1樓：匿名使用者
可能是腎病，原因很多，不一定是吃發芽土豆造成的中毒。
有很多年輕人都被檢查出慢性腎炎，建議你去院查腎功能
我想問一下我的症狀是什麼引起的，是煉氣功出了問題，還是其他什麼事情引起的？
2樓：匿名使用者
和練氣功沒有關係，
你長期不游泳鍛鍊，連著去河裡摸河蚌，
肌肉疲勞痠痛很正常，也有受寒的因素，引起發燒。
硬枕頭不能用，容易引發脖子肌肉痙攣，疼痛，壓迫血管，導致頭暈。
3樓：匿名使用者
和練氣功沒有關係，應該是心理作用。建議你不要隨便按照什麼書上的東西去練，把枕頭換回來，然後平時學學太極拳什麼的就可以了
4樓：我的天地大小
對，樓上說的對，沒事的，換了枕頭就會好了，試試吧
5樓：善坎
應該和練氣功沒有關係，我這裡有一部你試一下！
一、真 氣 運 行 法
真氣執行法是一種靜功自我導引法，主要通過凝神調息，培植真氣，以貫通經絡，調理陰陽氣血，而達防病治病、延年益壽之效。本**由近人李少波根據《黃帝內經》理論，並採納了「小周天**」等古代氣功養生治病經驗，結合自身實踐體驗整理而成。操練不難，只要按要求練習，不會出偏差。
操練步驟井然，各有反應或效果可證，**範圍亦較廣泛。
基 本 內 容
（一）、練功姿式
以平坐式為主，凳椅面上可加軟墊，要求凳椅坐面與小腿等高；臀部的 1/2 — 1/3 坐於凳面，兩足平行，足底著地，並與小腿垂直，小腿與大腿垂直，大腿與上身垂直；兩膝間距兩拳寬，兩手掌自然覆置大腿上，兩肩鬆垂，含胸拔背，頭頂如懸，下頜微收，舌抵上顎，口目輕閉，兩眼內視，耳聽呼吸。若慣於盤坐者，盤坐亦可。當修習純熟後，則站、臥、坐、行皆可。
（二）、呼吸與意念
本**呼吸法是鼻吸鼻呼。練功初期，意念只須注意呼氣，盡量做到深、長、細、勻，而吸氣時則任其自然，勿須任何意念。隨著練功的深入，呼吸和意念須作適當調整。
（三）、收功
每次練功結束前，先放鬆意念，手掌相對摩擦至熱，如洗面狀摩面部數週，使精神恢復常態後，慢慢起身活動即可。 練 功 方 法
第一步：呼氣注意心窩部
練功準備就緒，即微合雙眼，先注視鼻尖片刻，接著閉目內視心窩部，耳聽呼吸，勿使有聲。意念隨每次呼氣自喉部下達心窩部，盡可能逐漸放慢、放長，每次呼氣的時間，以每分鐘呼 8 — 12 次為宜。吸氣時任其自然，無念無識。
練功時若有雜念，要用數息法制之：只須數呼氣之數，從 1 — 10 ，再回頭從 1 — 10 ，反覆進行，雜念平息，即不必數息。本步練功時間每日 3 次，每次 20 分鐘。
盡可能固定每日練功時間，易於形成條件反射。若不能固定時間者，則每日早、中、晚 3 次不可缺。練功約 3 — 5 日，便自覺心窩部有沉重感，至 10 日左右心窩部有溫熱感，即告第一步完成，為第二步奠定了基礎。
煉本步期間，無練功基礎者，可能出現頭昏，腰痠背痛，呼吸不自然，舌抵上顎不習慣等，這些是初練時的生疏現象，只要堅持按要求去練，便會逐漸純熟，各種不自然現象漸會消失。在練本步過程中，一般脾胃虛寒、食慾欠佳、精神不振者，可漸增食慾，精神日振。
第二步：意息相隨丹田趨
當第一步**練至每次呼氣自覺心窩部發熱時，即可意息相隨，於每次呼氣時，以意引心窩之熱氣流逐漸向下延伸，一步步趨向丹田（小腹內）。但必須注意輕鬆自然，不可過分用意和操之過急。如此每日練功 3 次，每次半小時左右，約 10 天左右，即可於每次呼氣時出現一股熱流下達丹田的感覺。
此時可出現小腹中汩汩有聲，矢氣增多，食慾增進，大小便異常者漸趨正常。
第三步：調息凝神守丹田
