1樓：心理諮詢師小程
單純天真的女人 成熟傷透心的女人 無所畏懼的女人 什麼也不在乎的女人…
相識是緣，滿意可採納，感謝。
2樓：手機使用者
以下來自一位網友的自述：
我曾經談過一場辦公室戀情，因為怕被開除，所以我們選擇不公開。他陪我的時間很少，因為他說要幫家裡工作，有時也會兼兼外面的工作，使我覺得他很有上進心。
直到發現他已婚，我和他大吵一架。原以為就這樣分手了，但他說他早已離婚，所以我們又在一起。
他對我一樣很好很體貼，陪我的時間也變多，只是他有時要工作，陪我的時間不長，我認為他很有上進心，所以多能體諒他。
可是對於他家人一直不知道我的存在，我開始覺得怪怪的，想跟他談清楚，不過因為一些事，我心想再緩緩。
直到有人發現我和他的關係，我才知道原來他仍在已婚狀態，當下我真的超崩潰的。他什麼也不多說，只說他錯了，對不起。而我也不再和他聯絡，之後也離開那個環境。
第一次談戀愛就遇到這樣的事，傷很深，使我性格整個都變了，懷疑愛情。
因為寂寞，想要有人陪，正好遇到乙個男性友人陪我走過情傷，他對我很好，關心我，甚至比追求者還殷勤，直到幾個月前他主動吻了我，我們開始複雜曖昧的關係。我自己也知道是因為寂寞加上他的陪伴，讓我產生了依賴心。
不過他畢竟是結了婚的人，我不想因為我們的曖昧關係傷害了他老婆，也傷了我自已。
我自問，這跟以前的我有什麼不一樣？而且更糟。以前是不知情，現在是明知故犯，我一直告訴自己要放下，兩個人的互動卻不是如此，我真是快瘋了，不知道該怎麼做？
現在很想用逃避或消失來切斷我和他的關係。
專家解答：
辦公室戀情通常最符合吸引力法則，因為每**夕生活在一起，有共同的話題和同事，為同樣的事情忙碌，很容易就變得很熟悉又貼近，當然也很容易發生愛情。加上你們選擇不公開，不想讓其他人知道，不小心就成了婚外情最好的掩護。
對方看起來是刻意隱瞞自己已婚的事實，加上你可能有所疏忽，或是基於信任對方的緣故，沒有多加**，莫名其妙的成了第三者。
不過，有些遭遇類似狀況的人，在發現真相後通常會很憤怒，很快就分手，結束關係。你卻是相信他的解釋，仍然很依賴他對你的關心和體貼，甚至很高興他陪你的時間變多。
這是不是因為你很寂寞，需要別人主動、大量的關心和呵護？你對感情的需求很高，因此在對方哄騙幾句後就能繼續維持這段關係。
第三者，容易產生認知失調
我們在接受諮詢時，常看到第三者會有認知失調的現象，比如說，當外遇的一方跟發生感情的第三者說，他很快就會離婚或已經淮備離婚時，第三者就會被說服或安撫，滿心期待趕快改變或結束不利於自己的狀況，結果等很久都沒有動靜，久而久之再也無法相信真正的事實。
因為面對現實很痛苦，他寧可活在對方所編織出來的美夢中，就像被詐騙集團騙了一樣，寧可信其有，不願意承認自己是被騙了，甚至會為對方開罪或找藉口，甚或更投入，只為了扭回過去所相信的**。
你可能也出現過類似的情況，所以在離開這段感情時，心靈崩潰，認知也被嚴重扭曲，只想抓住一塊浮木，讓另乙個已婚男子有機會趁虛而入，加上你原本就可能比較寂寞，特別渴望異性的愛，而
不是同性朋友的陪伴，所以才又陷入另一段更痛苦的關係。
你自己也說，第一次是不知情，第二次是明知故犯，看得出來你很自責，其實就是你的寂寞和罪惡感在拔河，第一次你也許還有比較多的理智，受傷後理性愈來愈少，所以第二次似乎又更脆弱，比第一次更難走出來。
