1樓:匿名使用者
放鬆自已,放開心情,放下事務,都是心理和精神上良好狀態。如果我們不內能以一種平容靜的和平常心看待事務或對待自已,就會產生了一種心理和精神的負擔。無意無形中就給了自已新增了精神和心理壓力 ,所以,我們必須了解和意識到自已的狀態如何,是由那種方面引起的不良心緒,我們又該如何做出調整或調節。
我們在工作或在成長的過程中,總會遇到令我們緊張的急迫的恐懼的事物,或許是少見多怪了,如要考試了,要面試了,要出門了等等。這些都會令我們緊張的,然而,就是由於我們過於重視了注視了想多了等等,令我們的頭腦發熱發暈,心理異常。那該如何調節呢,我想
一盡量不要去想那些讓我們緊張的情物,要轉移著眼點。
二只想著或只做著眼前的暫時的事物,不要去想之後或以後的事物。
三換個環境,換個生活方式,換個思緒,讓我們轉移下注意力了四暗示自已,心理要放下某事務,別老牽掛著不放,思想要放開和冷靜。
五多運動,聽**,聊天傾訴,做一些能放鬆自已的事物了。
六,要自信,樂觀,從容,冷靜,堅定等等。
總之,先了解發現自已問題所在,然後,能調整過來,不讓自已陷入其中。望能幫到你了
2樓:匿名使用者
適當節制一點,過分放鬆就是沉淪,有壓力才有動力,上帝愛你。。。
好想找個人聊天,說說自己的心事,好想放鬆一下,我好累。
3樓:匿名使用者
逢人且說三分話,未可全拋一片心。
4樓:雲風藍
想找人聊天,那就約知心朋友見面聊聊,也可以給你提點意見建議,至少可以寬慰下你
5樓:寡人無機
有心事想發洩很正常,可以找個不認識的傾訴下,過後刪除了無痕跡。
6樓:百度使用者
交友是要有誠心的,不是隨便找的。亂聊可以
7樓:主宰世界的魔神
估計麼,你啊是那種吒型別,想聊天都沒有自己的好友這點,證明你只是在逗我
8樓:小雨叮咚嘩啦啦
說吧,我願意做你的聽眾
9樓:喜兒
找閨蜜最好,或睡一覺
10樓:南北
我也好累啊,都一年了,也想找個有故事的異性聊聊天
11樓:匿名使用者
有空出去逛逛街,想買啥就買啥,給自己放個假
12樓:匿名使用者
心累了才是真的累了啊。
13樓:匿名使用者
能和我聊聊嗎?我幫你.解決你心事
14樓:雙手自己打江山
和我一樣,是不是失戀了
15樓:5敗家女
什麼事?讓你這麼煩?
16樓:匿名使用者
紅顏禍水!藍顏易黃!
想算一下命運,我想算一下我想算一下命運
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自己對自己不需要請。請這個字一般都用於第二人稱或者第三人稱。因此這句話我認為是 我想問一下。這句話是病句bai。主語du來是 我 謂zhi語是 想 賓語dao是 請問 一下 版是源補權語。問題出在 賓語 上,賓語應該是百名詞或動詞性名詞。請問 不是名詞度或動詞性名詞,而是乙個句子,不能作賓語 問 知...