1樓:稻桿空空
找乙份繁忙工抄作,如快遞,服務員等等。不求錢多隻為把時間填滿讓你沒空拿手機。下班找朋友一起吃飯逛街唱歌人累了自然也就不想了。
如果你非常喜歡看那部**不要一口氣看完,隔幾天看一章,沉迷**只有轉移注意力慢慢地就不會拿起手機就看**了。
2樓:越守上
簡單,如果你是復
看紙質書,那麼制就把書都鎖進箱子裡,再交給乙個朋友保管,錢也要每天控制到一定的數額(避免忍不住買書看),選擇乙個愛好轉移注意力。如果你看的是電子書,那麼要不換部沒有電子書功能的手機,要不把你的**全部刪掉。經常3個星期就好了。嘻嘻嘻
3樓:久坐族部落格
呵呵,同求啊。。。
看了幾十年了,我是戒不了了。。。
4樓:柳婧琰
找點別的事情做,讓自己過得充實一點,別無所事事。
5樓:騎牛撞交警灬
找些自己感興趣的事做就可以了
6樓:匿名使用者
卸掉閱讀軟體,刪掉所有檔案。。。。
戒** 方法!!
7樓:忍冬居士
我看了20多年,目前有兩個方法感覺是最有效。第乙個方法:自己寫!
一定要堅持自己寫乙個**,不管你寫了幾百字還是幾萬字,只要你開始寫了,就會對別人的**不敢興趣了,就會覺得別人的**寫的不好,文筆不美,情節不夠爽,yy的太過分,等等,總之就是開始「看不上」別人的**,然後你找不到自己喜歡的**,然後就慢慢的戒掉了。第二個方法:跟朋友聚會,其實就是把時間和精力放到實際生活和人際交往上,短時間內堅持聚會幾次之後,就會減少對**的依賴。
以上建議希望能對你有幫助。請採納,謝謝~
8樓:今日只談風雅
你所謂的戒**,是指的的網路**吧!
其實,多看看一些名著對自己還是很有好處的,不要看哪些無聊的網路**了!
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