1樓:匿名使用者
就訓練「耐心」
從小事開始 耐心完成他,逐漸養成習慣,對「耐心」沒那麼難受
一定從小的開始,通過成就感來壓制不耐煩
做事情的時候很沒有耐心該怎麼辦
2樓:dyeink丶
別想著一下子就能把事情做好
做什麼事都是迴圈漸進的
做事沒有耐心怎麼辦
3樓:匿名使用者
怎麼樣使人做事有耐心?
對於每乙個要克服的障礙,都離不開意志力;面對著所執行的每乙個艱難的決定,我們所依靠的是內心的力量。事實上,意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性,它是一種能夠培養和發展的技能。下面幾條有助於增強你的意志力,不妨一試。
一、積極主動
主動的意志力能讓你克服惰性,把注意力集中於未來。在遇到阻力時,想像自己在克服它之後的快樂;積極投身於實現自己目標的具體實踐中,你就能堅持到底。美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多,然而他從事的是一種很煩人的工作,而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓緊張的心情得到放鬆。
可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天,這位經理意識到自己是在借酒澆愁,浪費時光。於是他再貪杯,而是把更多的兒女身上。
剛開始時很不容易,常常想起那香氣四溢的葡萄酒,但他告誡自己現在所做的事將有所得而不是有所失。後來的事實證明,他越是關心家庭和子女,工作起來的幹勁也就越大。
二、下定決心
美國羅得艾蘭大學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步:
1、 抵制——不願意轉變;
2、 考慮——權衡轉變的得失;
3、 行動——培養意志力來實現轉變;
4、 堅持——用意志力來保持轉變。
為了下定決心,可以為實現自己的目標規定期限。瑪吉·柯林期是加州的一位教師,對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。後來她被選為乙個市場組織的主席,便決定**6公斤。
為此她購買了比自己的身材小兩號的服裝,要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈,柯林斯終於如願以償。
三、目標明確
普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗物件,結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。其中一名男子決心每天做到對妻子和顏悅色、平等相等。後來,他果真辦到了。
而另乙個人只是籠統地表示要對家裡的人更好,結果沒幾天又是老樣子,照樣吵架。
四、權衡利弊
如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話,光有願望是無法使你心甘情願地穿上跑鞋的。普羅斯教授對前往他那兒諮詢的人勸千說,可以在一張紙上畫好4個格仔,以便填寫短期和長期的損失和收穫。假如你打算戒菸,可以在頂上兩格上填上短期損失:
「我一開始感到很難過」和短期收穫:「我可以省下一筆錢」;底下兩格填上長期收穫:「我的身體將變得更健康」和長期損失:
「我將推動一種排憂解悶的方法」。通過這樣的仔細比較,聚集起戒菸原意志力就更容易了。
五、改變自我
光知道收穫是不夠的,最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服,但只有在感情激發起來時,自己才能真正加以響應。
六、注重精神
法國17世紀的著名將領圖朗瓦以身先士卒聞名,每次打仗都站在隊伍的最前面。在另人問及此事時,他直言不諱道:「我的行動看上去像乙個勇敢的人,然而自始至終卻害怕極了。
我沒有向膽怯屈服,而是對身體說——『老夥計,你雖然在顫拌,可還是得往前衝啊!』」結果毅然地衝鋒在前。大量的事實證明,好像自己有頑強意志一樣地去行動,有助於使自己成為乙個具有頑強力的人。
七、磨練意志
