1樓：小丁大亨
我感覺培養興趣是關鍵。你本身對他就產生牴觸心理，肯定是學不好的，天天心理老專是想著與學習無關屬的事情，經歷不集中，慢慢的習慣下來，上課溜號成習慣，日積月累你就跟不上了。想好好學習，就把其他事情都放下，別一邊想著這麼玩，一邊想好好學。
2樓：匿名使用者
要麼有很大的心裡壓力；要麼有很大的興趣。
3樓：是壞姐姐
有個目標與方向和夢想！
怎樣才能做到心無雜念，好好學習拜託各位了 3q
4樓：腐姐控百合
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
**的回答 一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。
有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。
自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。
如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。
環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。
情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當乙個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找乙個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。
這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。
打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。
這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。
具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。 九是走進大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。
走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑 心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。
至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。 傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。 其實快樂與悲傷只有一絲之距。
**於的回答 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。 若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。
壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。
至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。 的回答 **成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。
情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
怎樣才能做到心無雜念？
5樓：陸長順鹿汝
很簡單沒事去野外
躺在草地上看著天
那種環境什麼人都會心無雜念
時間久了
你會發現不管你在**
都會有這種心無雜念的意境
6樓：匿名使用者
其實很簡單，練習靜坐，不用單盤，端坐於某處即可，端坐時隨著呼吸數一到十，然後再一到十，其他什麼也不要想。什麼學說理論道理也不要想。不要學習單盤或雙盤，見效慢。
心靜方可無雜念，否則雜念多，任何道理只能是知道但你卻做不到，這也是大多數人的通病。
7樓：匿名使用者
心無雜念，當你認真的想一件事的時候，放鬆自己，靜下心，就可以心無雜念了。應該是可以的，試試吧
8樓：匿名使用者
其實你只要知道繁華俗世中的一切都只是過眼雲煙,當你生命終結時,你什麼都帶不走,看破紅塵,心如止水不是消極,也不是懦弱,那繁華下的冷清和虛偽希望你早日明白,祝你的心靈早日找到平靜淡然的地方~!~
9樓：依璟溥澍
開悟就沒有雜念了，不過呢！乙個時代也沒幾個能開悟的，減少雜念倒是可以，佛教的戒定慧可以做到減少雜念，心理學的催眠也可以，心靈學的冥想也可以！不過要在這個世界中做到沒有雜念是不可能的，除非你大徹大悟了！
~願施主能覺悟有雜念的並非自己，自己與雜念沒有任何關係！~從無明苦海中解脫！~阿彌陀佛！~
10樓：茹巧折祺
一心想成佛，不考慮其他事。
11樓：集曦威琅
當你執著於一件事情的時候就會心無雜念，其實所謂的什麼都不想還不是一種執著，只不過堅持的是什麼都不想而已。所以當你選擇完全投入的時候就可以心無雜念了，開始做的可以對自己心理進行暗示，告訴自己什麼都沒有想，然後花心思去想自己該做的事情
12樓：宗進裔詩丹
數數字.寫數字.你可以嘗試從1數到1000.再重1000數到1.也可以寫下.常時間反覆的練習,就會心領神惠的!
13樓：孛能束晏
這個不是一時半會能做到了,建議你看看佛經~慢慢鍛鍊吧，那麼容易做到人人都是天才了。尤其對你不喜歡的東西，確實很難。這就是所謂天才和凡人的區別吧
聽聽一些輕**,試著讓自己的心情平靜下來!
