1樓：盡量公正與公平
流淚,是發洩情抄緒的一種襲方式,順其自然是對身體有益的.
你之所以說不能哭,是因為覺得哭是軟弱的一種表現吧?其實不要緊的,遇到不順心的事時,你可以暫時忍一忍,然後跑到乙個無人的地方去哭,讓內心的情緒發洩出來是好事.如果一定要控制自己不哭,那可以借助以下方式幫助減壓:
出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
2樓：
找個沒人的地方，痛哭一場，然後擦乾眼淚，重新開始
3樓：匿名使用者
男子漢不能哭，壓力大可以幹一件自己願意幹的事情，比如打籃球，跑步，看電影。我緩解壓力就是看電影，或玩遊戲，會暫時忘了煩惱，如果是發什麼事了而煩惱，不如面對，解決他就好了。
4樓：阿萌萌萌萌
其實放來開哭是最好的方式 但是不自
能哭就不知道怎麼bai說了 我一般du都多被子裡哭 我覺得給人zhi家看到醜呢 是在不能哭dao 如果是說場合不對 有人不好意思哭 一般這情況 我心情不好 忍住不哭 有人的話 之後一不小心撞這邊撞那了 之後就找到發洩口了 就哭了 嘿嘿 別難過了 哭一下就好了 加油
5樓：怡晴羽
壓力大時，可以尋求心理醫生的幫助，亦可是自己放鬆一下，鍛鍊、散心等，適當減壓，不能把所有的事都攬在自己身上，自己並不是神
6樓：梵恪
人生難免有苦有累，那就找乙個合適的地方用另一種發洩一下或是找乙個人談談心、述說一下你的臆想
7樓：夢想起航
做些自己想做的事，和好朋友訴說一下。
怎樣可以讓自己大哭一場?
8樓：匿名使用者
你可以這樣
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當乙個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊莉莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施乙份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每乙個人，但你盡可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生
9樓：匿名使用者
想自己痛苦的往事 心中的委曲
10樓：匿名使用者
我欲哭無淚時會聽一些比較傷心的歌，在想一些比較傷心的事就會哭出來！但是我想有比哭更好的發洩方式！（最好不哭）傷心時不哭時有兩種情況,一是雖傷心,但不夠深;二是傷心到極點,欲哭無淚.
如果想哭,可以買一些悲劇影片回來看
11樓：陀傅香杜雁
為什麼會對牙齒不好？暈
我覺得有時候心情是需要宣洩的
只想痛哭一場！
12樓：天空的小翾
好好談bai
談吧首先要反思自du己，理性的，zhi客觀的，看自己dao是否有
13樓：唯我獨尊_正
慢慢找乙個適合你的女生吧
我不知道你想問什麼
哥們,聽哥一句話:哭吧,哭了會舒服點
14樓：淡然人間一切
我勸你還是分開吧，這麼痛苦不如一次解決
15樓：四月紅花
虛榮心每bai
個女人都有，
du你們生活中缺
zhi少的不是金錢，而是dao浪漫、體貼、和彼此欣賞內對方的容感覺，在生活中你是乙個好男人，可是在家裡怎麼做乙個讓妻子快樂的好男人你做的還不夠。乙個人覺得你對她好，她才覺得你好，乙個人只有懂得你的好，才想對你好。你要努力哦！
16樓：竹徑厚蒼苔
也許你們在熱戀的時候是幸福的。現實是殘酷的，壓力給你越大動力產生的就越大，不要把壓力換成抱怨誰叫你是男人。男人都是一樣的比你痛苦的還有很多。試著去理解。
17樓：幹白度闌珊居士
結婚是要過日子的 你要和她結了離婚嗎？天涯何處無芳草 何必單戀牆頭草 找個人品好的好好過日子比啥都強 趕緊讓她滾蛋。。。。。。。。
心情不好會導致出現脫髮的情況嗎，壓力大 心情不好會導致脫髮嗎
有的人長期心情不好，抑鬱，會導致脫髮的 心情不好會導致內分泌功能異常而造成體內激素失調導致的脫髮。日常注意 1 學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合.2 晚上9點泡腳，可以疏通經絡，然後在10點之前喝一杯熱牛奶睡覺，有助於緩解情緒焦慮問題 3 可以吃一些像核桃 杏仁 ...
我在學校壓力大心情不好並且想家，睡不著覺，我該怎麼辦？求大神解答
實在想回家可以回家調節一下，不過最重要的是學會調節自己的心情，放鬆自己不要太緊張，因為以後你會發現這些都已經在過去了，再糾結的事想想也沒什麼，在學校的日子只是你人生中不可逆轉的小小部分。什麼事情只要你努力爭取了就不會有遺憾。路永遠不僅是一條，沒必要給自己過多壓力 可以用乙個本子計畫一下每天需要做的作...
怎樣安慰心情不好，脾氣暴躁，工作壓力大的男生
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀 對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...