1樓：鑫潤闖天涯
薑汁紅糖
包的好看點 女孩子最需要的
2樓：匿名使用者
一般這個月的痛經代表上個月貪涼，水果寒涼冷飲吃多了，不注意保暖
飲食上少吃寒涼食物，比如號稱**的葛根粉，其實是大寒之物，不僅不能**，還會讓體質更虛寒
檢查一下你最近的食物是不是吃的涼性的太多
堅持喝紅糖薑茶，非常有效，但是不要買超市那種寫著紅糖薑茶四個字的，效果不好
自己上網找最正宗的紅糖，最正宗的乾薑粉，自己調配著喝
痛的時候乾薑的劑量一定要大，配上肉桂效果立竿見影（個人經驗肉桂比乾薑效果更好）
我自己經驗是，乾薑肉桂和紅糖劑量夠足，1分鐘內不痛
（淤血型痛經不適合，只適合寒涼型痛經）
吃月見草膠囊，對緩解痛經，也有效，什麼牌子自己挑，應該都差不太多
最後總結:
經前綜合症很好**
緩解經前綜合症的營養素：b6，鋅，鎂，月見草
盡量避免受涼，冷水，寒涼刺激辛辣甜膩的食物（哪怕不在月經期都要注意，他會潛伏起來等到月經期一起
發作）會明顯緩解
僅供參考！
如果對你有用，請多多分享給女性朋友吧，做女人真不容易！
3樓：快樂的小豬長
應多關心日常的生活，學點生理知識醫學類書，如果方便的話可陪女孩去醫院就醫，如女孩需要什麼的盡量幫她去介決，以關心，溫馨待女孩來減少痛苦，多容些！
4樓：匿名使用者
給她買黑糖，薑糖，暖水袋，付加甜言蜜語和一些愛撫的小動作，肯定管用。我就是這樣愛戴我媳婦的。
5樓：丶夜未央星河
少吃辣，紅糖可以給她看看。
女生痛經男生該做什麼才對
6樓：我是帥鍋
痛經的原因主要是經血下不來，男孩做以下這些
活多喝點紅糖水吧，如果嚴重可以吃點活血化瘀的藥物，經血下來就不會那麼疼了。飲食方面要讓女孩子多吃點溫性的食物，涼性食物是一定要忌的。另外，月經期間小腹會發涼，可以買個小熱水袋拿毛巾包著捂一捂，對女友表示關心也可以把手暖和之後幫他揉揉小肚子，這個也是可以增加感情的哦
7樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
8樓：金絲猴
女朋友痛經，作為男生應該給予必要的關愛，送去一些滋補品為最好。
9樓：都子成
女生痛經的時候男生應該給女生揉揉肚子，買一些暖寶寶什麼的，然後還要督促女孩不能吃涼的辣的。
10樓：萍水相逢ap的家
當然是照顧女生啊，給她衝紅糖薑茶給她喝。照顧她，陪伴她，多跟她聊天。
11樓：匿名使用者
治痛經妙方1：泡礦物澡
在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
治痛經妙方2：保暖自己
通過喝一杯暖暖的薑茶、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。
治痛經妙方3：保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
治痛經妙方4：慢慢爬行
可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛經。
治痛經妙方5：多吃素
研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。
治痛經妙方6：看喜劇放鬆大腦
當我們全神貫注於影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛訊號，暫時止痛；一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮
治痛經妙方7：學眼鏡蛇運動
能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。
