1樓：維塔星
你可以約他，然後談談你們之間的問題，有什麼問題可以影響你們的友誼呢，你也不用太鬱悶，如果他執意和你絕交，那他就不配在當你的朋友了。當然你也得反思一下自己有什麼問題
2樓：匿名使用者
1、多運動
2、出去旅行
3、努力完成乙個比較困難的任務
4、可以尋找機會接觸，發現其實雙方都錯了。
3樓：山空雨
看你這情緒，知道你還是很在乎你的朋友的，你可以主動去和解，把鬧變扭的事情說開，應該就能和以前一樣了，要是不行的話，就順其自然吧
4樓：大疆無小愛
既然是好朋友，你主動給他發簡訊。問他忙不忙，近日可好。不就和好了嗎？
5樓：春天的風
找朋友搭橋跟他一和好，你的厭食自然就好了
與乙個非常好的朋友鬧彆扭了，很久很久沒有說話(快一年了)還能和好嗎？
6樓：杜浪
一切都是誤會，時間會帶走一切，只看你怎麼選擇。
7樓：阿喜大人
能！只要你是真的將對方當做好朋友，是真的想要和對方和好的話，我有過經歷，想和好的話，首先應該先把矛盾解開，開啟天窗說亮話，說開了就好了。
8樓：鬱悶的飯糰
既然是非常好的關係，肯定能。有句話是，有種關係就算過了很久也能重新追回。額，原句不記得，大概就是這個意思，你主動點咯
9樓：徐
能，我和乙個朋友就和好了，而且我倆是不在同一所學校了，但關係還很好，我倆曾兩年沒說過話
10樓：匿名使用者
既然知道原因了，只要能邁過這個坎。你們的關係會比以前還要好。
人在極度鬱悶好心情很低落的時候該怎麼調整？
11樓：雪有愛
人總有失落和心情不好的時候！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，乙個人去看海，晚上的時候，乙個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再曬曬太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，這樣心情就會好了！ 3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。 4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。 6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！ 7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！ (*^__^*)飛揚的蒲公英！！
心情極度煩惱的時候怎麼辦？
12樓：神馬都是浮雲
爬山，爬到山頂向下望，你會感覺自己是多麼渺小，自己的那點煩惱就不算什麼了。
沒有朋友 心情極度鬱悶怎麼辦啊！煩惱也沒得傾訴
13樓：愛情演員
沒有朋友可以去努力的多交朋友，心情鬱悶可以做些自己喜歡的事情，讓自己放鬆！
難過了就哭，開心了就笑，何必活得這麼累呢~
14樓：匿名使用者
朋友之間，會產生bai摩擦只有兩個du原因1：無法互zhi相包容dao
、理解2：自己一內時的壞習性 \ 行為傷害了容朋友只能看你好好的深思下了，是哪兒出了問題。
這只有你自己才明白的，不過你必須要假設你是局外人。
因為 當局者迷旁觀者清嘛，或者你肯告訴咱們這些局外人。
有時候要解決個問題找個局外人會分析比較準，不會有你對、我對這些自我執著。因為這些都會讓自己無法看清一件事情。
而你覺得孤單，孤單也並不代表說一生都會如此，可能暫時還沒找到你喜歡的事物。人與人之間的相處，雖然個性不同，但如果能夠互相包容、諒解、真心對待，要乙個長久的友誼，也不難。
心情極度鬱悶中，該怎麼辦？？
15樓：匿名使用者
鬱悶心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的!.
16樓：匿名使用者
你好,心情鬱悶一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.今天是星期六，建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
17樓：源秀英赫冬
你不要想太多煩惱的事情,去逛街買些自己喜歡的東西,和朋友一起聊天,多做一些戶外鍛鍊
多多想快樂高興的事情
鬱悶是暫時的
高興起來吧
你會更珍惜自己擁有的
以後美好的生活在等著你
18樓：石英毅市晴
你可以出去外面散散心，到空曠的地方去尖叫，以解心中的憂愁。或者用乙個前人做過的老辦法，挖乙個坑，然後對坑說出自己的煩惱，這一招挺管用
19樓：姬昊焱丙洽
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
20樓：殷秀梅森煙
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。沐小遠
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
21樓：司空綠夏哈鸞
以平淡的心態去看待得與失。生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.
在意志消沉的時候，要學會看看自己的優點，這樣你的心情會好點。.