瑜伽或乾脆去清淨的地方住一陣子，和尚廟不錯……少林~還可以學到少林功夫~(若有的話)
還有的是，凡事不要過於克制自己，約束自己，讓自己放輕鬆，那你就沒這麼緊繃的了……
14樓：匿名使用者
心的出路
我們在這個世界上所擁有的東西都是暫時的。我們最終將失去一切，任何東西都不能永遠擁有，包括朋友、至親至愛，更別說是房子、車子。但這並不可悲，可悲的是在我們擁有的時候不懂得珍惜。
時間主宰著一切，改變著一切。我們活在時間裡，也在時間裡死亡。有些改變無法控制，讓人抗拒，但是如果你抗拒改變，只會一輩子處在抗拒的狀態。
常看到有些人今天還沉浸在快樂裡，明天就開始苦惱：「二十年後你還會在我身邊嗎？」也許會，也許不會，未來的事情誰知道呢？
也許不管兩個人有多麼地相愛，總有乙個人愛得多一點。假裝沒有明天地認真生活在今天，不是挺好嘛？任何關係中總有乙個人負責煎餅，另乙個人負責吃。
並不是所有的關係都命定要維持一輩子，有些關係注定要早早結束，有的能維持五十年，有的只有半個月。有些關係要等到死別才算終結，有些在這一生就能畫下句點。關係的長短或者結束的方式都只是人生的一部分。
沒有一種關係是不重要的或者偶然的。與任何乙個人的接觸都會教會你一些東西，即使是和路上陌生人微不足道的片刻接觸。有一些也許在這段關係結束後很多年你才體會得到。
每乙個人的生命都是特別的。無論你是否事業成功，無論你是否婚姻幸福還是孤身一人，你都是世界上獨一無二的寶貴生命。 所以當你因為一些你認為很嚴重的事情想要放棄自己時，想想你的父母，你的家人，他們才是真正關心你的人，你的愚蠢只會讓他們傷心。
而那些使你放棄自己的生命的人並不會為你留一滴眼淚，值得嗎？
每個人都受過傷害，不一定是做錯了什麼，卻仍不免受到傷害。最大的問題不是傷害本身，而是我們不能或不願忘記，這才是無法癒合的傷害。人生旅途中不斷積累傷害，沒有人教我們如何釋懷，學會寬恕自己、寬恕別人才能更加地快樂！
所以，我常常告訴自己，改變我能改變的，接受我不能改變的。這樣，我的心會好過很多。我也努力的向前看，相信前方有美好在等待。
如果我停在原地或仍然留戀的回顧，那麼我的一生也就就此止步。我告訴自己，必須擁有強烈的信念，才能在不幸的時候仍然相信未來會一切安好。前提是不能傷害任何人。
在經歷了這麼多之後，也許在我生命的盡頭時再回顧一生，都不後悔曾經有的好壞經驗，因為每一段經歷都豐富了我的人生。也許我最後閉上眼睛前，我會為我年輕懵懂時認為不值的人或不值的事而流下最後一滴懺悔的淚。但是，應該相信，我所經歷的一切，所走過的一切風暴，都是為了塑造出乙個完美的自己。
願上帝賜予我平靜的心，
接受我不能改變的事情；
上帝賜予我勇氣，
改變我能改變的事情；
上帝賜予我智慧型，
明白兩者之間的差異。
怎樣好好學習，怎樣才能好好學習！
一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖處鬧市，而無車馬喧囂 的境界，只有我的手...
我該怎麼好好學習，我該怎麼好好學習？
1全部好好學習就是乙個方法 看書 做題 看書 做題 中國的教育就是這樣 全看你的捲紙 看書的時候你會覺得很煩 坐不住 但是只要挺過1乙個星期 你就習慣了 前提是你不要被外界的干擾所打攪 當你看了很多的時候 雖然自己感覺不到有多好的感覺 但是考試的時候 就會有不同的效果 上課有不懂就問，記得筆記隔個1...
怎樣才能好好學習
首先是要有良好的學習心態，而不是一邊想學習一邊還想玩其次就是要擁有適合自己的學習方法，這話很空但的確需要你自己摸索出，可以從成績好一點的同學生上借鑑再自己琢磨，適合自己最重要 最後就是要張弛有度，該放鬆的時候還是讓心放鬆是為了學的時候更努力！加油 其他事情都不想了,只想著學習,因為學習能使你以後不受...