治痛經妙方8：練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
痛經是很多mm都會碰到的問題，有很多女性經痛相當嚴重，平時一定要注重保暖，適當運動。必要時，更需要進行一定藥物**。作為女人，要照顧好自己。
12樓：匿名使用者
千萬不要只會說多喝熱水。要給女生提前備好紅糖薑茶、保溫杯。能及時親手煮一杯更好。
用你們的溫柔大手幫忙按摩腹部，暖暖的也會很舒服。還有咯，幫女生準備一點暖宮貼，姨媽快來的時候提醒女朋友貼上，就不會那麼不舒服啦。
女生來痛經了男生該怎麼安慰？ 100
13樓：哆啦a夢是夢想家
個人覺得少說多做比較好，更能從心裡安慰不舒服的女生，比如說：給她喝紅糖水、吃溫熱的水果、泡腳、看著她管好嘴。
1、給她喝紅糖水
女生來了大姨媽，喝熱水是必須的，熱水對緩解痛經有一定的幫助。但是別只是嘴上說，自己端過去，而且不要總是給喝白開水，早上的時候衝一杯紅糖薑水送給女王。紅糖具有幫助補貼補血以及促進血液迴圈的作用，能夠減輕女生大姨媽期間的腹痛感。
2、吃溫熱的水果
有些痛經的女孩子比較害怕吃水果，因為大多數的水果都比較含量，吃了以後怕會導致腹痛。這個時候男孩子應該把水果拿去熱一熱再給你的女王吃，注意不要熱的時間太久了，避免導致營養素流失過多。比如說蘋果，將蘋果洗乾淨以後放在蒸鍋裡面蒸三五分鐘就可以了。
3、泡腳
女生大姨媽期間建議每天晚上都能用熱水泡泡腳，一般建議泡5~10分鐘就可以了，不需要太長。泡腳可以暖宮、促進血液迴圈，還能夠緩解痛經。
4、看著她管好嘴
大姨媽駕到期間，男生要時刻的安慰和叮囑女生：不要吃冰淇淋、麻辣火鍋、麻辣燙、巧克力、濃茶等，雖然你可以寵她，但是不能慣著的。
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體貼男人的表現
1、 出門陪伴女生的安全
既然決定做乙個暖男，走路時絕對不會自己乙個人大搖大擺走在前，獨自丟下讓女生很辛苦地跟著他的腳步。自然是他會顧慮穿高跟鞋的女生而不會走太快，會注意路面坑洞提醒她小心，他會走在馬路外側伸出手臂護住女生安全，在商場搭乘往上的電扶梯時走在她後面，乘坐向下的電扶梯時站在她下乙個台階。
2、 主動接過搬運重物
男生一旦體貼你，尤其是在逛街時主動拎起東西是很紳士的基本行為，內心潛台詞對你心動，但有些女生覺得身上的包包是配件，自然是不願意讓男生幫忙背的，也看過男生因此用手在一旁托著女生的包包來分擔重量。
3、聽得懂女生暗示
男人除了讚美女生溫柔，體貼之外也要能理解女生不願直言的台詞暗示。不求男人有什麼看透對方思想之類，最起碼的使個眼色就能懂女生在想些什麼，但女生有時候不好意思直言自己的需要，這樣的暗示已經非常明顯了，男人對你心動了，才有這個暖男的潛台詞表現。
14樓：一舊雲
1、說暖心的話。
很多女生「生理期」的時候都會伴隨著肚子痛，是非常痛苦難受的，那種疼痛也是男生們所不能理解的，所以男生們不要覺得是女生矯情，多喝熱水其實並不能緩解她的疼痛，但是你的暖心話語和舉動是可以讓她放鬆心情；
2、多喝熱水。讓她知道自己是被疼愛的，你若跟女生說：多喝熱水，女生會覺得你是在敷衍，而你說給她揉揉肚子，用行動來關心她，是會讓她感到很暖的，情緒也會好很多。
3、說一些鼓勵的話。如果你們已經相互產生好感，那麼你可以說：「可憐了小肚肚，過來我揉揉。
」這樣去進一步加強你們聯絡感的話，如果對方同意了，那麼恭喜你，你們在一起也就**不離十了。
4、帶她去醫院！把專業的問題交給專業的醫生幫她解決。
女生在經期的時候情緒會比平時暴躁，心情也會變得很差，這都是正常的生理反應，直男們應該理解，這時候就不要跟女票去爭論對錯了，多哄著她遷就她，讓她感受到你對她的關心，她的情緒也會好很多，經期生氣對女生身體的傷害是非常大的，所以男生真愛乙個女生的話，要學會包容哦。
