內疚 壓抑 憤怒每個人身體裡存在不同的情緒,情緒與身體健康有

2021-03-19 10:28:50 字數 6001 閱讀 4744

1樓:橘貼畫

恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪……每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。研究指出,70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的「攻擊」。

2樓:匿名使用者

比如恐懼、焦慮會導致腹部疼痛;批評、內疚引發關節炎;壓抑導致哮喘;經常憤怒的人容易有口臭,還愛發生膿腫;恐懼會引發暈車和痛經。

3樓:晚卿

良好穩定的情緒,是衡量人健康的標誌之一,也是影響人體健康的重要因素。

4樓:津寶

積極的情緒或許不能幫助我們從疾病的深淵裡逃脫,但是學會管理自己的不良情緒確實可以讓我們避免掉入疾病的深淵,調節情緒的平衡是我們每個人的必修課

5樓:開劍魂天語

不好的情緒會導致身體內分泌失調。過於不良的情緒會使自己內心壓力過重,很容易造成抑鬱症。所以必須要保持樂觀的心態。

6樓:匿名使用者

情緒的波動過影響身體各項機能的協調,影響各種激素的分泌,就會影響身體的健康程度。

7樓:柑橘不是桔

不良的情緒會影響自己的食慾和腸胃,也會對身體的各個器官引起不好的反應。

8樓:宇陽大神

不良情緒對腦皮質的刺激會引起全身的神經、內分泌變化,最後引起臟器功能改變,會對身體帶來不良影響。

9樓:cherry範

不良情緒對腦皮質的刺激會引起全身的神經、內分泌變化,會增加心臟缺氧量,加重心臟負擔。

10樓:泫刃

現代醫學認為,直接與情緒有關的疾病有高血壓、冠心病、支氣管哮喘、潰瘍病、過敏性腸炎、糖尿病、植物神經功能紊亂、惡性腫瘤等。

乙個人如果長期處於憤怒,生氣的情緒,對人的健康會有什麼影響

11樓:碗裡來的我

怒則氣上 怒傷肝,肝主調暢氣機,肝氣鬱結,會出現胸脅脹痛 ,口苦 ,嘆息 。七情直接損傷人體的臟腑。病根是生氣引起的,只要你能控制好自己的情緒,盡量不生氣,慢慢的就會好的。

你既然知道一生氣受刺激的話,前胸心臟一片疼,就不要和自己過不去了,身體是自己的,你說呢?

12樓:匿名使用者

情緒不穩定,長久下來會造成內分泌失調,容易造成過激行為,造成不可挽回的錯事。在這種情況下你可以對自己說:世界如此美好,我卻如此暴躁,不好不好!

13樓:匿名使用者

容易脾氣暴躁,影響性情,時間長了容易引發自閉症,憂鬱症什麼的,遇到不如自己意的事情就想發火,慢慢的人就會排斥與人接觸,造成心理扭曲,讓人飽受精神摧殘。

14樓:匿名使用者

個人推斷,應該對身體有很不好的影響,所以我們要培養自己心平氣和的心態,遇到不順心的事情要學會忍耐,不要發火,更要學會想開一點,心胸寬廣一些,大度一些,南無虛空藏菩薩。

15樓:匿名使用者

會有很大影響,不良情緒就跟不良嗜好一樣,長期會導致內分泌失調。還請克制自我情緒,可以嘗試去做自己未嘗做過的有意義的事情,你的心情肯定會得到改善。

情緒與健康有什麼關係?

16樓:北京理工大學出版社

情緒和人的健康、長壽息息相關。巴甫洛夫認為,情緒與本能相似,與大腦皮層下組織相聯絡。惡劣情緒,對人體有不良的影響,醫學實驗表明,人在痛苦和憤怒時,由於外因動脈阻力加強,舒張壓明顯增高,在恐懼時心臟輸出量增加而收縮壓增高,會導致心臟病發作。

如果乙個人終日悶悶不樂,垂頭喪氣,會引起上腹不適、泛酸、食慾減退、體重下降。緊張的情緒會影響人體的抵抗力,使人容易患病。長期情緒壓抑,過度憂傷、恐懼,還可能導致精神疾病。

氣象條件對心理健康的影響,已經引起心理學家、行為學家和管理學家的高度重視。一些國家在發布天氣預報的同時,還發布未來天氣裡可能引發的生理和心理方面的疾病,以及因天制宜的防病措施建議。

情緒是如何作用在身體的?

