極限運動了，畢竟手術後視網膜變得相對脆弱了。三個月內不要進行激烈運動，否則會增加眼壓，從而影響眼部恢復。近視手術之後盡量不要進行綁緊跳運動，特別是一些高度近視的人。...