痛經的女生是非常的痛苦的，本來自己也承受著一定的疼痛，這個時候就需要你搞，呵護和關懷，不僅能給她精神上帶去一些歡快，心情歡快之後會覺得疼痛，並沒有那麼多可怕了。
那麼很多男生在這一點上做得就非常的不好所以可能就是因為久而久之這樣的不到位，導致兩個人最終分手也是很可惜吧，所以當你女朋友痛經的時候，或者他有的時候疼痛的下不了床，你一定要好好的去照顧她，想必在他心裡也是非常感動的吧。
15樓：莫熙貝爾
如果我是男生，我會說，你不要怕，有我在，幾天就好了，我給你買個暖寶寶暖暖吧，這樣你就不會那末疼了，傻瓜，給自己熬點生薑紅糖水，這樣也不會那末難受，再加上我的和風細雨般的愛，哈哈，你有福了
16樓：手機使用者
都閃開，我來吸乾女朋友的大姨媽
17樓：匿名使用者
想著怎麼幫她減輕疼痛
18樓：匿名使用者
你就好好呆在床上，這期間不准吃不能吃的，缺什麼我幫你買，給你揉下肚子會好些，
19樓：會員批發商
作為女孩來講 希望你 陪著他 呵護 他 安慰他 你可以多做一些他喜歡的事情 讓他開心起來 用 心靈的快樂 去 抵抗 身體上的痛苦
20樓：匿名使用者
取悅她咯。讓她心情愉快咯
21樓：匿名使用者
女生痛經了心裡會很煩躁不安，男生嘴上的安慰不如煮幾天杯熱騰騰的紅糖水，能緩解女生痛經還更暖心
女生痛經的時侯建議觀測下是經常痛經 還是偶爾痛，偶爾痛得輕微吃糖水，嚴重吃些止痛的，經常痛經可用芙神花50g在睡前敷小腹，常敷能根冶
女生最喜歡男生送她什麼禮物呢?
22樓：聲音圖書館
送女生禮物的話，關鍵還是用心，而且用心是建立在你對她的了解之下。如果你對她足夠了解的話，肯定是可以選出她喜歡的禮物。建議選一些實用性較強的禮物，比如數碼產品、家居產品等。
推薦巫潘多拉女性耳機，專門為小耳道設計的耳機。而且包裝很體面，送禮完全是ok的。
23樓：福金生犁水
女孩子的話，建議你送一些精美的項鍊，手鍊之類的首飾！
女孩子都比較喜歡一些美麗個性的飾品。不過檔次看上去不能太低！也不能**都能買的到的！
給你推薦乙個地方的東西
原生態購物網
24樓：索醉波索發
精品店裡經過你細心挑選的小禮物，比如那種風鈴，或者浪漫的有夜光的玻璃精品，抱抱熊。如果自己為她長期的準備乙份禮物，那應該是一種驚喜吧。冬天可以送她一條她喜歡的顏色的比較精緻的圍巾。
情侶手飾也很好，物以惜為貴哦。也許乙個精緻的梳妝盒很合適，每天她一起來，梳頭什麼的，就想起了你的體貼＾_＾
女孩子喜歡酷酷的男生嗎男生喜歡酷酷的女生嗎？
現在說酷男人，好像有點過時了。可是這樣的男人在城市的各個角落還是隨處回可見。或者和藝術都答 沾點邊兒，或者只是裝酷，目中無人，成天一副欠他三千萬的樣子，故意把頭髮和衣服弄得慘不忍睹，以為這就是個性。在任何時候，他都懶得開口多說一句話，專門做別人不做的事，卻不知道其實那些事情無聊之極。只有小女生才會為...
女生喜歡怎樣的男生，女孩子喜歡什麼樣的男生？
女生喜歡男生 一定有的3種表現 女生當然喜歡懂事，孝順，懂她，愛她，會調情的溫暖男生了。當你苦苦追求乙個女生，但是沒有結果的時候，應該停下來想一想，你喜歡的女生到底喜歡什麼樣的男生，然後你就努力往這個方向去靠攏，去改變，最終成為她喜歡的人。喜歡對她好的，喜歡幫助她實現夢想的，但是你會沒有自己，會累的...
女孩子喜歡什麼樣的男生
當你苦苦追求乙個女生，但是沒有結果的時候，應該停下來想一想，你喜歡的女生到底喜歡什麼樣的男生，然後你就努力往這個方向去靠攏，去改變，最終成為她喜歡的人。女生當然喜歡懂事，孝順，懂她，愛她，會調情的溫暖男生了。女孩子喜歡什麼的男人？我現在最討厭聽的就是這句話了。我現在正在專考慮這種煩人的問題，總屬想讓...