17樓:hoyi安安

情緒,是對一系列主觀認知經驗的通稱,是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等,也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用,也受到荷爾蒙和神經遞質影響。

無論正面還是負面的情緒,都會引發人們行動的動機。儘管一些情緒引發的行為看上去沒有經過思考,但實際上意識是產生情緒重要的一環。人的情緒有天生也有後天控制的成分。

情緒可以被分類為與生俱來的「基本情緒」和後天學習到的「複雜情緒」。基本情緒和原始人類生存息息相關,複雜情緒必須經過人與人之間的交流才能學習到,因此每個人所擁有的複雜情緒數量和對情緒的定義都不一樣。

而我們常說的情商就是指情緒商數,而並非情感商數。

關於「情緒」的確切含義,心理學家還有哲學家已經辯論了100多年。情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物態度的體驗,是人腦對客觀外界事物與主體需求之間關係的反應,是以個體需要為中介的一種心理活動。情緒有20種以上的定義,儘管它們各不相同,但都承認情緒是由以下三種成份組成的:

1.情緒涉及身體的變化,這些變化是情緒的表達形式。2.

情緒涉及有意識的體驗。3.情緒包含了認知的成分,涉及對外界事物的評價。

由於情緒與情感表現表達極易混淆,比如愛情的滿足感總是伴隨著快樂,所以在情緒定義中不同情緒

情緒與情感的關係是辯論爭議的重要方面。

情緒被描述為針對內部或外部的重要事件所產生的突發反應,乙個主體對同一種事件總是有同樣的反應。情緒持續時間很短,產生的情緒包含語言、生理、行為和神經機制互相協調的一組反應。人類的情緒也來自生物效能,特別是在演化中被強化。

因為情緒可以為一些遠古人類常常面臨的問題提供簡單解決方法(如產生恐懼並決定逃離)。

許多學派給情緒下的定義反映了這些特點和這類關係。例如,功能主義把情緒定義為:情緒是個體與環境意義事件之間關係的心理現象。(campos,1983)。

阿諾德的定義為:「情緒是對趨向知覺為有益的、離開知覺為有害的東西的一種體驗傾向。這種體驗傾向為一種相應的接近或退避的生理變化模式所伴隨。」(arnold,1960)。

拉扎勒斯提出與阿諾德雷斯的定義:「情緒是來自正在進行著的環境中好的或不好的資訊的生理心理反應的組織,它依賴於短時的或持續的評價。」(lazarus,1984)。

這些定義都標示出情緒對人的需要和態度的關係,阿諾德和拉扎勒斯還指出了情緒依此而具有的特點,諸如體驗、生理模式、評價等。

容易和情緒混淆的概念有:

感覺(feelings)個人對情緒的主觀認識,更私人化,因人而異。

心情(moods)主體所處在的感情狀態,比「情緒」延續時間長,感情波動不如「情緒」強烈。

情感(affect)乙個籠統概念,有時包括情緒、感覺和心情,有時可以專指「情緒」。

18樓:下輩子要做豬

乙個人的情緒是非常重要的。你太會影響人的心情。讓自己的心情特別不開心,也是影響大腦,大腦裡,就是胡思亂想。所以你要控制自己的情緒。人人有情緒,一會兒就過去。

19樓:肖鳳師開始看

從對人的作用,或者從「人生的意義」這個角度去看,情緒有些少為人知的意義:第一:情緒是生命不可分割的一部分。乙個正常的人是必然有情緒的,所以,尤其是不少人,

20樓:邵清美

情緒本身就是就有人的身決定,身體不好自然情緒就會出問題。比如乙個人有了精神病,很難控制住自己,打東家罵西家,東跑西跑,夜不歸宿,等⋯。所以說他的身體有毛病激發情緒暴躁,表現出不理志的現象。

聽從身體的好壞決定情緒相輔相成,是不能分開理解的。

21樓:ljl木子林

情緒本來就與身體相關,情緒不好,覺睡不好,飯吃不香,身體跟著遭罪。

情緒,情感對工作效率,人際關係和心身健康有何影響

22樓:匿名使用者

、情緒情感的作用

情緒與動機的關係十分密切,主要體現在兩個方面:

(一)情緒具有激勵作用

情緒能夠以一種與生理性動機或社會性動機相同的方式激發和引導行為。有時我們會努力去做某件事,只因為這件事能夠給我們帶來愉快與喜悅。從情緒的動力性特徵看,分為積極增力的情緒和消極減力的情緒。

快樂、熱愛、自信等積極增力的情緒會提高人們的活動能力,而恐懼、痛苦、自卑等消極減力的情緒則會降低人們活動的積極性。有些情緒同時兼具增力與減力兩種動力性質,如悲痛可以使人消沉,也可以使人化悲痛為力量。

