1樓：李·婷
你平時身體狀況如何?只是作夢嗎?平時生活工作是否太緊張?心理壓力太大?建議你去看醫生!這樣的睡眠質量會影響到身體的!
2樓：匿名使用者
睡眠質量不行，建議睡之前跑1000公尺，200個俯臥稱，再睡會好很多。
3樓：飛雪塵埃
睡前洗個熱水澡，喝杯牛奶，看個極為搞笑的喜劇，讓自己困得不行了再睡。最好能賣條小狗，抱著小狗睡，因為你要做噩夢，你的身體會不自覺的有些細微的動作，到時候小狗會先醒的，它會叫，你就會醒了，那噩夢就不會繼續做了。千萬不要賣貓。
4樓：匿名使用者
「鬼壓身」和做夢有點不同，做夢是身體感覺不到的，就跟放電影差不多。鬼壓身是身體能感覺到，想動確動不了，。想說話也說不出來，如果你口裡有痰的話，可以讓它流出來的，流痰了你就醒了，醒不要馬上睡，要不能還會這樣，你可以試著，聽聽著歌睡著，這樣的機率小和很多。
5樓：匿名使用者
惡夢驚醒是很可怕的.
可是也總好過美夢不成真,
少了份失落.
6樓：匿名使用者
睡覺要放鬆，不要想著白天的事，很快就睡著了
為什麼乙個人睡的時候總是做噩夢？老公在身邊的時候從不做噩夢！
7樓：滄海浩波
你做噩夢的前提不論是小時候還是成年後，都是乙個人睡覺時發生的，所以綜合起來，應該是你缺乏安全感，或許是童年你受過驚嚇，也或許是你的成長的環境，讓你感到不安全，這種不安全感不是你有意識的感覺到的，而是你的潛意識。所以一旦有了相似的環境，你就會做惡夢。應該不是有心理問題，是和你的成長經歷有關。
還有就是你的身體狀況，可能你是比較敏感的人，情感細膩，身體素質不是很好，也容易做噩夢。
8樓：匿名使用者
你種情況我也有，但我經常乙個人睡，他外出打工，他在家時，就算有夢也不會是那麼可怕的，我也想找原因
9樓：匿名使用者
那你是心理作用，調整好心態就好，睡前喝杯牛奶，
10樓：思維限制了中國
乙個心理壓力大且有些迷信的人都易做這類夢！
11樓：為相識而相遇
可能是因為你嚴重缺乏安全感吧
12樓：11天沒便便
枕頭下面壓一把剪子。
我乙個人睡覺時總會做噩夢，不能動不能說話怎麼回事
13樓：程正明二
這種噩夢是睡眠時突然發生非常可怕頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血引起的，也就是鬼壓床或者夢魘。引起腦缺血的主要原因是低血壓和睡姿不正或者枕頭過高導致頸部受屈血流不暢，如果你白天從來不會發生這種可怕的腦缺血症狀，那麼你的噩夢肯定是睡姿不正或者枕頭過高引起的。
14樓：匿名使用者
你在夢裡念南無阿彌陀佛，就能解
晚上睡著了，然後就夢見有人壓著我，怎麼樣也動不了，10 多分鐘就醒了，好幾次都一樣，然後後面都知道
15樓：匿名使用者
樓主，別緊張。其實你這個在醫學上叫做「睡眠癱瘓症」也就是是俗稱的鬼壓床，原因一般都是：生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些都是可能造成睡眠癱瘓症，這段時間你先試著放鬆下自己，盡量保持在12點前睡（11點~1點是人重要排毒階段）
下面是找的一些資料，你看下就明白，不用太在意，平時注意下作息時間；而且從相片上看，面色紅潤、無黑眼圈。應該影響不深，多注意放鬆減壓，基本很快就好。
如果還有這方面問題可以@我。
醫學解釋
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬
於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。
在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有乙個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
資料
16樓：匿名使用者
民間叫法:鬼壓床，其實大多是在壓力比較大，人比較疲勞時產生的，我高三時就經常這樣
17樓：匿名使用者
俗話說日有所思 夜有所夢，心情開朗一點，白天空餘時間多散散步放鬆放鬆，忘記煩惱，我想你平時壓力一定很大，心情壓抑，有什麼不開心的事情
