1樓：小空姐想啥呢
為幫助你保持和集中注意力，建議你做下面這個「精力集中」的心理練習。
你決定用大約20分鐘時間努力集中你的精力。為此，請你找乙個寧靜場所和一枝鮮花或一支點燃的蠟燭，然後，專注於你所選擇的目標（或鮮花的花蕊，或點燃的蠟燭的亮點）。為使你精神完全集中，你可以先利用一定的時間使你自己完全放鬆，隨後全神貫注於你自己的目標。
在你感覺到自己的身體已根據你自己有節奏的自然呼吸放鬆後，獨自坐在乙個寧靜場所，確保你自己至少在15分鐘內不受到任何外界干擾，認真凝視鮮花或蠟燭。首先，你感受到它的存在以及它的本質，你意識到它的神秘和美麗。你要提醒自己不要急於完成這個對觀察目標的全部本質內容的冥想。
然後，密切注意以下細節：它的顏色的深淺、形狀和形式，以及它與周圍其他物體的關係等等。下一步，自己全神貫注於這個目標，同時，你仍然緩慢呼吸並使你全身放鬆。
接著，自己運用古代佛教徒「變成客體」這一概念進行冥想，這是主體與客體融為一體的一種生動的方式。
你無須對這個過程做理性的**，也不要試圖理解它，但允許自己體驗凝神觀察這個目標的過程對自己的意義，並且把你的注意力一直集中在這個目標上，逐漸延長時間，直至它出現在自己的想像中，彷彿你已與它融為一體，這時你的生命就會得到昇華。
這個心理練習你至少應該做三次，你將注意到它在充分集中你的精神方面的作用。當你的心靈經過精神集中的練習而變得堅強起來後，你就會發現生命的問題不再困擾你。事實上，只有當你認為乙個問題是問題時，它才成為問題。
一旦你體驗了這種對一枝鮮花或一支點燃的蠟燭在知覺上的變化，就能夠將這種知覺態度應用到其他事情上，從個人生活到社交領域，從想事情到與人相處。
2樓：浴火之鳳
每乙個人的生物鐘是不同的，當你感到精力不足，情緒不佳的時候，對不是很急需的問題，可以暫時放一放，通過短時間的精力調整，情緒調整，思路調整，說不定柳暗花明又一村的情景很快就會出現。不信，你試一試！祝你天天都有好心情！
3樓：看大明湖
你可以想到知足常樂的道理。當你厭煩時，你就看看有許多人還不如你哩，他們每天做著比常人還要辛苦的工作，還掙不了多少錢。設想自己如果也是這個樣子。
現在的生活，你就會得到滿足。一切煩腦就會拋在腦後，就會重新燃起希望之火。另外，出去散步，聽聽**都可以排解你的煩腦和憂愁！
每乙個人心中都可以種上一些快樂的種子，這些快樂的種子可能是一些愛好，一點信心，乙個理想，或一些名人先知的格言――它們都可以幫助我們在受到打擊或挫敗的時候，重新獲得支援自己的力量。無論我們受到的打擊有多麼嚴重，只要我們能保持自己內心這點平靜，就不會真的受到環境的傷害，就可以隋遇而安。
每乙個人心中都應有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。 一粥一鈑，半絲半縷，都是多少年，多少人的血汗結晶。
對這些由別人處得來的恩惠，應該存著一番感激之情。而當我們心裡覺得知足和感謝的時候，自然一切怨尤和煩慮就都消失了，自然就對周圍的人和事都可以用仁愛和寬恕的眼光去對待了。這就是獲得快樂的最好途經。
4樓：匿名使用者
有點神經衰弱嘍
請個假好好休息一下，不要勉強自己，困了才睡。
如果沒辦法入睡的話建議買一瓶安神補腦液喝一下。
5樓：匿名使用者
難道是大姨媽來了？
要靜心，如聽輕**
別自己拿自己過不去
6樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，經常出去走走，找點事讓自己充實起來。過一段時間就會好了。
7樓：匿名使用者
放鬆一下，偶爾讓自己懶散一下
