1樓：劉牛
其實我也有過這樣的感覺，一般都是由於工作壓力，情感方面的問題，我就走出去散散心，多想想自己喜歡的人和事，多鍛鍊，這樣身體有了活力，看什麼都順眼了，心情也跟著好起來，你也試試。
2樓：匿名使用者
再過一年半載也不一定得抑鬱症，最多只是偶爾的抑鬱，多去鍛鍊身體或跟朋友去玩玩或找些力所能及的的事做做你的狀況很快就會恢復正常。
3樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就可以改變
4樓：小努
呵呵 要樂觀 哈哈
如果你還能笑得，話學學她吧
5樓：犭泛二小青年
整天想自己是不是得病了，肯定就是心態有問題啊，我敢說你現在天天很閒，過的不充實，要是充實的話就不會有時間想這些東西
6樓：匿名使用者
很多人都有這樣的想法，如果覺得對生活特別沒希望，或對未來特別失望的話，建議你去看看醫生。還是希望你能開開心心的。
之前工作生活都不如意，現在辭了工作在家專心複習公務員，可是感覺自己要得抑鬱症了。。。。怎麼辦？ 5
7樓：匿名使用者
本來辭職全職備考就是非常錯誤的決定，加上你家裡的變故。建議你找點事情做。如果父親身體狀況允許，你可以再出去闖一闖，不允許的話在家鄉找點工作，或者做做微商也是不錯的。
邊工作邊備考才是正確選擇
8樓：原創**夢工廠
還是努力去考吧，
什麼也不是唯一出路，
調整好自己的心態去面對。
抑鬱症患者，都有不如意的事嗎？
9樓：孤
我覺得應該是，反正我就是，沒有不如意的事何來抑鬱，抑鬱症患者都有自己的苦惱
10樓：請輸入法律班
抑鬱症患者也不一定都是不如意，但是大多數人是好長時間心裡壓抑，無法釋心情而造成的
11樓：深圳小學g啥
其實抑鬱症是有很多方面導致的。有的時候，哪怕是一晚上休息不好都有可能會。如果患了抑鬱症，那就盡快**吧，不要去想，有沒有什麼煩心的事。
請問我總感覺生活對我不如意不順心有時候還要去想死的念頭請問我該怎麼辦我是抑鬱症嗎？？？
12樓：發明正能量
這位朋友：
留得青山在，不怕沒柴燒！
風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，相信：一切都會好起來！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
吃一塹長一智，經一事長一能。遇到難題，克服它，遇到困境，扛過它。你會發現，過了這個坎之後，你不僅獲得了一件事，乙個時期的勝利，你更從此提高了人生境界，提高了處事水平。
你以後的生活，也會更加老練，更加游刃有餘。你要看到這個問題的積極面。
當然，有些難題，你可以找親友，或者找專長這一方面的人或部門，幫助你解決。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以詳細參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
我總覺得空虛什麼事情都不如意都和我做對，無論做什麼都不對，是不是得了抑鬱症？
13樓：曉星後勤部
你可以這樣 １.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。
頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 ２．旅遊 當乙個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。
陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
３．讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 ４．聽** **是人類足美好的語言。
聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。 ５．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。
從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
」伊莉莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。 ６．做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。
從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施乙份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每乙個人，但你盡可能和每個人友好相處。
７．忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生。
生活壓力好大，突然覺得壓力好大!壓得我都喘不過氣來。
14樓：賺錢就行
人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。
還有參與活動、坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。
所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。還有參與坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。
但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。
但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。還有坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。
人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。
還有參與活動、坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。
所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。還有參與刺激的的活動，坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。
15樓：匿名使用者
朋友，淡定點，不光是你有這樣的現狀，每個人生活著都有壓力，很多人的生活還不如我們，發現你自己的幸福，面對現實我們最重要的就是把心態調整好，心裡承受不起了，人也就跨下了你不撐起來，沒人幫的了你，自助者人恆助之。我們不是乙個人，說放棄就放棄，責任的重擔需要我們擔起來，物件乙個家庭，你是他們的全世界，保持積極樂觀的心，不要消極，找到自身價值，感覺自己做的有意義了生活的路也就寬了。
16樓：此人已上線
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！
人總有失落和心情不好的時候！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩：
就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
要不然，乙個人去看海，晚上的時候，乙個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再曬曬太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，這樣心情就會好了！
跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。
和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。
感覺生活很沒意思很累怎麼辦感覺生活沒意思怎麼辦
找尋我們最初的夢想。也就是動力，或者換一種說法，給自己 信念 去追求。安逸久了有時候就是會遺忘曾經吃過的苦是為了什麼。當人餓到一定程度的時候，一口白公尺飯也會覺得很香甜。感覺生活沒意思的時候怎麼辦？貌似很多人都如此，兩點一線的生活，感覺失去活著的動力，唉 那就找到活下去的目標很事，生活很累但是也很幸...
為什麼我覺得生活很沒意思,為什麼我現在感覺到生活越過越沒意思呢
我和你說實在的,你們夫妻肯定感情不是很好還是怎麼滴?最主要要有自己的興趣愛好,這個一定得有,要不你就會覺得生活了無生趣。找個奮鬥目標,努力完成,不要太難的,完成乙個後在想下乙個,一步步完成心中所想,那樣你會發現生活中還是有很多樂趣的 去嘗試一下死亡的可怕,就會珍惜生命,珍惜生活的每一天 相信我,但不...
為什麼人活著感覺很沒意思
活著 是從生到死的過程.活著的主體是我們自己,在這個過程中我們可以享受不同的狀態 消沉 麻木 熱烈 活躍 茫然 虛假 平淡 真實.享受這些狀態便是我們的生活，我們可以用不同的情感體驗來完成活著的過程。只要我們還有感覺，活著便有意義，它的意義就是我們體驗了這個過程。不管有什麼樣的生活目標，都是在完成一...