18樓：淡淡淡然
這不是夢，這是鬼壓床，是不是感覺控制不了四肢，只能眼睜睜看著？太累了需要休息的時候就會這樣
19樓：熱心網友
沒事的，睡覺前，放鬆，把心態放好，多想想開心的事就可以了
20樓：匿名使用者
你說你放**就好點，不放就不行了，我覺得你可能有點什麼壓力，可能你也不大，缺乏安全感，
21樓：匿名使用者
是不是日有所思。。夜有所夢啊
22樓：匿名使用者
是不是被嚇到過，或者看到過類似的**
為什麼我有睡覺就有做夢，而且多數是噩夢，還經常鬼壓床
23樓：百度使用者
你可以把床移動一下，因為我同事以前也老是做噩夢，後面我能讓她把床換個位置，她說現在都不做噩夢了。你可以試一下吧
24樓：匿名使用者
神經衰弱，調整一下心態
總是做噩夢，聽說是鬼壓身，該怎麼辦？
25樓：匿名使用者
壓力過大，太在意某些事情，現實與理想差距甚遠，這些噩夢都是心理問題。 建議多去戶外走走，盡可能大量運動，暫時放下追求的理想，不要把現實太理想化。
26樓：曉
我也是經常這樣很害怕。和你差不多。也許是屋子裡不乾淨吧，魂魄太弱了，你下次如果在這樣你就自己大聲的罵幾句。
27樓：非花粥
好好休息，適當的運動，
為什麼我睡覺的時候經常做噩夢
28樓：匿名使用者
恩，一方面可能是你白天太累了，或者精神壓力比較大，還有就是睡相了，如果睡的姿勢不好也很容易做這樣的噩夢的
29樓：匿名使用者
是不是最近累的，或是壓力太大了，適當調節哦，也有可能是缺鈣引起的
30樓：韶光遺失
這是不是叫鬼壓身啊，我以前也有過這個情況，就是感覺整個人都窒息了，注意休息，精神不要太緊張了！
經常做惡夢鬼壓床怎麼辦？是什麼原因呢？
31樓：緣緣緣璐
有鬼干擾。 製造境界。 可以煙供。**有請 喇榮五明佛學院的煙供食子 每天點 一般都會好 我之前噩夢都要嚇得自殺了 點了就好多了 很有用
32樓：匿名使用者
是神經麻痺 聽點抒情的鋼琴曲，最重要的是保持身心愉快 祝福你
33樓：匿名使用者
傷事太多，不必多想。明天是用來走的，不是用來想的。
34樓：匿名使用者
你去做個健康檢查，我的判斷是心臟有問題
35樓：匿名使用者
建議看下心理醫生...
36樓：尹吉遇鴻寶
有兩種情況
如果是偶爾的話
和睡姿有問題
不要反著睡，就是不要胸部朝底下，也不要捂著頭睡，第二種情況就是常常出現的，
那就是你有睡眠障礙類的病
總體上說是精神問題
多少應該也和你的怕鬼心理有關係
總之你應該去醫院看看
還有希望你別怕鬼
世界上絕對沒有鬼，網上有很多靈異事件
整個跟個真的似的
比如葡萄牙什麼的
到最後還不都是假的
所謂的鬼也就是心理有鬼
你越怕會越覺得恐怖越變的膽小
但只要你堅信沒有鬼
你絕對不會怕的
慢慢就習慣了
還有你晚上開燈睡覺可不行
你必須要慢慢適應
至於做噩夢
也是你心理總想著鬼才導致的
總之你一定要去醫院看一看啊
睡覺的時候有人看電視我一直做夢有關係嗎
lock漣幌 有一定的關係，因為他影響了你的正常休息，大腦不能進入深度睡眠，大腦皮層一直處於活動狀態，所以就會做夢，甚至會受到聲音的影像，做和電視節目有關的夢。求採納 從陽榮 人在睡覺時就會做夢，做夢是人體正常的生理現象。夢是在快眼動睡眠情況下進行的，會被記住 相反在非快眼動睡眠情況下的夢，不會被記...
昨天晚上做噩夢，夢見自己在睡覺的時候來小偷把我的手機和錢都偷
風澤中孚卦意即你與對方要真誠相待才會有望帶來喜悅的成果 小偷進入為巽風手機和錢合稱為兌澤 夢見小偷偷走我的手機和存錢卡會有什麼事?因為那兩樣對你很重要，心裡想著晚上就夢到 這兩天可能會有意外收穫 夢見我自己夜裡在院子裡睡,而且還來了小偷 合夥的機會出現！今天會有朋友主動和你聊起創業投資的計畫，邀請你...
有沒有人跟我一樣總是在快要忘掉人的時候又在夢裡
我也是,這已經成為了一件困擾的事 沒有哦,忘了的就是忘了,沒忘的還沒忘 我總是在快要忘記乙個人的時候又會做夢夢見她 讓我在想起。並且夢境清晰無比。這是為什麼?夢解解悶就行了,勿當真哦,喜歡採納 心裡還有她。我有時候也會這樣。說明你還沒有學會放下,所謂日有所思夜有所夢 你想乙個人,自然會在晚上夢見她。...