1樓：黑色的花瓣
日常膳食中的脂肪主要為甘油三酯，少量磷脂及膽固醇。甘油三酯高先要控制飲食，少吃油膩食物。epa，二十碳五烯酸，是魚油的主要成分，幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進體內飽和脂肪酸代謝；dha，二十二碳六烯酸，屬於omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,具有降血脂作用。
安利的深海鮭魚油每粒提供180毫克的epa和120毫克的dha。
另外，可以膳食纖維可以阻礙甘油三酯和膽固醇的吸收。
所以控制甘油三酯，飲食上，控制油膩食物，吃含蛋白質高的食物，還有含纖維多的食物；可以吃一些營養品進行調理，如安利的魚油很不錯的。對於具體如何調理，還需要針對您現在的具體狀況，「對症下藥」才會起到明顯的效果。
2樓：匿名使用者
笨！難道只有吃藥才能治病嗎？
每天一串糖葫蘆，少吃油炸食品。三個月之後，包你血脂降下來！
3樓：匿名使用者
鄰居王大媽甘油三酯就挺高的吧，上次她來找我給她在網上買了叫降脂寧的藥，看來她吃了效果還不錯，前天又來找我讓我幫她買了一些。哦，對了，是君山***降脂寧顆粒。我都幫她買過兩次了，看她的情況應該不錯。
甘油三酯高吃什麼藥最佳，甘油三酯高吃什麼藥？
貝特類藥物 來是目前應用較廣自的一類調脂藥，它bai降甘油三 酯作du用強而明顯，常規劑量zhi下可使甘油三酯下dao降20 60 對高甘油三酯血症及以甘油三酯增高為主的混合性高脂血症非常有效。藥物使用最好是在醫生的指導下服用。平時要做好飲食的控制，低糖低脂低膽固醇飲食，多吃富含膳食纖維的食物，例如...
甘油三酯高怎麼辦吃什麼食物好，甘油三酯高吃什麼食物最好
甘油三酯高，就說明血漿內的血脂高，應該經常吃降脂的食物為主 1 控制三大產能營養素的攝入量。蛋白質要控制在全日總能量的20 脂肪控制在全日總能量的20 碳水化合物控制在全日總能量的60 2 脂肪。應以多不飽和脂肪酸為主 植物油 杜絕飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入。3 蛋白質。應以大豆蛋白為主。4 碳水...
詢問一下甘油三酯高會怎麼樣，甘油三酯高，對人體有什麼危害？怎麼樣呢？
咿呀喵 甘油三酯高和膽固醇高一樣，都是高血脂的一種,甘油三酯是血液中的一種脂肪類物質，大部分是來自飲食。甘油三酯的主要作用是為人體提供和儲存能量。說白了,就是大肥肉.甘油三酯高會導至動脈粥樣硬化,造成 血稠 即血液中脂質含量過高導致的血液粘稠，在血管壁上沉積，漸漸形成小斑塊，即我們平時說的動脈粥樣硬...