1樓：�糜籃
自己對照一下，你屬於哪乙個，
一，學習壓力太大了，對自己沒信心，
二，家庭環境奮圍不是太好，
三，你己戀愛了，或者，暗戀了，某一帥哥，放假了，你就看不到他了！
四，你以經啪啪過了，你整天但心，怕有了，
五，你有輕微的抑鬱症，
六，你的健康狀況特別差，立即去醫院檢查一下自己的身體，
2樓：伊姿尚美甲貼
青春期的孩子，有這些情緒是正常的！與人交流之前先深呼吸三次，狀態就會好很多。多聽柔和的樂曲，玩一些**類的遊戲！
週末多去戶外走走，早起跑跑步，或者爬山騎單車，這些都能夠讓心情舒暢！
3樓：匿名使用者
我覺得肯定是環境問題，你有沒有試著去改變改變自己？比如說去學學瑜伽啦！去學學畫畫啦，去學學樂器啦！
如果你是學霸的話，我建議你這樣做。可以在學習。累了的時候，放鬆放鬆。
但是如果你不是的話，我建議你好好學習，先爭取考上乙個不錯的重點高中吧！
4樓：匿名使用者
那就睡覺 不行的話 看看書 一本好的**很能打發時間
5樓：尹微涼
你才15歲就這樣了？那等你以後畢業有工作了豈不是會壓力到想自殺？
6樓：free雅典娜
出去逛逛吧 請採納
7樓：匿名使用者
怎麼啦？是不是壓力大？
8樓：逆風飄揚小彩旗
不要這麼悲傷，來，哥哥帶你去k歌，遊樂園，跳舞也行，去哪都行
9樓：潛規則李超
這是病 得治 按時吃藥
心情不好，情緒低落，什麼都不想做，怎麼辦
10樓：北師張老師
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
11樓：匿名使用者
幹一會，玩一會，交替著
能理解，這種情緒是長期積壓的，一時半會改變不了
生活順了，自然就好了，情緒是生理反應，自己只能壓抑，但本身情緒就不好再壓抑自己，會更嚴重，所以面對自己不開心就好了，事情好轉了，心情自然就好了
12樓：為你鎖芯
海吃海喝，然後美美的睡一覺
13樓：馨兒鳶兒
那就什麼都不要做，好好睡一覺
14樓：憤怒的異形
人生沒有更多的不順，生氣是對自己的懲罰而已，所以放鬆心情，寫人兩筆，做人一生。一筆寫錯過，一筆寫擁有。錯過的學會釋放，擁有的學會珍惜。
人只有一生，要用心去愛，愛你想愛的，愛想愛你的。努力讓自己所愛的和愛著自己的人感到幸福。人生有七大奇蹟:
用心發現，用心感受，用心領悟，用心思索，用心學習，用心做事。最主要是要用心去愛，愛人生的每一瞬間，愛身邊的每乙個人。只要用心生活，你就能把握人生就是自己的幸福而已。
心情快樂了，煩惱就少了。
送給優柔寡斷和胡思亂想的朋友們17條人生哲理 :
1、不要在想流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
2、不要去反覆思考同乙個問題，不要把所有感情都放在同乙個人身上，你還有父母，還有其他朋友。
3、不要害怕做錯什麼，即使錯了也不必懊悔。人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
4、有負面影響是很正常的，但自己一定要知道，這只是生活的一小部分，在其餘的時間裡，讓自己的心緒平穩起來。
5、那個人突然不聯絡你了，很正常；那個人突然又聯絡你了，也很正常；這也不說明什麼。
6、如果不懂，就說出來；如果懂了，就別說，笑笑即可。
7、一切的煩惱都是自找的，因此要自己解決；不要找朋友訴苦，找他們去逛街、打球。
8、無論發生怎樣的變故，不要打破生活的規律，要按時吃飯，按時睡覺。
9、說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢的話也比言而無信好。
10、不要去害怕做一件事，不要怕觸景傷情，不要害怕回憶過去，不要害怕面對未來。
11、無論是對是錯你需要乙個準則，你的行為應該遵循這個準則，並根據現實生活不斷的修改反反覆覆優柔寡斷的人，是不討人喜歡的，在對與錯之間徘徊的人 不如從錯到對的人正面。
12、當他說「讓我們冷靜一段時間，好嗎」的時候，要冷靜的說好，然後結束通話**，不要哀求，他不是來徵求你的意見的。
13、不要把心裡的話都掏出來，這些是你的財富。
14、不要跟乙個人和他討論同一圈子的人，無論這個人多麼可靠。
15、當你不知道和他說什麼的時候，那就什麼也不要說，沉默有無限種含義。
16、不要隨性刻意追求什麼結果，每個結果都一樣，那就是亡。
17、不要後悔，後悔的情緒比你所做錯的事更可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很可能讓你去做一件更錯的事。
為什麼有時候情緒突然很低落，什麼也不想做只想呆著
15樓：星星見證愛情
遇到煩惱時，通常可以採用
以下兩種方法做做嘗試:
1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2，直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
但也常常有你提到的這種現象:莫名其妙地情緒低落。這種情況一般來說是處於情緒低落期。
每個人都有自己的情緒、智力、體力週期，有高峰也有低谷，但週期都不會長，所以，你的情緒低落現象不會持續很長時間，兩三天自然就會好起來。
試試看吧,你一定會慢慢好起來。^_^望採納^_^
16樓：手機使用者
該給生活新增點色彩了
17樓：奇葩
想多了就是，自己調整心態；多和朋友聊聊天
18樓：誰豆豆
剛午覺醒來嗎？我也是
突然情緒就很低落，不想說話什麼都不想做，可以乙個人發呆很久但是又沒有具體煩心的事
19樓：餘笙
是那種內心特別孤獨的感受麼…其實懂你的人很少 突然感覺沒什麼人可以真正理解你的感覺？
抑鬱了，不知道該做什麼，對什麼都不敢興趣，心情也很低落，整天悶悶不樂的，覺得活著好累，什麼都不想做
20樓：求索
尋找發洩方式
我剛剛走出來，其實走出之後發現生活還是挺好的
21樓：匿名使用者
人生難免遇到挫折，應該用樂觀積極的心去看待。如果實在痛苦，可以和家人朋友訴說，加油(ง •̀_•́)ง，你一定能擺脫抑鬱!
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