做事條理不清晰，思緒很亂，有沒有什麼好的
8樓：匿名使用者
記得小學（還是說初中？二十幾年記不清了）上面有
篇課文叫《統籌方法》就是教你生活中怎麼安排事情的順序，舉的都是簡單的例子。
另外條理不清晰可以這樣解決：先靜下心來思考這件事情的目的是什麼？然後想怎麼達到，需要什麼步驟，當你有這個思維習慣後，所有事情的條理都清晰了
做事條理不清晰，思緒很亂，有沒有什麼好的書籍推薦。
9樓：插強妊毅
記得小學（還是說初中？二十幾年記不清了）上面有篇課文叫《統籌方法
》就是教你生活中怎麼安排事情的順序，舉的都是簡單的例子。
另外條理不清晰可以這樣解決：先靜下心來思考這件事情的目的是什麼？然後想怎麼達到，需要什麼步驟，當你有這個思維習慣後，所有事情的條理都清晰了
10樓：大橙子
其實吧 別人的經驗對你來說沒用 重要緊急的事情先做 重要不緊急的後作 不重要不緊急的等等做
11樓：匿名使用者
看書幹啥？聽我的，先把你最喜歡做的事做了，或者把最簡單的事做了，循序漸進就行了。
12樓：桂桂魚振振
我也是，迷茫啊。。。
13樓：匿名使用者
要麼去當倉庫管理員~要麼就去當財會~實在不行就去當公務員吧~
14樓：漫舞飛豬
j建議你還是多聽聽一些輕**吧
最近老是失眠，躺在床上翻來覆去的睡不著覺，好煩吶，除了數羊，還有沒有別的方法可以讓我早點睡著？
15樓：百度使用者
全.球.有近四分之一.
的人.受到失眠困.擾，我國也.
有10%的人.存在睡.眠障礙。
目前存.在睡眠障礙的年輕人，其失眠多因為社會.環境的影響，如生活壓力大、工.
作節奏快、夜.生活過頻等。
病.態睡眠
失眠症根.據失.眠發生的時間.先後，可區分3種失眠症。
① 發生在睡眠.初期，表現為.難入睡，也是最常見.的失眠症。
② 表現為全夜時醒時睡。
③ 發.生在睡眠終期，患者過.早甦醒，不能再入睡。
失眠吃什麼yao ？
失眠的後果並不嚴重，長期失眠者有時精神萎靡，患者都以安|眠|yao為主，其實，它們不知道這是最錯誤的選擇。安|眠|yao不僅對身體有一定程度的傷害，還有依賴性，一旦停yao，失眠現象又會回來的。要解決失眠問題，首先要擺脫對安|眠|yao的依賴，要做到這一點的唯有mai特寧。
mai特寧對失眠、睡眠不足可取得快速、理想的療效。
16樓：匿名使用者
睡覺前用熱水泡泡腳，再喝杯熱牛奶。睡覺時把腳用東西墊高，就能很快入睡
17樓：盛開得暖陽
額，準確的說中國人應該數水餃。。。。。。
睡覺前做些運動，或者喝杯牛奶，要不就在自己旁邊放點熏衣草，都挺好用的
18樓：匿名使用者
1.失眠、多夢：花生葉（或花生殼）半兩，紅棗10粒，浮小麥3錢，煎一碗湯睡前服下，連用7天痊癒。忌吃濃茶、咖啡、海鮮
2.桑葚子20克，酸棗仁5克。[制用法]水煎服。
[適應證]失眠血虛證3.柴胡、青皮、枳殼、竹茹、龍膽草、梔子各9克，黃芩、夜交藤各15克，半夏12克，珍珠母50克(先下)。[制用法]水煎服。
[適應證]失眠痰火鬱結證
4.胡桃仁適量。[制用法]連皮搗碎，和紅糖飯後沖服。[適應證]失眠5.龍眼肉、酸棗仁各10克，枳實15克。[制用法]燉湯睡前服。[適應證]失眠
清晰明白有條理打一成語,是什麼
19樓：夢在仰望
答案：有條不紊
解題過程：有條理可以看做是有條，清晰明白就是不紊亂，答案是有條不紊。
成語拼音：yǒu tiáo bù wěn
成語解釋：紊：亂。有條理；不紊亂。
成語出處：《尚書 盤庚上》：「若網在綱，有條而不紊。」
成語用法：有條不紊聯合式；作謂語、定語、狀語；含褒義。
近義詞：有條有理
反義詞：亂七八糟、千頭萬緒