接上步，當每次呼氣皆有熱流下沉丹田，丹田溫暖發熱後，即把呼吸有意無意地止於丹田，即意守丹田，不必過分注意呼氣。每日練功 3 次，每次 40 分鐘左右。本步鍛鍊時間約需 40 天左右，即可感到丹田內形成乙個「氣團」。
隨著功夫的積累，氣團逐漸增大，小腹充實飽滿有力，有時會出現**作癢，會陰跳動，腎區及四肢發熱等，這些現象或感覺可因人而異。一般患有失眠、陽痿、月經不調、二便異常者漸可明顯好轉。
第四步：通督勿忘復勿助
接上步，當丹田真氣充實到一定的程度，即會沿脊柱上行。此時，意念須隨之上行而不為別的事情分散注意力（勿忘）；當其止於某處不復上行，甚或有所退下時，也不要用意向上導引（勿助）。因為上行之快慢完全取決於丹田中真氣充實的程度，丹田越充實，上行的力量越大，速度越快；反之則上行中止，甚或倒退。
當上行至腦後「玉枕關」，屢屢欲上難通過時，可用內視頭頂法，一般即可衝過玉枕關。本步是關鍵的一步。每日練功次數可適當增加至 4 — 5 次，每次需 1 小時左右。
一般在一周之內，氣流即可衝過「玉枕關」。這也是因人而異的，快者一下子就可通過，力量也很猛；其次者須數次；慢者需數天；個別人可因特殊情況而久久難以通過。練本步過程中，可出現項背強急，頭如緊箍等情況，是衝關通督之前兆，不可疑慮放鬆；通關後 ( 尾閭、夾脊、玉枕 ) 自然輕鬆愉快。
通關後呼氣時熱流直下丹田，吸氣時熱流沿脊而上過頭頂至口腔，形成任督迴圈（即「小周天」）。至此境界，凡患有頭暈、耳鳴、失眠健忘、性慾低下、月經不調、心悸氣短、精神恍惚等病證者，皆可明顯改善，長期堅持可望**。無病者亦可致身輕體捷，精力充沛。
第五步：元神蓄力育生機
任督迴圈形成後，一般仍意守下丹田，同時其他經脈也可相繼開通。如頭頂出現動力，可改守上丹田 ( 腦中 ) ，可以靈活掌握。練功時間仍每日 3 次，每次一小時左右。
此期間，會出現頭皮奇癢，舌尖顫麻，全身如有電流亂竄，**麻癢如有蟻爬，眉心、鼻樑緊張，環頭拘緊等反應，亦因人而異，不必害怕，也不要追求，約一月後各種動象漸會自然平息。此後各種慢性病皆可明顯好轉或痊癒。
注 意 事 項
1 、練本法須在靜室內，明暗強度適宜，空氣流通清新，又不可直接當風。
2 、凡大飢、大飽、大怒、大驚等情志不寧時，不宜勉強練功，須待心情平靜後再練。 3 、練功時間內應晝避開一切干擾。凡天氣劇變、狂風暴雨、雷電交加之時，暫勿練功。
若練功中有意外干擾（如突然聲響、有人急叫或闖進練功室內等），則不必驚慌，須慢慢放鬆意念。臨時收功後再慢慢起坐應付，待恢復平靜後再補練。
4 、用本法者平時須注意清心寡欲，心平氣和，勞逸適度，飲食清淡，忌食辛燥、腥、粘膩之物。 、用本法者，尚未通關之前，須戒絕房事，以免影響程序。通關後亦須有所節制，保持精力充沛。
5 臨 床 應 用
本**適用於各種慢性病症的**，經近年臨床驗證，取得一定療效者有：慢性鼻炎、感冒、咽喉炎、支氣管炎、食管炎、胃炎、潰瘍病、胃下垂、肝炎、肝硬化、膽結石、結腸炎、胃腸神經官能症、腸粘連、腎炎、陽痿、**、遺精、月經不調、性慾低下、神經衰弱，失眠、健忘、癔病、焦慮、高血壓、冠心病、類風濕性關節炎及某些惡性腫瘤（如肺癌）等。無病者亦可修練本法以養生保健。
真氣執行法(完整篇)-2
2023年06月19日 星期二 17:26
二、真氣執行法五步靜功輔導
真氣執行法以**簡便易懂、收效卓著而為練功者所稱頌,為氣功愛好者、病患者所歡迎.學練真法,只要按照書中的**要領,認真鍛鍊,是很容易成功的.自學練功者開始練功時,一定要把書中的有關**實踐內容反覆閱讀學習,仔細琢磨體會,暫時不要把論述功理部分的內容深加細究,以免給練功帶來過多的思慮,帶來雜念.
