1樓：充曼華理儀
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep
paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
解決方法
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。
但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。
因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。
心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程：
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就
成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有乙個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另乙個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時盡量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？
肌肉沒有完全醒來，我同意。但怎麼解釋下面的現象？
被壓時確實是有東西壓在身上。
做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作乙個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？
而且外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧。
鬼壓床還有乙個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是乙個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。
所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。
遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！
還有乙個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。
2樓：我不八開心
意思是睡著時想翻身卻翻不了，不能動彈叫鬼壓床。
3樓：沒愛哪來恨丹
其實就是乙個夢魘一般的話躺著睡覺的話就感覺誰把你牢牢困住一樣，你有意識暫時無法動彈。
4樓：匿名使用者
親身體驗的說就是睡醒之後，突然發現自己全身不能動了，但是能清楚的看見周圍的景象，意識也很清醒。想叫卻叫不出聲，想動卻一點都不能動。這樣持續了幾分鐘後，才恢復正常。
5樓：匿名使用者
就是在睡覺的時候感覺有人在你身上壓著你，你不能掙扎，不能叫，和死人差不多，醫生叫這是睡眠障礙。
6樓：匿名使用者
迷信的說法是 你晚上睡覺的時候被鬼迷住了 科學的解釋是 你晚上睡覺的時候 心臟唄你的手 或者 是被子壓迫造成的
7樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
8樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
9樓：柚子
人突然有意識，但是身體不能動
什麼叫鬼壓床，鬼壓床是啥意思
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動。鬼壓身 的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓 sleep paralysis 的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。擴充套件資料 在睡眠的準備 姿勢和習慣方面還要注意有以...
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