早在2023年,心理學家博伊德·巴雷特提出一套鍛鍊意志的方法。包括從椅子起身和坐下30次,把一盒火柴全部倒出然後一根一根地裝回盒子裡,他認為,這些練習以增強意志力,以便日後去面對更嚴重更困難的挑戰。巴雷特的具體建議似乎有些過時,但他的思路卻給人以啟發。
例如,你可以事先安排星期天上午要幹的事情,並下決心不辦好就不吃午飯。
八、堅持到底
俗話說「有志者事竟成」,其中含有與困難作鬥爭並且將其克服的意思。普羅斯在對戒菸後又重新吸菸的人進行研究後發現,許多人原先並沒有認真考慮如何去對付香菸的**。所以儘管鼓起力量去戒菸,但是不能堅持到底。
當另人遞上一支菸時,便又接過去吸了起來。如果你決心戒酒,那麼不論在任何聲合裡都不要去碰酒杯。倘若你要堅持慢跑,即使早晨醒來時天下著暴雨,也要在室內照常鍛鍊。
九、實事求是
如果規定自己在3個月內**25公斤,或者一天必須從事3個小時的體育鍛煉,那麼對這樣一類無法實現的目標,最堅強的意志也無濟於事。而且,失敗的後果會將自己再試一次的願望化為烏有。在許多情況下,將單一的大目標分解成許多小目標不失為一種好辦法。
打算戒酒的鮑勃在自己的房間裡帖了一條標語——「每天不喝酒」。由於把戒酒的總目標分解成了一天天具體的行動,因此第二天又可以再次明確自己的決心。到了週末,鮑勃回顧自己天來的一系列「勝利」時信心百倍,最終與酒「拜拜」了。
十、逐步培養
堅強的意志不是一夜間突然產生的,是在逐漸積累的還會不可避免地遇到挫折和搶購失敗,必須找出使自己鬥志渙散的原因,才能有針對性地解決。瑪麗第一次戒菸時,下了很大的決心,便以失敗告終
4樓:匿名使用者
bai一是自己對所du做的事情非常的感zhi興趣,二是有鮮明的目標利dao益在前面等待。內如容果你對所做的事情沒有興趣,而且又非做不可,盡量把該件事情的目標明確化和實際化,那樣多少會給自己點動力。做事沒有耐心這幾乎上是每個人都會有一點點,但要看主要是什麼樣的事;引起沒有耐心的原因大部份是對你所做的事不怎麼感興趣,或許是你根本就不想去做,這時就要從中找到你想要的那種樂趣了,慢慢地做著你就會發現對它越來越感興趣了,這樣就有耐心把它做完了;
5樓:琶禱祺恆
做事沒有耐心這bai
幾乎上是每個人都會du
有一點點,zhi但要看主要是什麼樣的事;dao引起沒有耐心內的原因大部份是對你所做容的事不怎麼感興趣,或許是你根本就不想去做,這時就要從中找到你想要的那種樂趣了,慢慢地做著你就會發現對它越來越感興趣了,這樣就有耐心把它做完了;
還有乙個原因可能是,每天做同樣的事情就會感覺做的很煩就沒有耐心再做下去,往往是做了一下下就感覺沒勁,沒意思。其實不是這樣的,在你每天做同樣的事情時,你有沒有發現每天都是以不同的心情去做的,昨天也許你做的很開心,今天心情不好,就不想做了很煩很煩。在這時你就要好好調整一下心情,開心做好每一件事,想想做這事情給你帶來所有的快樂,這樣就會用好的心情去做好你想要做的事,就會用心地把它做完,只要第一天這樣,就會有第二天,第三天,那麼,這時恭喜你成功了。.
6樓:1988邵晴
找乙個適合你的工作做,找乙個有耐心的男人生活
7樓:檸了個寧寧寧
做事情缺乏耐心該如何解決?像這樣用心才是最明智的!
做事遇事沒有耐心,心急怎麼辦? 20
8樓:匿名使用者
普通人都有浮躁心理,不是你自己有。但這肯定是缺點。人越受得挫折少越是如此。所以,隨著人生的坎坷鍛鍊,再加上向成熟的人多學習請教,你的耐心越來越好。
9樓:23蕭雅
一看你應該是個急性子吧,其實急性子太急了不好,有時候處理事情沒有往後想,最後吃虧的是自己。所以平時幹什麼都要有耐心,這個要平時慢慢培養了,不能急,平時不管做什麼事情都要考慮好前因後果,慢慢就會好的
10樓:匿名使用者
這就需要你改變你的態度和行為習慣,你已經認識到自己的錯誤了,那麼你就遇到事情的候,最好不要著急,要注意方式方法,足夠的耐心來對待事情
11樓:ai數碼控
這個要進行鍛鍊,遇見什麼事兒的時候就說啊,不慌不慌不慌,永遠不慌,那你不急不急,永遠不急,擺正心態。
12樓:匿名使用者
首先這當然不是病,只是小習慣積少成多造成的——一次次地想:算了,就這一點了,不做也罷;算了,這麼麻煩,懶得去管...
