1樓：曦星★傲
1、現在需要注意的主要問題就是功能鍛鍊恢復和飲食護理同步進行。功能鍛鍊應該適當，依據你的情況由於骨折後一直缺少鍛鍊，因此現在應該從簡單的關節訓練開始著手，逐漸的進行適度力量鍛鍊。肘關節現在可以先從旋轉開始，慢慢的增加伸展、持物、握力等訓練，手術後3個月左右時間過渡到負重訓練。
注意經常用田
七、紅花煮成熱水薰洗按摩手腕，加強軟組織的修復。踝關節現在可以進行駐拐訓練，盡量不要讓受傷的踝關節承受全身的重量，可以先從踝關節靈活度，比如旋轉、屈曲開始進行訓練，同側腿部肌肉力量練習，到腿部肌肉力量恢復之後在逐漸棄拐下地行走鍛鍊。你現在不敢走，主要是周圍肌肉功能沒有恢復造成的，應該加強肌肉力量的訓練，但是踝關節主要還是靈活性訓練，暫時不要負重。
飲食上應該注意多增加營養，可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡公尺50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。
每1療程間隔3-5天。還有就是需要多種營養元素進膳，不要偏食，水果蔬菜、牛奶蛋類都應該補充。補益中氣也非常重要，可以適當在膳食的湯類中加一點人參、當歸等藥材。
2、骨折癒合各時期出現再次骨折的機率不一定。在4－6周纖維骨痂生長時期，過量的負重容易導致再次骨折，而且再次骨折後由於血供受損，癒合較前困難；在8－12周有明顯的骨性骨痂生長（原始骨痂完全角成）之後就不容易發生再次骨折，但是嚴重損傷還是較正常骨頭已發生斷裂，因此盡量注意不要出現嚴重碰撞、高危險得動作，一般的行走、慢跑等不容易出現再次骨折；6個月可以接近完全骨性癒合，此時由於骨痂的塑性關係，骨折端較正常骨更加的不容易骨折，但是應力作用比較差，一般10－12個月可以完全修復的損傷前的狀態。
3、術後10－12周，複查x線片，如果骨折端骨痂生長良好，癒合良好，可持雙拐進行下肢負重行走。4個月後，可棄拐恢復正常生活。現在暫時需要雙拐進行行走，盡量不要直接一下子下地進行行走。
因為需要逐步地鍛鍊來鬆解和吸收受傷骨骼和肌肉軟組織的粘連，還有就是恢復周圍肌肉的力量來更好的協調行走運動。這個時期過度鍛鍊會破壞骨折癒合的基礎，應該與主治醫生進行充分的溝通，在醫生的指導下鍛鍊。且不可使用暴力，應注意保護骨折部位。
4、對你的輕傷、重傷的刑事司法鑑定直接關係到對方的定罪與量刑，因此需要針對多項因素進行判定。乙個是確定你損傷的性質與程度，還要推定致傷物體與作用方式、估價損傷的預後及可能發生的後遺症。從你的損傷程度來看應該可以構成重傷，但是還需要結合預後等因素，具體的需要司法機關進行判定。
如果你進行民事訴訟賠償，可以請民事鑑定單位進行鑑定，這是另外一套程式。
2樓：主檢法醫師
你現在輕傷是肯定夠的。主要現在看你夠成重傷不你的時間有點短 我鑑定的話會叫你等乙個月再來看看你的肢體的殘疾到什麼程度 夠不構成重傷。
至於骨折 嚴重的需要植骨 單純的骨折癒合後長好後會有骨枷的形成會比以前的骨質還要堅硬 呵呵 不用擔心
3樓：大攀一直在路上
首先您要注意要適量運動
然後是 1 多曬太陽 少喝酸性飲料和少吃酸性食品是容易再折斷的!
像您這樣子 最好保養兩年以上
您現在要保持好心情 然後每天早晚 2 散散步機助消化 也對恢復有幫助
至於您說的負重訓練 我希望您6個月後再做
如果您 3 骨頭湯 喝得到位的好您自己可以提前強度按照自己的承受能力慢慢加,當您達到正常人的水平後您就可以練速度了~
記得每天 4 保持好心情 5 保證9個小時的睡眠哦!
在下雨天之前您受傷處會痠痛是不是?
您可以去做腳底按摩或者光著腳走石子路
這樣可以打通血脈 有助血液迴圈
記得每天都要做哦!
4樓：匿名使用者
骨傷早期、中期不能喝骨頭湯，不能吃牛肉，不能喝碳酸飲料. 可以補補腎,因為腎主骨。更多的問題到我的空間去看
骨折後恢復中需要注意什麼
5樓：兔兔早上好啊
骨折是一種常見的外科疾病。在各個年齡段都會發生，只是老年人更為常見。這是因為，在老年人的骨頭裡，膠原含量少，韌性差；鈣又缺乏，強度也低。
而青少年的骨頭裡，膠原和鈣質都豐富，所以韌性和強度都好，不易骨折。
骨折以後，人往往會消瘦下來。這是由創傷的應激反應所致。創傷後在短期內，體內的分解代謝明顯增強，熱能代謝水平明顯公升高。
加上創傷後的制動**，被迫活動減少，食慾下降。消耗增大，胃口變小，怎能不消瘦呢。所以骨折以後，要選用高能量、高蛋白膳食，盡可能多吃些成骨要素型食物，為膠原形成和鈣沉積提供原材料，以利於骨折的修復和傷口的癒合。
但要注意，制動期間不可攝入過高的鈣質，防止泌尿系統結石。
6樓：禽獸
折的恢復是由骨膜完成的，但成骨細胞生長有一定的週期，所以不可著急，需靜靜
7樓：匿名使用者
復位的方法有手法復位和手術復位兩類。如果過長地拖延復位時間，就會造成骨折復位的困難。 骨拆復位是**骨折的首要步驟，所以，對每乙個骨折，原則上應爭取解剖學對位，而對某些骨折，復位時有一定困難，雖未完全恢復到解剖位置，但骨折癒合後，不影響該傷肢的功能，稱功能對位。
為什麼骨折都要打石膏？癒合週期是多久
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第五蹠骨基底部骨折,多久可以拆石膏
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骨折癒合後拆除石膏為什麼感到手臂僵硬伸展不開並有疼痛感
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