擴充套件資料：
引證解釋
形容說話做事有條有理，不慌亂。條：條理。紊：亂。有條理，有次序，一點不亂。
《尚書·盤庚上》：「若網在綱，有條而不紊。」意為像拴在大繩上的網一樣有條理而不亂。
唐 王勃 《梓州玄武縣福會寺碑》：「有條不紊，施緩政於繁繩；斷訟有神，下高鋒於錯節。」
《官場現形記》第一回：「全虧他親家，把他西賓王孝廉請了過來一同幫忙，才能這般有條不紊。」
清·李寶嘉《官場現形記》第五十六回：聽上去倒也是原原本本，有條不紊。
梁斌《播火記》：「敵情緊急，可是他還是按部就班，有條不紊地安排他的工作。」
造句1、只有勤學苦練,做事才能有條不紊,得心應手。
2、她把房間整理得有條不紊。
4、他辦事有條不紊,深為領導所器重。
5、雖然速度很慢，遊客們仍有條不紊的離開丹佛國際機場。
6、小華做事情從來都是不慌不忙，有條不紊。
7、他做事有條不紊,任何情況下都不慌亂。
8、他無論遇到怎樣頭緒紛繁的事,總是能有條不紊、從容不迫地處理好。
9、王先生年紀雖大，講起話來仍是有條不紊，層次分明。
10、面對千頭萬緒的工作，我們要區分輕重緩急，有條不紊地一一落實。
11、宴會裡的表演節目，zaojv。***正有條不紊地依序進行著。
12、他知識淵博，說話有條不紊、頭頭是道，令在場所有人折服。
13、宴會裡的表演節目，正有條不紊地依序進行著。
14、面對成堆的問題，一定要區分輕重緩急，有條不紊地逐一解決。
15、這位有條不紊的管家在管理其事務上嚴格遵循日程表。
16、圖書館工作人員就是按照這個分類表，把各種各樣的圖書有條不紊地組織起來的。
20樓：莣憂草
有條不紊
清晰明白可以說是做事不紊亂，有條理指的就是有條，所以是有條不紊。
有條不紊，漢語成語，拼音yǒu tiáo bù wěn，釋義為形容做事、說話有條有理，絲毫不亂 。
引證解釋
形容說話做事有條有理，不慌亂。條：條理。紊：亂。有條理，有次序，一點不亂。
《尚書·盤庚上》：「若網在綱，有條而不紊。」意為像拴在大繩上的網一樣有條理而不亂。
唐 王勃 《梓州玄武縣福會寺碑》：「有條不紊，施緩政於繁繩；斷訟有神，下高鋒於錯節。」
《官場現形記》第一回：「全虧他親家，把他西賓王孝廉請了過來一同幫忙，才能這般有條不紊。」
清·李寶嘉《官場現形記》第五十六回：聽上去倒也是原原本本，有條不紊。
梁斌《播火記》：「敵情緊急，可是他還是按部就班，有條不紊地安排他的工作。」
詞語辨析
【用法】：聯合式；作謂語、狀語；含褒義
【辨析】～和「有條有理」；都可形容工作、說話、做事、作文方面；也可用在思維活動等方面。
【近義詞】：有條有理 、井井有條、井然有序、層序分明、有層有次、層次分明、井井有理、絲絲入扣
【反義詞】：亂七八糟、千頭萬緒 、顛三倒
四、理路不清、手忙腳亂
[英譯]everything in good order and well arranged
21樓：**
有條有理
yǒu tiáo yǒu lǐ
[釋義] 有條理；有次序；形容層次脈絡清楚。
[語出] 《尚書·盤庚上》：「若網在綱；有條而不紊」。孔安國傳：「如網在綱；各有條理而不亂也。」
[正音] 條；不能讀作「chá」。
[辨形] 是；不能寫作「裡」。
[近義] 頭頭是道
[反義] 雜亂無章
[用法] 用作褒義。可用在說話、做事、作文方面；也可用在思維活動等方面。一般用作定語、狀語、補語。
[結構] 聯合式。
[辨析] ～和「頭頭是道」；都可形容說話做事條理清楚。但頭頭是道含義較豐富；往往含有「有道理、有辦法」的意思；～僅表示「有條理、有次序」。