找到自己真正感興趣的,做自己喜歡的事充實自己,並投身於其中.每個人都有自己喜歡的事的,只是有些人發現了並認真去做好,而有些人並不清楚自己到底該幹嗎,要想發現自己的興趣
最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活,多聽多看多做,多交友,多交流.我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，聽聽**，看看電影，或者鍛鍊身體，釋放一下壓抑的心情。呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的!
希望你會開心點吧
！(*^__^*)嘻嘻·
...·
22樓：禹俊明壽庸
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
23樓：車含煙郗幹
將心中的委屈、壓抑、擔心、焦慮統統說出來。去說給那些願意傾聽，並且真心實意幫助自己的人。如果難於啟齒就寫下來。
總之，只有吐露那些困擾自己的東西，你才能感到踏實。聽聽**，特別是輕**，能很有效得舒緩我們的情緒，做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅。
心情極度鬱悶,有什麼好散心的方法
24樓：匿名使用者
失去這樣的乙個朋友是挺可惜的
我可以看出你是很善良的人 因為你選擇了傷害自己再找她好好說說 把你內心的真實想法說出來 那個動漫娃娃你最好問一下 不要怕 如果你說的話 那你就於給自己了乙個機會 即使她已經丟掉了 即使那是你不想知道的答案 但是你至少知道她心裡的想法 如果怎麼說都沒用 那你就要學會放棄 拽的越緊 痛苦的是自己 無論什麼時候 做什麼事情 要思考 這樣才不會做出讓自己後悔的事 做自己的決定 然後準備好承擔後果 從一開始就提醒自己 世上沒有後悔藥吃
也不要再難受了 失去了乙個好朋友 你還有愛你的家人啊 人都是這樣 只會看到生活給的不公 而身在幸福中的自己 卻沒有留意到 這個世界沒有什麼真感情 時間可以沖淡一切 不要太依賴自己以外的人 因為只有自己才不會拋棄自己
、聽些動感的歌 找朋友出去玩 盡情、放聲的大哭一場 哭完後 抬頭看看陽光 其實你的那些煩惱不存在 何必為一些不值得你煩惱的人和事 做你該做的事吧．有很多事．等待著你完成呢．放聲的笑一回 大膽哭一場 抬頭望一望 一片燦爛的陽光 快樂在等著你呢 有時間多去看看那些享受著日光浴的老人 慶幸自己還年輕 既然年輕 就不要做那些無謂的等待 好好享受年輕時的美好時光 老的時候回想起 才不會感到後悔
所謂的幸福、只不過是開心的笑``
和老婆鬧彆扭了，有半個月了，我出去在外地打工，但她的爸爸快要過生日了，要不要打電話給他
多大彆扭啊，男人還大氣，別跟女的一般見識，我跟我媳婦吵完架倆小時就沒事了 肯定要打了，一定要討好她家人 跟媳婦吵架快乙個禮拜，我在外地打工，她在家上班帶孩子但就是不理我，不接簡訊不回，唉！愁人啊 老婆在家上班還要帶小孩，那是相當不容易，這樣的老婆你還不珍惜，還要跟她吵？男人大丈夫能屈能伸，不管對錯，...
我和最好的閨蜜鬧彆扭了3天沒說話了誰也不搭理誰了
當你遇到一件事,感覺無法解決,甚至已經影響到你生活和心情時回,何不停下腳步,答多些思考,換個角度,換種方法,也許事情會簡單許多。一昧原地踏步 繞圈或太執著,只會讓自己陷入痛苦深淵。生命總有挫折,但那不是盡頭,只是在提醒你 該轉彎了 從彆扭的原因解決,不過一定要冷靜解決。誰先惹起來的?要是你先就你去道...
男性朋友跟我冷戰,和好朋友冷戰,男的,半個月了,開始是我無理取鬧先發脾氣,後來消氣
主動和他說話,以拉近距離。如果都是這麼固執,誤會就越來越深。冷戰不利於關係發展,需要乙個人主動,你若不主動,就要做好離開的準備。互相解釋下啊,解釋清楚不就好了 比你小的奶狗就是乙個字,哄,比你大的忠犬,兩個字,撒嬌 如果乙個男人可以和你冷戰到最終你得和他說話,這個男人愛你嗎?人家壓根就不在意你。或者...