放棄的越多就失去的越多。以後做事不妨在做的時候邊做邊激勵自己:還有一點,就差一點了。
做完之後再想一下,這樣子可以了嗎?大概**一下效果。就這樣給自己多想一步的空間。
然後少玩遊戲,學學樂器,聽下廣播,進行長時間的體能煅練,寫毛筆字都能很好地提高耐性持續力。
思想上給自己乙個安靜點的空間,看經典,聽純**,欣賞高雅藝術都能從細節上給你些潛移默化。
當然鑑於情況特殊,你可以找找心理醫生,讓他們要在短期內讓你提高耐性,這樣會有用得多
13樓:匿名使用者
得從另一些角度去尋找對事情的興趣,態度,認識。要不就是弄完拉到,差不多就行了,煩死人了的感覺。對任何事都是囫圇吞棗,很難在社會上混的。
14樓:迷蹤貓兒
現代人生活節奏過快,很多人都靜不下心做一件事,無論是看書看電影還是打**上廁所都是急匆匆地。這種時候就是考驗乙個人自制力的時候了,強迫自己靜下心,長時間就專注於一件事上,不為外界事務的干擾。最首先的一件事就是關掉手機,手機是現代人最重要的工具也是干擾源。
不知道你有沒有發現假如你手機沒電而有無法充電,很多人在頭幾小時會抓狂,坐立不安,而幾小時後,就會體會到無鈴聲的寧靜,安靜下來,心緒寧靜地做任何其他的事。當年無耐心的時候,你可以試試關掉手機。
15樓:匿名使用者
沒有耐心,比較急性,要想改變 吃多幾次性急造成的虧,吃多了以後自然的就會練就了耐心,其實耐心也是磨練出來的
16樓:匿名使用者
我也有這個毛病,首先你必須要控制好你自己,多多轉移自己的注意力。
17樓:匿名使用者
回答你好靜下心來,好好認真做好一件事,其實並不難,貴在堅持。
18樓:you在午後徜徉
這個得慢慢來,慢慢鍛鍊。平時就得鍛鍊自己的耐心,比如做一些很精細的活,比如拼圖之類的。
19樓:匿名使用者
沒有耐心就培養耐心。
做任何事,如果靜不下心來必將一事無成。
建議你練練字,或者練練太極,通過修身養性讓自己的心靜下來。
只有消除了焦慮,才能做成事情。
20樓:z絀局
那就鍛鍊自己的耐心,沒事多練練書法。
21樓:紫聖天子
慢慢磨練!或者試試跑步也能鍛鍊
22樓:遇見是緣還是福
要改變自己的性格,提醒自己遇事要冷靜,做事要有耐心,心急吃不了熱豆腐,慢慢改變自己。
23樓:候獻公升
試著扯一下自己的手指,這樣可以緩解壓力。
24樓:me灬高調
母狗了啊啊啊啊啊我的世界那麼大
我做事情總是沒有耐心怎麼辦?很容易就控制不住自己,變得急躁起來。
25樓:hubaba99喲
我和你也是一樣,不過我現在還好多啦,我也是脾氣不好,心思不細膩,做事大手大腳馬馬虎虎記性也不好,我現在在工作,正在慢慢的鍛鍊自己!加油!
26樓:幸福璐璐
在你做一件事情的時候,先深呼吸,告訴自己要淡定,時間久了 就會好一些吧
27樓:匿名使用者
首先你能認識到這個錯誤這個缺點
自己要下定決心改。
28樓:匿名使用者
慢慢來,聽點舒緩的**
29樓:走到陸地上的魚
你應該學會控制情緒,而不是情緒控制你。沒有耐心,就去釣魚。
獨自做事情的作文，獨自乙個做事情的作文
我親身經歷過許許多多的事，其中有一件深深地印在了我腦海裡。那是乙個星期六的晚上，爸爸媽媽外出有事去了，只有我乙個人在家。我寫完了作業，閒得無聊，就坐在沙發上津津有味看起電視來。按著遙控器，畫面上突然出現了 點播 我心血來潮按照電視上的提示，拿起茶几上 就撥 xx 這個 號碼。這時，裡傳出了乙個聲音 ...
做事情愛後悔，猶豫不決為什麼我做事情愛後悔呢？有時候在決定之前會考慮很久，就是怕自己後悔，可是最終還是後悔，為什麼啊？
我跟你也差不多 也是這個性格 想要改變 在做任何事之前 要先考慮清楚 不要被別人的話左右 有時候朋友的意見也很重要 但最主要還是你自己心裡是怎麼想的 你希望事情往那一方面發展 必須先接受自己的命運，也可以是最完美的選擇，你一定要知道，並確認 別人說。看這麼多，你太自以為是，張揚的感覺。不聽別人怎麼說...
為什麼做事情一定要有意義，人們為什麼做事情要追求有意義？
如果你在做一件非常沒有意義的事情的話，你就會覺得特別的無聊，也沒有做下去的興趣，如果你做的事情比較有意義的話，你就會覺得自己的人生也多了一些比較精彩的事情和片段。做什麼事情要有自己的原則，要有自己的意義，我覺得很重要，首先你做這件事情是為了什麼呢？這些人事情的最後結果想要什麼樣的呢，心中有目標才會去...