[例句] 別看他年紀小；可說起話來頭頭是道；做起事情～。
頭頭是道
tóu tóu shì dào
[釋義] 原為禪宗語；原指道無所不在。後多形容說話、做事條理清楚；道理充分；面面俱到。
[語出] 宋·胡仔《苕溪漁隱叢話前集》卷二十三引《詩眼》：「老杜《紅櫻桃》詩……此詩如禪家所謂信手拈來；頭頭是道；直書眼前所見；平易委曲；得人心所用；然但他人艱難不能發耳。」
[辨形] 是；不能寫作「事」。
[近義] 有條有理 井井有條
[反義] 語無倫次 雜亂無章
[用法] 用作褒義。一般作狀語、補語。
[結構] 主謂式。
[辨析] ～與「天花亂墜」有別：～可形容說話或作事；偏重於說得有條有理；「天花亂墜」只能形容說話；偏重於說得漂亮生動。
[例句]
①別看人家是農民出身；講起話來卻～。
②他是個小機靈鬼；說話辦事～。
井井有條
jǐng jǐng yǒu tiáo
[釋義] 井井：整齊、有條理的樣子。形容整齊；有條有理。
[語出] 荀況《荀子·儒效》：「井井兮其有理也。」
[辨形] 井；不能寫作「開」。
[近義] 井井有序 秩序井然
[反義] 一團亂麻 雜亂無章
[用法] 中性；多用於褒義。常用於工作安排、事物處理和整理東西方面；或形容發言有邏輯性；有條理性。多用作補語、謂語、定語、狀語。
[結構] 偏正式。
[辨析] ～和「有條不紊」；都表示「有條理」的意思；都可用在安排工作、處理事物和整理東西等方面。但「有條不紊」的應用範圍比～大。
[例句] 這次會議的接待工作做得～；應該歸功於小王同志。
[英譯] in an orderly manner
井井有序
jǐng jǐng yǒu xù
[釋義] 有條理，有秩序
[語出] 駱賓基《鄉親——康天剛》：「一切都是井井有序，和往常一樣。」
[近義] 井井有緒、井然有序
井然有序
jǐng rán yǒu xù
[釋義] 井然：整整齊齊的樣子。有條理；有次序；整齊不亂。
[語出] 清·王夫之《夕堂永日緒論外編》：「如尤公瑛《寡人之於國也》章文；以製產、重農、救荒分三事……井然有序。」
[正音] 然；不能讀作「yán」。
[辨形] 井；不能寫作「景」。
[近義] 有條有理 條理清楚
[反義] 雜亂無章 顛三倒四
[用法] 含褒義。一般作定語、狀語。
[結構] 偏正式。
[例句] 候車室裡；旅客自覺排隊；～。
[英譯] in good order
我真的沒辦法了
每天早上喝一杯溫開水，多吃蔬菜，不要喝一些飲料和牛奶，少吃或不吃油炸的東西 洗臉的話用香皂洗到臉上不油膩為止。然後去藥店裡買幾瓶氯黴素眼藥水抹臉，一瓶可以抹三到四次，象抹面霜那樣抹，一天抹個三四次，用香皂洗臉一天洗一次也夠了。另外還可以吃點消炎藥。氯黴素不可長期抹，抹個三到五天痘痘沒有也就不可再抹了...
中毒後瑞星沒辦法啟動 也沒辦法解除安裝 一點選就藍屏
在安全模式下解除安裝。最簡單的辦法是重灌系統。防毒看起來是不可能了，估計安全模式也僅不去，呵呵。重灌系統是消除c盤的病毒，和防毒軟體沒關係。瑞星解除安裝後開機藍屏檢查 突然斷電引起起硬碟自檢。屬於正常現象，以後注意點，不要在硬碟讀寫時突然斷電，強行關機。開啟c盤屬性視窗，用裡面的工具修復c盤。用瑞星...
小米手機網路助手流量沒辦法校準了
小米 你好。你好，如果流量使用分閒時和忙時流量扣除不一致，或者設定問題導致無法校準，可以在設定，應用，系統應用，流量助手進行清除資料後重試，或者更新至最新版本系統。 葉落知秋彡 應該是從網路獲取的矯正簡訊錯誤，自己手動設定一下吧 寂寞的祥 設定，應用，網路助手，清除快取。重新設定一下就好 小米網路助...