1樓：
可以對著鏡子嘗試深呼吸幾次，給自己心裡暗示，一切都會好的。或者是找事情做，讓自己忙一點。之所以想乙個人想的不行，可能是因為你太閒了，如果你不知道該做什麼的時候，那就去提公升自己，因為提公升自己永遠不會出錯。
真正的愛情或者友情，是棋逢對手，而不是你將就我或者我將就你。
想念牽扯到兩個人，但歸根結底，還是乙個人的事，有時候想念的不是人，是自己緬懷過往的一種方式，你只需要好好吃好好睡好好玩，讓自己充實起來，沒有多餘的時間去思念，剩下的，時間會幫你搞定。單方面的想念就已經充分說明了這個不值得你留戀。
其實每週我都會有這樣時候，乙個人去之前我們去過的餐廳點吃過的飯，去去過的街道逛逛，去看過的電影院看場電影，找乙個安靜的地方靜靜地發呆，回家睡覺，日子就是這麼過來的 別覺得這是可憐，為乙份感情努力堅守，我雖敗猶榮。
如果你還是沒辦法控制自己，那麼去做點新鮮的，刺激的事情吧。去大型遊樂場瘋玩一天，帶上閨蜜，去做不同程度的過山車，去放肆去尖叫。去玩那些你不敢玩的遊樂設施，你甚至可以去綁緊跳，去感受自由落體的失重感，去挑戰你自己，去突破你自己。
去恐怖的鬼屋，在膽戰心驚中戰勝自己內心的恐懼，哪怕被嚇哭，被嚇得雙腿發抖，你也要前進，你也不能後退。
2樓：回雁三清風
很想念乙個人但不能聯絡心裡憋的難受可以寫日記，做一些讓自己開心起來的事情，可以畫下來。
我把他藏在心裡最深的角落，一直都希望他好，每天都在想他，又告訴自己不要去想，這樣真的很累，坦然接受吧，然後試著把注意力集中在自己身上，好好的愛自己愛家人。我覺得自己所能做的就是祈禱他一切都好，平安幸福安康，少發點脾氣，健康開心，因為如果他不開心我知道了一定也會跟著難受，所以我會把他藏在心底，會寫日記給記下來。
既然無法聯絡，索性不再有任何期待。把想念放在腦子裡，釋放在紙張上，將你想說的話，一條一條寫下來，不必講究次序，儘管寫，想到哪些寫哪些，但凡你想告訴對方的事情，想問對方的問題，想關心對方的話等等，統統寫下來，慢慢地，你會發現，你試圖聯絡對方，不過就那麼幾類問題而已，反反覆覆折磨你的糾結左不過是三兩個事情。
手比較巧的人可以折成千紙鶴或者愛心之類的摺紙，放到乙個大盒子裡，有機會寄給他，或者就這樣，自己儲存，在以後回憶起這些日子的時候，開啟看一看自己的青春。
吉他使我快樂，就像想念的你，或許曾經的你是我生活中的一部分，現在的現在卻只能想念，而結他永遠不會辜負我，曾經的結他是我生活中的一部分，而現在，包括以後它永遠都不可能辜負我，因為只有吉他才是我的最愛。
3樓：lkl太囧
很想念乙個人但不能聯絡心裡憋的難受千萬別自暴自棄，別埋怨，要學會堅強，默默祝福對方。要學會承受。給自己乙個療傷的時間，或者哭一場。
想乙個人，是因為在乎，是心裡有他。乙個人，入了心，說放下，是欺騙自己，也騙不過自己的心。但是，你總要理智一點點，帶著愛情，繼續走，哪怕是乙個人，也不要怕。
愛過了，也就沒有遺憾，起碼留下了美麗的回憶。
就讓一切交給時間吧，也許，愛有奇蹟，會重逢，也許愛就此再也不見。不管什麼結果，都坦然接受，比煎熬的想著，好一些。
愛了，離開了，想著，難受著，但千萬不要埋怨什麼，因為愛是美好的，起初大家都是這樣想，才勇敢地愛了。沒明知道愛是一杯苦酒，但喝了，還能倒回嗎？時間不會倒流，愛也不會倒流。
那就順著時間的腳步，一點點淡化自己的思念。
堅強一點點，別抱怨，別放棄生活。如果你還能知道對方的情況，已經很好了，畢竟，還沒有失去所有的聯絡，只是，不打擾。
很想乙個人，但不能去找他，那就找乙個無人的角落，哭一會。乙個人的安靜，孤獨點，但會冷靜。讓自己有乙個假期，去看看心中的風景，曾經的好朋友，都可以。
用心看世界，學會看遠方，思考將來的人生路。
你應該知道，愛是希望對方過得幸福，即便自己很苦，也要祝福，為他祈禱。這樣轉乙個觀念，才發現，心情好很多。因為愛一直在，但不再是苦惱，而是珍藏的時光。