多管齊下，讓自己健康起來
不可否認，現在的你受傷太深，如同身體生病，抵抗力差，脆弱難過，更想要有人陪伴關心。不過，為了走出目前的困境，還是得想辦法調整自己，回到比較健康的狀態，才有能力面對。
我建議你要多元發展自己的生活，把重心從依賴對方轉回自己身上，想想看自己曾經最喜歡做什麼事？什麼事會讓自己快樂？試著去做，發展自我，自給自足，而不是什麼事都要往外求，想從別人身上得到滿足。
在人際關係方面，提醒你不要忽略其他關係和支援力量。
你的信裡都沒有提到家人和其他朋友，是不是真的都沒有其他人可以陪伴你？建議你一定要主動去找朋友，從原有的舊朋友開始，慢慢的再結交新朋友，也不要忽略愛你的家人。容易感到寂寞的人，多帶有被動的特質，等待別人來關心，等待別人來愛。
所以我特別想鼓勵你要主動，化被動為主動，為自己開展新的人際關係。主動找朋友，一起參加活動，多管齊下，慢慢降低那位男性對你的生活中的重要性，減少及移轉你對他的依賴。
深度探索和了解自我
在自我認知的部份，也許你現在還沒有能力走出來，像你所提到的：我一直告訴自己要放下，兩個人的互動卻不是如此，我真是快瘋了，不知道該怎麼做？那麼我建議你，多想想以下事實：
這是我想要的關係嗎？、他能夠給我未來嗎？、這樣下去能幫助我成家立業嗎？
不斷提醒自己認清現實，增強正向的自我認知。
在療傷的部份，建議你尋找專業諮商的協助，因為我發現你有一些認知失調，對感情的需求也很強烈，很需要專業人員跟你一一探索，似乎不是跟一般朋友傾吐聊天就能解決。
比如說，你提到他甚至比追求者還殷勤，表示你應該也有其他的追求者，但你想要的似乎不是一般的殷勤，是不是也因為這樣才會陷入婚外情？或是你內心隱隱然就喜歡這種曖昧的關係？
還有，你的寂寞感很強，這些都得回溯到過去的原生家庭，了解你在親密關係中的互動模式。加上你曾在愛情中受傷，帶著傷又進入另一段關係，這些都需要一一理清楚，有所改變或學習。我們要在感情中成長，才能幫助我們建立健康的關係，而不是一再重蹈覆轍，卡在某乙個狀態中。
多啟動自己的理性和觀察力
現代人生活與工作環境比從前複雜，女性很容易碰到已婚男性刻意隱瞞身份或是喜歡追求婚外情的樂趣，你是兩種狀況都遇到了，結果是傷痕累累。
我會建議單身、想擇偶的女性，在談戀愛時一定要慎選物件，啟動自己的理智和觀察力，不能只是沉浸在浪漫的愛河裡。要不斷感受對方的言行舉止，訓練自己對人的解讀能力，如果發現對方有刻意隱藏的行為時，就要有所警覺。
人通常有三種自我狀態，分別是小孩、**和父母，談戀愛時，小孩出現的狀態最多，但如果想要有健康的關係，一定要多啟動**理性的部份，多多分辨和觀察。
每個人都會碰到已婚物件，需要自己清楚果斷地說不，不讓對方有遐想的機會，通常就沒有發展下去的可能。
不可否認，有些已婚男性成熟有魅力、了解女人、又比較有錢，常讓單身女性不由自主地心動，無法抵抗，不過我覺得此時還是要驅動自己的理性，好好去想想和分辨，一旦接受了這部份（對方的魅力、有錢或善解人意），是不是也承受其他部份（無法結婚、忍受不為人知的壓抑痛苦）？這是自己所要的嗎？
總之，多啟動**理性的部份，會讓人生比較幸福美好。以上文章有點長，能夠看到這裡的人，我相信，您一定很用心，希望您們幸福！
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