1樓：匿名使用者
我認為，喝安全可靠點的高鈣奶最有效，遺傳是基礎沒錯，但不是決定因素，你要相信營養的改善能帶來巨大作用，反正長高靠的是鈣跟維d，高蛋白啦！長期跑步跳繩打籃球
2樓：匿名使用者
男生當然可以繼續長高的，如果感覺自己長的變慢了，或者不長了，那需要自己多做鍛鍊，自己給骨骼一定的刺激度，不熬夜，要不然生長激素不會分泌的。其實我和你遇到的遭遇一樣，我永遠忘不了那一天。當體檢結果出來的時候，我驚呆了。
169，竟然還不到170，可能因為中午沒怎麼吃飯加上拉肚子。但我看到了別人諷刺的目光。許多平時我覺得比我矮的人竟然都比我高，還有的人得知比我高以後不停地裝逼諷刺，這是我受不了的。
我20歲，發誓多運動，看能不能突破，現在鍛鍊已經8個月，長了3公分了，所以算是突破吧，至少可以長。每天跑步一千公尺熱身，如何摸高80.引體向上10個，踮腳摸高八十，壓腿五十結束。
剛開始運動後小腿和腳腕之間的部分痠痛的不得了，慢慢就適應了，我是做的楊雲風的日記裡的鍛鍊運動，大家一起努力吧！希望這個能對你有所幫助！
3樓：匿名使用者
我虛歲15，身高191
4樓：匿名使用者
告訴你了！有時間就去打籃球撒！夏天最好！早上打完了回家洗個澡。中午吃好點。下午睡下覺。乙個夏天過去可以長高哦！
5樓：商冰川
你多運動運動，沒事的話可以多跳跳。我19那年長了3.5公分.
6樓：匿名使用者
每天早上一杯牛奶，打籃球，還是有希望的，大學四年5厘公尺很有可能的。
7樓：百度使用者
買家評價：
1、比第一次收到貨還激動啊，因為第1瓶長了1公分了，所以這一次特別激動，有吃鈣片，25歲，男
更多評價請參考**：zg.減51xlp.減***（把減字去掉即可登入）注：僅供參考。。。。。
20歲男生想再長高5厘公尺可能嗎
可能的，要多拉伸的！長高不僅僅是鍛練，適量運動 飲食 睡眠 堅持。這些都做到位三年後肯定會長高。我已經25了，做運動接近1年的時間都長了4公分，做的楊雲風的日記裡面的營養長高鍛鍊計畫，每天白天上班時間忙裡偷閒拉伸20分鐘 晚上拉伸40分鐘 包括壓腿 增高拉伸 吊單槓等 晚上做跳繩1000下 摸高15...
暑假長高3 4厘公尺13歲男。這正常嗎，我想問下，月正常是長多少厘公尺
你現在正在生長期，屬於正常的，多吃點營養價值高的東西 這是很正常的 我那時候也長得很快 正常的。我侄子也是，具體多少不知道。不過不用擔心 青少年男生乙個暑假可以長幾厘公尺？下面告訴你幾個方法,能助你長高，對你的身體都是有好處的。1.粗茶淡飯。不要吃洋快餐 垃圾食品 包括數片 因為裡面很多都是激素，k...
19歲女，中短髮，紮起馬尾不到20釐米，求合適的髮型
iu桃晶晶 你好，可以試著扎半丸子頭，現在比較流行的髮型哦，再加上點空氣劉海，會更顯的俏皮可愛呢！蔣欣頭髮紮起馬尾的髮型叫什麼 你好，這款髮型肯定的馬尾，有兩個不同的叫法，你看下 無劉海扎馬尾髮型 全部梳起的髮絲紮起馬尾，頭頂的髮絲很有蓬鬆度，一款帶有職業韻味的一款女生馬尾髮型，成熟，優雅是這款髮型...