命運終究不是太完美，但懂得珍惜的人，總是更加美麗；愛乙個人，注定得不到，轉身了，即便是思念，請向美好的方向，想一想，心情也許好多了。
4樓：匿名使用者
聽聽**，出去散散步，旅旅遊。總之就是去外面的世界看看，不要總把自己憋在狹小的空間裡，這樣沒病也會被憋出病來。要找些別的事來做，從而轉移自己的注意力。
可以理解心裡明明很想念卻不能聯絡，是一種很痛苦的事。但要學會自我排解，自我疏導。
雖然你很想念他（她），但是既然不能聯絡，就說明他（她）已經與你無關了。時間久了，你就會慢慢的明白，也許，你會那麼想念他（她）僅僅是因為你已經習慣了生命裡有他（她）的存在。沒有任何乙個人會在你的生命裡永不失去的。
總之，該放下的就放下吧，如果你們之間沒有緣分，就注定不會在一起。在你漫漫的人生道路上，總會遇到乙個合適的人。慢慢的從回憶裡走出來，去迎接美好的人生吧，每個人的人生都是絢麗多彩的，不該因為一些曲折就放棄了走下去的希望。
5樓：孤九i小童鞋
1、將你想說的話一條一條寫下來。
不著急，慢慢寫，直到再無聯絡的念頭為止既然無法聯絡，索性不再有任何期待。把想念放在腦子裡，釋放在紙張上，將你想說的話，一條一條寫下來，不必講究次序，儘管寫，想到哪些寫哪些，但凡你想告訴對方的事情，想問對方的問題，想關心對方的話等等，統統寫下來。
當你將全部的心事落於紙上時，累了，也疲了，想說的都說了，想分享的也都分享了，心裡通透而乾淨，不再堵得慌，甚至輕鬆舒適極了，你也就不再有聯絡的念頭了。想念，是一種精神上的依賴，聯絡是依賴的紐帶，一旦切斷紐帶，或者紐帶受阻，那麼想念就會在心底打成心結，令你痛苦，讓你煎熬。釋放出想念的內容，你就會一身輕鬆，不再糾結痛苦。
2、聽**，看看書，養成寫心情日記的習慣
人之所以會胡思亂想，患得患失，糾結擰巴，說到底就是太閒了。正如有的人所說，廢掉乙個人，就讓他閒著。閒暇時光太多，自然會想念紛紛，思念縈繞，甚至牽腸掛肚，兒女情長，多愁善感，可是你一旦忙碌起來，生活充實而豐盈，精彩而生動，你就沒有太多的空餘想太多有的沒的，甚至根本無暇顧及那些若有若無的情分。
3、找個角落或者在被子裡哭，發洩出來
無需任何人同情與可憐，但絕不沾染不良習慣，比如宿醉，暴飲暴食，抽菸，喝酒，逛夜店等等如果前兩種方式，你都試過了，一到夜晚就思念重重，而且日復一日的加重，怎麼辦呢？遇到這樣的情況，也不要太緊張和焦躁，不妨試著將情緒發洩出來。
成年人就是太會自我標榜堅強了，所以連最起碼的痛苦釋放方式都不敢嘗試，哭本是嬰兒對整個世界的呼喚，那麼哭也是成年人對整個世界的傾訴。別以為哭泣就是可憐和羞愧，人體本能的情緒釋放就是哭泣，它是一種應激反應，只是人們在後天的生活中，逐漸隱藏了而已。
想念乙個人，卻無法聯絡，那就不再打擾，不再期待，溫柔的安放好自己的情緒，往後餘生，只談人生，不談感情。
6樓：咻仔
世界上有一種默契，叫做我不聯絡你，你也不聯絡我。很想念卻又不能聯絡的原因無非有兩種，客觀環境限制條件和主觀的意願。除非你強大到可以改變環境，否則只能忍著，當然，還有一種可能性，就是客觀環境再無逆轉的可能，簡單點說，比如，和男（女）朋友分手後，如何放下？
確實，想要在一段感情結束後徹底的當做沒發生過是很難的，走在路上，聽見某首歌，看見某個東西，甚至是黏在鞋底的口香糖都會讓你想到過往的浪漫。也許這時候你就會抑制不住的想要去聯絡他，告訴他自己的思念，但是，這樣，有用嗎？他沒有聯絡你，證明他真的過得很好。
另外一種就是主觀的意願，雖然很想念，可是就是放不下尊嚴去主動聯絡，像前任3裡的孟雲和林佳，他們明明相愛為什麼不聯絡，能懂？你不聯絡我，我也不聯絡你，我們的關係就這樣慢慢消失了，能習慣有你的陪伴，也能習慣沒有你的孤單，慢慢地，都淡了，漸漸地，都忘了，世上的事就是這樣。 最尷尬的莫過於高估自己在別人心裡的位子。
努力了，珍惜了，問心無愧。其它的，交給命運。