(二)情緒被視為動機的指標

情緒也可能與動機引發的行為同時出現,情緒的表達能夠直接反映個體內在動機的強度與方向。所以,情緒也被視為動機潛力分析的指標,即對動機的認識可以通過對情緒的辨別與分析來實現。動機潛力是在具有挑戰性環境下所表現出的行為變化能力。

例如當個體面對乙個危險的情境時,動機潛力會發生作用,促使個體做出應激的行為。對這個動機潛力的分析可以由對情緒的分析獲得。當面對應激場面時,個體的情緒會發生生理的、體驗的以及行為的三方面的變化,這些變化會告訴我們個體在應激場合動機潛力的方向和強度。

當面臨危險時,有的人頭腦清晰,沉著冷靜地離開;而有些人則驚慌失措,渾身發抖,不能有效地逃離現場。這些情緒指標可以反映出人們動機潛能的個體差異。

二、情緒情感的調控功能

情緒情感對於人們的認知過程具有影響作用,有積極作用,也有消極作用。大量研究表明:適當的情緒情感對人的認知活動具有積極的組織功能,而不當的情緒情感對人的認知活動具有消極的瓦解功能。

(一)促進功能

良好的情緒情感會提高大腦活動的效率,提高認知操作的速度與質量。耶爾克斯--道森定律說明了情緒與認知操作效率的關係,不同情緒水平與不同難度的操作任務有相關關係。不同難度的任務,需要不同的情緒喚醒的最佳水平。

在困難複雜的工作中,低水平的情緒有助於保持最佳的操作效果;在中等難度的任務中,中等情緒水平是最佳操作效果的條件;在簡單工作中,高情緒喚醒水平是保證工作效率的條件。總之,活動任務越複雜,情緒的最佳喚醒水平也越低。我們了解了情緒與操作效率之間的關係,就能更好地把握情緒狀態,使情緒成為我們認知操作活動的促進力量。

(二)瓦解作用

情緒對認知操作的消極影響,主要體現在不良情緒對認知活動功能的瓦解上。一些消極情緒,如恐懼、悲哀、憤怒等,會干擾或抑制認知功能。恐懼情緒越強,對認知操作的破壞就越大。

考試焦慮就是乙個典型例子,考試壓力越大,考生考砸的可能性越大。一般來說,中等程度的緊張是考試的最佳情緒狀態,過於鬆弛或極度緊張都會瓦解學生的認知功能,不利於考生正常水平的發揮。當乙個人悲哀時,會影響到他的工作或學習狀態,導致注意力不集中,易分神,思維流暢性降低等。

由此可見,情緒的調控功能是非常重要的。情緒的好壞與喚醒水平會影響到人們的認知操作效能。

三、情緒情感的健康功能

人對社會的適應是通過調節情緒來進行的,情緒調控的好壞會直接影響到身心健康。常聽人們嘆息「人生苦短」,在一般人的情緒生活中,常是苦多於樂。在喜怒哀樂愛懼恨中,正面情緒佔3/7,反面情緒佔4/7。

情緒對健康的影響作用是眾所周知的。積極的情緒有助於身心健康,消極的情緒會引起人的各種疾病。我國古代醫書《內經》中就有「怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎」的記載。

有許多心因性疾病與人的情緒失調有關,如潰瘍、偏頭痛、高血壓、哮喘、月經失調等。有些人患癌症也與長期心情壓抑有關。一項長達30年的關於情緒與健康關係的追蹤研究發現,年輕時性情壓抑、焦慮和憤怒的人患結核病、心臟病和癌症的比例是性情沉穩的人的4倍。

所以,積極而正常的情緒體驗是保持心理平衡與身體健康的條件。曾有人說過,乙個小丑進城勝過一打醫生,就非常形象地說明了情緒對人身體健康的影響。

四、情緒情感的訊號功能

情緒是人們社會交往中的一種心理表現形式。情緒的外部表現是表情,表情具有訊號傳遞作用,屬於一種非言語**際。人們可以憑藉一定的表情來傳遞情感資訊和思想願望。

心理學家研究了英語使用者的交往現象後發現,在日常生活中,55%的資訊是靠非言語表情傳遞的,38%的資訊是靠言語表情傳遞的,只有7%的資訊才是靠言語傳遞的。表情是比言語產生更早的心理現象,在嬰兒不會說話之前,主要是靠表情來與他人交流的。表情比語言更具生動性、表現力、神秘性和敏感性。

特別是在言語資訊曖昧不清時,表情往往具有補充作用,人們可以通過表情準確而微妙地表達自己的思想感情,也可以通過表情去辨認對方的態度和內心世界。所以,表情作為情感交流的一種方式,它被視為人際關係的紐帶。。

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