1樓：匿名使用者
我曾經在兩個不同時期有類似你的現象。
第一次是在青春發育期， 常常會半夜用力踢被子。後來聽同學解釋，是抽高的現象。
第二次是在年長工作期， 常常會要動腿， 甚至有時候會抽筋。醫生告訴我說，我是工作壓力大，精神太緊張了。他建議我睡覺前半個鐘頭洗澡， 水溫不要太高。
喝一點溫牛奶， 或是聽輕鬆**。我照著他的建議去做， 情形改善很多。在後來就沒有這些現象了。
至於呼吸有困難， 試試看調整睡覺的姿勢。 通常我要是側睡， 心臟靠在下方， 我就會呼吸困難。 若是靠在上方，就沒事。 如果我是仰睡，兩支手擱在胸前，也會呼吸困難，甚至做惡夢。
另外，你也可以仔細觀察一下是不是房間有足夠流通的空氣。有時候在冬天的時候，門窗關的太嚴，再加上熱氣也會讓人悶的無法呼吸的。
希望這個回答對你有一點點幫助。
2樓：匿名使用者
八成屬於心理障礙 睡前做點別的運動或者分散注意力，因為不舒服繼而呼吸困難更是心理問題了，醫學上叫癔症，別在意放輕鬆
3樓：匿名使用者
我是腿在人體靜止的時候，就必須的哦動動，比方說抖腿，最不濟也的翹翹腳趾頭。從小時候記事起就這樣不知道是怎麼回事。
呼吸苦難，是最近半年出現的，醫生說是哮喘，按照哮喘治了兩個月一點效果沒有。現在不知道該怎麼辦了。
但是我覺得腿難受和呼吸苦難應該沒有聯絡。還是去做堅持吧，明天我打算去做氣道激發。
4樓：匿名使用者
立即到藥店買了幾箱「安神補腦液後，使用手冊，仔細看看就明白了，按照說明進行操作就行了。祝你成功！
5樓：情人崖生死戀
這是正常的表現，如果保持一種姿式一動不動睡那可是不正常的了。
6樓：匿名使用者
從明天開始鍛鍊身體，乙個月就會好的
為什麼我晚上睡覺時，腿總是要動，不動很難受，但又像是心理上過不去。（很難受！根本睡不著）
7樓：悠閒茶農
除了心理bai因素外，更多du的可能是你的身體問題，比如缺zhi鈣，或是神dao經短時紊亂。
建議晚飯版後出去散步一小權時或是做做其他運動，讓自己累，讓自己出汗。用熱水泡泡腳，按摩腿部，然後沖個熱水澡，喝杯溫牛奶，大概一周左右會有改善
8樓：匿名使用者
我能治，我經歷過這樣的痛苦，在後期的十來天裡，我整夜整夜都沒睡著過，差點要了我的命，現在我**了。
9樓：匿名使用者
跟我真的一樣 特別難受！
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