1樓：匿名使用者
去藥店買點三七粉吃，扭到的地方用白藥噴霧劑或者紅花油
2樓：天德蘊仁
首先，觀察受傷部位的情況，能不能動，如果能動，感覺沒傷到骨頭，就不用去醫院。
其次，買雲南白藥噴霧劑，2種，2瓶，1大1小，效果比較好。
再次，在使用雲南白藥2-3天後，如果效果明顯就不用去醫院了，如果嚴重了馬上去醫院。
3樓：匿名使用者
冰敷,deng自然好
4樓：回超聯賽
軟組織傷最好不要過度大活動量活動患處，應該靜養！最起碼也要儘量減少你平時的活動量，而且在活動之前做做準備活動，活動時佩戴護具，比如：護腕！
盡量不要把手臂放在低處空著，以免靜脈血和淋巴的回流受到影響。在你休息或者睡覺的時候最好在前臂下方放置個枕頭之類的能抬高患肢的軟和的東西，高度只要比心臟水平略高而已，這就會很好的促進靜脈和淋巴的回流，利於消腫。假如方便的話可以將搗爛的韭菜用紗布包好了，外敷患處，也會起到消腫止痛的作用的。
我覺得你可以不妨一試~ 可以的話，還可以適當口服一些消炎鎮痛類藥物，比如：適洛特、
、等藥物，假如不想吃藥可以外用膏藥**，比如：奇正牌消痛貼、今古通、
等比較好的膏藥，效果也會不錯的
5樓：匿名使用者
開始2天冷敷，有條件的話去醫院看看，確定沒有骨折，沒有骨折的話，有條件去中醫理療一下，沒條件的話2天後用活絡油或者其他，正骨水之類的按摩一下。傷筋動骨一百天。
6樓：匿名使用者
及時**，嚴重的話要上醫院
7樓：大象賣球衣
雲南白藥～～～～～～～～
我踢足球當守門員時，接球的時候手腕好像扭傷了，應該怎麼辦呀？？！！
8樓：passion丶
握個手,我也是這種情況,也是當守門員撲球的時候弄爛的.也沒什麼,我當初去拍片的時候醫生給我配了雲南白藥膠囊,以後t球不用那麼認真,手最好先掉幾天
,先讓手休養一下,不要太用力.(骨頭應該沒什麼問題,當時我去看的時候醫生說是神經痛的)
9樓：藍色海格
先用正骨手法調整一下，然後敷點中藥，第二天你就會輕鬆點。換幾次藥就差不多了。成都福祥骨科
10樓：匿名使用者
找個正骨大夫，他們手法讓筋回槽就行了
11樓：匿名使用者
我覺得你應該去看醫生
大家在踢足球的時候是什麼感受呢
阿qi棄 在進球的瞬間，擊中門框的時候，比起籃球，足球的進球少很多，所以每一個進球都像籃球的決殺時刻,這就是足球的魅力所在。 回憶 當你到一場真正的足球比賽現場,就能感受到賽場裡面震天的喊聲和加油聲,會讓你情不自禁地就投入到比賽中,也不感到沉悶,我想只要某一方進球了,你也會跟著球迷一起跳起來.這就是...
踢足球比賽的時候喝什麼飲料最好
默默的珂 踢足球比賽的時候喝脈動，樂虎，紅牛比較好。脈動是一款運動維生素飲料，於2003年上市。以居住在城市的年輕人，年齡約18 35之間，由於工作需求，經常在戶外活動的人群為消費主體。樂虎 氨基酸維生素功能飲料，主要成份有牛磺酸 肌醇 氨基酸等人體重要的能量製造原料，可維持運動能力，有效抗擊運動疲...
為什麼在中國打籃球要比踢足球的多呢
樓主喜歡足復球還是籃球呢？制反正我是喜歡足球。籃球只是在中國 美國等地比較流行，就是在美國也不是第一運動。在中國，我小的時候，我今年十五，記得老爸經常帶我踢足球的，但是這幾年也許是國足的問題，中國人對足球失去了熱情，而nba 姚明 易建聯 最近幾年中國人在籃球方面有了些成就，帶動了籃球的發展。再者說...