1樓：匿名使用者
因為坐在車上有種來回顛簸的感覺，會讓人感覺有種悠悠然的感覺，會使身體自然而然的跟著車子的晃動而放鬆下來，身心會有種輕鬆的感覺，就像孩子在搖籃裡更容易入睡的道理是一樣的！坐在車上會讓人睡的更舒服、愜意，當醒來的時候會異常的精神頗佳，但是要注意好自己的財物，以防在熟睡的時候遭扒手。金牌服務，希望能幫到你，歡迎採納，謝謝！
2樓：匿名使用者
人都是懷舊的動物，搖搖晃晃的感覺不就是小時候坐輪椅的感覺嗎？
3樓：匿名使用者
因為在車上有種坐搖椅的感覺
有時坐著就能睡著，可是躺到床上反而睡不著了，已經4、5次了。
4樓：匿名使用者
上網太晚了，對身體傷害很大。一般情況下，10點之前一定**睡覺。否則，很容易陰陽顛倒，逐漸就會有些抑鬱。
睡眠的規律是，10點左右會犯睏，當到11點 12點左右時反而更興奮，不覺得困，具體你可以看一下曲黎敏講的《黃帝內經》，裡面寫的很清楚。 躺到床上反而睡不著了的原因是你睡眠的規律不好，另外提醒你，千萬不可服西藥類的安眠藥，***可以達到把乙個人整個毀掉。慎之！
5樓：匿名使用者
電腦輻射影響你的 已經產生了反射條件~~~
人為什麼坐車的時候容易睡覺？
6樓：匿名使用者
車內相對密閉，二氧化碳濃度偏高，車內晃動舒適，很容易讓人犯睏
7樓：長歌也需慢慢行
有麼，我周圍大部分人都是坐車睡不著，那怕是半夜
8樓：
肯定休息不好吧 另外坐著比較無聊也容易犯睏
躺床上,為什麼想睡著反而睡不著?
睡不著怎麼辦
9樓：匿名使用者
據了解，數綿羊會讓人更加難以入睡。
如果你是因為之前睡了太久而打亂了睡眠時間的話，建議不要繼續強迫自己，去消遣一下。
可以去做運動，讓自己的肌肉放鬆一下，消耗一**力，這樣更容易入睡。
不要喝茶和咖啡等提神食品，喝杯牛奶。
洗個暖水澡會讓神經放鬆。
聽舒緩的**，或者看看無聊的外語書，這樣也很容易催眠。
在沒有到達睡點的時候不要呆在床上，這樣會有更多失眠的感覺。
10樓：沒有翅膀_天使
想想自己什麼時候想不睡著卻睡著了
聽火車或汽車的轟鳴聲有的人在坐車的時候特別容易睡著，可以在坐車的時候把錄音錄下來，睡不著的時候聽聽
白天的時候鍛鍊身體
如果有機會就在白天的時候鍛鍊身體，身體累了的時候就特別容易睡著到ktv唱歌
睡不著很多時候是因為焦慮，白天的時候發洩一下內心的情緒，晚上就能快速入睡了
跟朋友聊一聊，傾吐自己的煩悶
跟朋友傾吐一下自己內心的煩悶，心情或許就能舒暢一點，晚上就更容易入睡了
排除導致失眠的因素
睡不著是有原因的，想辦法把導致失眠的因素排除了，相信你就能睡著瞭望採納，謝謝
11樓：公尺餅
數水餃（睡覺），乙個水餃、兩個水餃、三個水餃.............然後，你就睡著了..
12樓：匿名使用者
親，您可以這樣一閉上眼睛什麼都不要想自然而然就睡著了
13樓：匿名使用者
多吃新鮮的蔬菜和水果。戒菸限酒。晚餐後到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。
14樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
為什麼常在沙發上能輕易睡著，而到了床上卻睡不著了
15樓：熱情的劉柱強
沙發上心情比較放鬆；
沙發上一般會看電視或者看書，這些內容不是都精彩，精彩會使人產生重複的感覺，有催眠效果。
床上的目的很明確，心理有點問題。
總而言之，一般這樣的人，心理素質不是很好，要加強專門的鍛鍊。
16樓：走街串戶
我也是這樣的，但是在沙發上睡覺容易造成脊椎彎曲，對身體不
好，還是去床上睡比較好
可能是沙發上睡覺都是不經意的，看著電視或者什麼分散注意力，在床上的時候你心裡總是想著我要睡覺我要睡覺，總是很緊張，不放鬆，沒有什麼分散注意力的，所以難以入睡
17樓：匿名使用者
1,生活習慣，你經常在沙發上午睡，就已經養成了一種習慣2，沙發空間小，有靠背，而且柔軟，躺在上面感覺整個人被包裹起來一樣，給人一種安穩踏實的感覺，床大，比沙發寬敞
3，心理因素，既然你已經養成了在沙發上午睡的習慣，所以每次在沙發上睡覺的時候，心裡是安穩踏實的，當你突然改變睡覺的位置地點，就等於突然改變的你日常的習慣，心理會受到影響，睡覺自然就不會感覺到踏實安慰。正所謂床再怎麼舒適，但受到心理影響，你又怎麼能睡的著呢？
很好解決的問題，你只要每天午睡的時候都在床上睡適應幾天自然會好。
18樓：匿名使用者
足以證明你們家的沙發比你們家的床舒服
19樓：
腰，你的腰適合軟的
把床變軟點
20樓：匿名使用者
因為躺在沙發的時候人都是再比較累而懶得進房間的情況下!所以比較容易睡著!