而且，我相信，真正的愛情或者友情，是棋逢對手，而不是你將就我或者我將就你，知道什麼樣的情敵最讓你感到威脅嗎？不是長的帥的，不是長的美的，不是有錢的公子哥，也不是那種千金小姐。最讓自己感到威脅的情敵，是那種你第一眼看到後，突然發現，她（他）比你更配得上他（她）。
所以，與其在這裡糾結來糾結去 ，還不如果斷出擊，去行動，當你變得耀眼的時候，所有人都會被你吸引過來，包括你想聯絡的那個人。
當然，我知道你看完答案肯定會默默關掉手機，回到現實，可是就是做不到，那我只能祝你幸福。轉移注意力，讓自己忙起來，都不能聯絡對方了，那就放棄對方，選擇新的戀情。
7樓：匿名使用者
轉移注意力，讓自己忙起來。
都不能聯絡對方了，那就放棄對方，選擇新的戀情。
8樓：fyl懸劍
很想念乙個人但不能聯絡心裡憋的難受就把思路捋順，站在更廣闊的空間，比如爬爬山。去看看海，會讓你換乙個角度去看待曾經的你。
想乙個人，是因為在乎，是心裡有他。乙個人，入了心，說放下，是欺騙自己，也騙不過自己的心。但是，你總要理智一點點，帶著愛情，繼續走，哪怕是乙個人，也不要怕。
愛過了，也就沒有遺憾，起碼留下了美麗的回憶。
也許我們沒有在最好的年華遇見，也許我們在彼此都成長以後，會在某乙個地方相遇，也許那時我們都有了伴侶。就讓一切交給時間吧，也許，愛有奇蹟，會重逢，也許愛就此再也不見。不管什麼結果，都坦然接受，比煎熬的想著，好一些。
生活總得繼續，我們有什麼樣的認知，就會有什麼樣的行為和情緒。所以需要把我們的思路捋順，站在更廣闊的空間，比如爬爬山，站在高處看自己生活的地方，會感覺自己很渺小；去看看海，會讓你換乙個角度去看待曾經的你，原來你的生活會與那個你愛的人的產生關係，今後的生活，你會好好愛自己。
9樓：ying菲菲蟲
克制一下自己內心的思念，最好還是找個時間和自己好閨蜜傾訴一下，還可以做點其他事情來轉移一下注意力，讓自己忙碌起來，沒有時間去想對方。
10樓：加百列
寫信，把想說的話都寫下來。就算不寄出去，就算燒掉，都可以。
我和你很像，對方是曾經深愛的人，愛到所有的蜜語甜言用在他身上，都覺得遠遠不夠。
剛分開的時候生不如死，每天想到發瘋。但是因為一些原因，確實不可能再在一起了，自己很清楚這一點。
開始的近一年，根本放不下。只能通過朋友圈微博看到動態，揣測他的一些想法，比如發一條傷感一點的朋友圈就會馬上對號入座覺得對方是在懷戀自己（其實人家只是聽到自己喜歡的旋律或者認同某乙個說法罷了）之類的。
總會幻想偶爾聯絡一次，說幾句話，就覺得也許還有希望啊也許他還愛我。於是近一年的時間，一直在自我折磨。
後來，有人告訴我，可以把想說的都寫下來，把記憶都封存在文字裡。
就這樣，我慢慢的開始寫日記，開始的時候，每乙個文字都是關於他，慢慢的，也許時間是最好的緩解良藥，寫著寫著，我慢慢明白，有的人是只能被用來懷念的，不要被卑微的愛束縛了自己。
看著自己寫的文字，不就是訴說著：許多年後，你會發現，這不過一場往事而已。往後你也就不會再繼續糾結這個問題，可以開始一段全新的旅程。
人生總是短暫的，盡量不要長期沉溺於這種對問題不會帶來解決動力的狀態。雖然到了現在，我自己也沒有完全的釋懷，但時間總會沖淡很多感覺，好好把它放在心裡最珍貴的地方，然後，大步向前。
願我們都可以釋懷。
很想念人的說說，很想念乙個人的說說
有些人比較幸運，想念乙個人可以直接打 有些人比較不幸，想念乙個人只能轉換成聽歌 喝酒，走夜路。思念乙個人就要表達出來，你可以用真實的思想來做乙個說說來發布，表示對某些人的思念。當然也要根據具體的情況來做具體的判斷，看看你需要表達的人和你的關係，然後才能確定內容。很想念乙個人的說說，你就說這個人在遠方...
很想念人怎麼辦，很想念乙個人怎麼辦
努力去忘記乙個人，很難。什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個...
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