開始只要老老實實,依"法"行事就是.為了給更多的真法練習者提供正確的輔導,經李少波老教授同意,現將"五步功成"的有關重點要求公布如下:
第一節 真法一步功輔導
1、呼氣注意心窩部:心窩部的位置,即心口部,也就是胸骨劍實(護心骨)下正中凹陷處,實際上就是胃的位置所在.這是乙個部位,而不是指某一點.
2、注意:就是意念想著,也就是意守.
3、呼氣:真法用鼻呼鼻吸的自然呼吸法.自然呼吸也就是不人為地控制呼吸節律,順其自然.關鍵是在呼氣時意念想到心窩這個地方,吸氣就不管了,即不是呼氣、吸氣都一定要注意心窩部.
4、練氣功、練真法開始時往往雜念都較多,未能靜下來,因此呼氣時也就不那麼容易守得住心窩部,不容易次次呼氣都有注意及到心窩部.可以採用數息法來幫助,即每呼氣一次,數乙個數,從一數到十,回頭再從一開始數.這樣比較容易到心窩部去,這也是誘導入靜的乙個辦法.
5、強調注意呼氣,有的人反而感到呼吸不自然了,甚至感到憋氣.這是因為他不僅是注意呼氣,而且是有意識地延長呼氣,不是該吸氣就順其自然地吸氣.有意識地延長呼氣或延長吸氣,都可以造成憋氣的感覺,這也是應該提醒注意避免的.
真正理解做到順其自然呼吸了,就絕不會有憋氣的現象.
6、第一步功練成的標誌是心窩部有溫熱感,或有飽滿感,重壓感,就可以轉入練第二步功.有的胃病或體質虛寒型的人不容易得溫熱感,一步功可多練一段時間,但只要有飽滿感或重壓感,也是得氣的徵象,也可以轉入第二步**的鍛鍊.
第二節 真法二步功輔導
第二步是意息相隨丹田趨,有以下幾點應該掌握的:
1、意息相隨的意思:意指意念,息既指呼吸(還是指呼氣),又指真息(也即真氣的溫熱感),相依相隨.
2、丹田趨:就是呼氣時意念心窩部的溫熱感一步一步向丹田下.因為真氣在體內執行的規律是呼氣時真氣向下向外執行,吸氣時真氣向上向內運動的.
這一步的目的就是將心窩部集聚的真氣沿中線任脈下達丹田,以打通任脈.
3、這一步功最常見的反應是腸鳴矢氣,這是真氣加強了腸道的功能,正氣排驅腸道濁氣的正常現象,應順其自然,無須控制,到一定時候自然消失.在這一階段有的腸炎患者大便瀉出濃血穢物,不必驚慌,也不一定要服藥**,腸道穢濁洩盡自然痊癒. 4、腹部有過手術的患者,因為有疤痕,阻滯了經絡之氣,真氣不易下去,有時還會出現手術疤痕剌痛,這是真氣疏通經絡的反應,氣趨丹田也許會慢一些.
加強練功,多練一些時間就是了.有的人有氣往上湧的感覺,也是下焦氣不暢,或是注意了吸氣的緣故,應注意呼氣,使氣機往下去;三焦氣機通暢了真氣也就容易下沉丹田
想問一下現在演藝圈的四小花旦到底是哪啊？我都糊塗了
演藝圈的潛規則其實已是眾人皆知，心照不宣的了。老四小花旦是趙薇 章子怡 周迅和徐靜蕾，那是2002年左右的事後來的四小花旦是黃聖依 楊冪 王珞丹和劉亦菲 那是兩三年前封的現在最新的是周冬雨 徐嬌 楊紫 林妙可。娛樂園就這麼 閒的蛋疼的一些人 整天炒作 封個不停 無聊希望你能滿意 覺得好的話就給個最佳...
我想問一下這是幹嘛的，我想問一下這花是用來做什麼的？
這個是討吉利用的喜錢吧，沒有流通價值。白頭偕老，新婚紀念。這個應該是一對戀人結婚時，家人或友人送的禮物。年代不會太老。但是就是最新的用的。就是兩人結婚的一種祝福。代表讓兩個新人生活愉快。這就是總在一起。紀念幣，一面寫有白頭偕老，一面寫有新婚紀念，這就是結婚時祝福新婚夫婦在祝福語，你看幣上明顯標有20...
我想問一下這個是真的嗎，你好我想問一下這是真的嗎？
你的問題很難回答，沒有圖問題也沒表達清楚，如果真的想讓我幫你發個 或說清問題。怎麼沒看到你寫的是什麼問題呀？你就說你，我想問一下這是資本，怎麼沒看到你寫的是什麼問題呀？你就說你，我想問一下這是資本，不是真的，但是你在找都找不到，你問的問題是什麼東西怎麼給你回答呀？但是你在找都找不到，你問的問題是什麼...