為什麼有的人到床上就能睡著，我卻死活睡不著？
21樓：匿名使用者
除了自身神經系統之外，與其他無關。
壓力大，心事多等會影響睡眠，但這是階段性的。
從調節你神經系統開始吧，困了再睡，躺下了就什麼都不想，躺下後突然不困了就起來該幹嘛幹嘛，別在床上翻來覆去的，床是用來睡眠的。總之，這也是個習慣問題，另外晚上跑跑步有助於睡眠，有人喝牛奶和蜂王漿也管用。
22樓：匿名使用者
想太多了。睡覺前不要思考任何東西，平靜下來。
在就是把自己的床布置得舒適一些。
23樓：匿名使用者
壓力大，想的事情多；可以想辦法讓自己放鬆一下，比如聽**，睡前用熱水泡腳，週末出去玩等等
24樓：匿名使用者
你還不想睡，或者是不夠累
25樓：
晚上睡覺前喝一杯牛奶
26樓：匿名使用者
1、首先建立信心
對生活中偶爾遇到失眠經驗，不必過分憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶爾失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。
失眠之後愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。
2、安排規律生活
避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有週末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。
3、保持適度運動
每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而後易睡，是錯誤的。
4、睡前放鬆心情
睡前半小時內避免過分勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題**。臨睡前聽聽輕**，有助於睡眠。
5、設計安靜臥房
盡量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。
6、使睡床單純化
養成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書，不在床上打**，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。
7、睡前飲食適度
睡前如有需要，可適度進食；牛奶、麵包、餅乾之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利於睡眠。
8、飲酒不利睡眠
不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助於睡眠。固然，酒後容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒後就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。
9、忌服安眠藥物
失眠者切忌未經醫師處方，即自行購用安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但第二天藥後的***，反倒對人身心不利。
10、失敗後的作法
如以上建議不能生效，建議你仍保持定時**的習慣。如實在無法入睡，即起床做一些最不令人煩心的活動。此時不宜使身心過勞。
如想用俯臥撐之類活動，企圖使自己由疲憊而睡眠，效果將是適得其反。
為什麼明明很睏,但躺到床上就是睡不著
27樓：匿名使用者
這可能是是生物鐘的原因。試著讓自己養成休息的習慣。
也可能是、長期處於緊張狀態或用腦過度引起的表現的，建議注意多食蔬菜及水果補充維生素，多參加體育鍛煉的，可考慮應用維生素b1、穀維素及腦力寶進行調理**觀察。
或者睡前盡量放空自己的大腦，不要想太多。
28樓：匿名使用者
很少有這麼良心的醫院了，這裡解決普通老百姓**難的弊端很人性化
29樓：
你可以這樣想想，你說我只是在床上躺著，不一定要睡著
趟著趟著就睡著了
之所以睡不著是因為你下意識的強迫睡覺，當然會適得其反
30樓：小小指天椒
克服失眠的心理調適方法：
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的**效果。
31樓：匿名使用者
有過這樣的經歷，因為特關心一件事情，腦子裡全是相關的情景和猜測……後來把想的事情在手機上記了個大概，不再管它。然後閉著眼睛，想別的事情，沒一會兒就睡著了。
都說沒心沒肺的人不會失眠，暫時拋開無能為力的事情，補充好體力才能再戰~
為什麼有些人常常睡不著，而有些人一倒床上立馬睡著了？
為什麼有的人聰明而有的人很笨，為什麼有的人腦子笨，有的人腦子聰明？
無論是聰明和愚蠢 copy,還是美麗與醜bai陋都是相對而言的.沒有愚du笨的人,也就不存zhi在聰敏的人.人的智商受很多dao因素的影響,其中最重要的是先天因素 大腦容量 你可以發現歷史上很多 uot 聰明 uot 人有一特點是腦很大,有些還是禿子 聰明絕頂,哈哈 其次後天的一些因素也會影響到人的...
為什麼有的人比較聰明,有的人笨，為什麼有的人聰明而有的人比較笨？聰明的人和笨的人的大腦有什麼不同呢？
我覺得聰明不聰明很難從一件事情上來判斷,有句話說的好 天生我才必有用 你只是對新事物的領悟能力比較慢,但並不代表你就不如別人聰明,你還是有很多自己的優點,你可以比別人更努力.為什麼有的人聰明而有的人比較笨？聰明的人和笨的人的大腦有什麼不同呢？像愛因斯坦的大腦就和普通人不太一樣 哪看來的？又是什麼無聊...
為什麼有的人坐車或是地鐵會暈車嘔吐
第乙個問題 暈車分兩種 一是聞不了汽油味或柴油味 二是位聽神經過於敏感，位聽神經是負責定位的，感知你的身體目前所處的狀態，過於敏感會導致定位不准，即產生眩暈。這個和身體是否壯實沒有關係。回答長度有限制 其實這個狀況用簡單一點的話來回答就是小腦失衡。一般沒辦法 其實只要經常坐坐車啊，適應了就好，我也是...