1樓：匿名使用者
改變消極思想最有效的辦法就是轉移角度。「兩個人從監獄的鐵窗往外看，乙個人看見爛泥，乙個人看見星星。」他們之所以留心的是兩種完全不同的事物，主要是因為他們的人生觀不同。
思想消極的人，經常喜歡往壞處去想，如果要改變消極的思想，就要學會往好處去想。任何事情的發生，都要學會以正面的角度去分析，你的思想就會積極起來了。
你每天的思想都很消極，樂觀不起來，在生理學上來說，你每天不斷重複著這樣的思想，你的神經細胞之間就會建立起長期且固定的關係，這就變成你的思想和情緒模式。我們的大腦會組裝一種化學物質，叫著「胜肽」，隨著血液跑到我們身體的每乙個細胞，被細胞周邊的上千個感受器所接受，久而久之，我們對這種思想和情緒有了特定的胃口，會產生飢餓感，所以如果你長期不快樂，思想消極的話，你會發現自己遇到任何事情的時候，第乙個反應就是不快樂和消極起來。
改變自己的思想不是一件容易的事情，絕對沒有捷徑的！改變思想最重要的一步就是學習和訓練自己，找出積極正面的思想，然後努力消除負面消極的思想。追求快樂也是一樣，你需要經由許多的方法與途徑，克服許多負面的複雜心理因素才行。
尤其是你想要改變負面消極的思考方式時，絕不是只是運用某些想法或技巧，練習個幾次就行，改變需要時間。在我們的大腦裡，經常充滿著負面消極的思想，我們必須一一指認，消除它們。你必須要不斷地重複自我鍛鍊，一直到你非常熟悉這個練習為此。
只要你肯花時間來練習，你就會有正面的改善效果。每天你一起床，就要讓自己做積極正面的思考，如：「我要讓今天過得積極而有意義。
我絕不能浪費這一天寶貴的時光！任何事情發生，我都必須轉移角度，看到事情的正面！」等晚上睡覺前，檢視一下你今天做的事，然後問問自己：
「我是否如我所願地善用了這一天的時光？當事情發生時，我是否能夠用乙個正面的角度去思考？」如果這一天能照你的想法去過，你就會覺得很快樂。
如果這一天不是照你的想法來過，你必須檢討自己哪些事做錯了。就這樣一天天的做，你就會慢慢培養出正面的思考模式了。
每一天提醒自己正面思考的價值，告訴自己：「如果我充滿了快樂、正面的思想，那麼好的人、事、物都會和我起共鳴，而且會被我吸過來。同樣的，如果我老是帶著消極的思想頻率，那麼很多倒霉的事情就會發生在我的身上，我做起事來就不會順利了！
」然後下定決心，努力訓練自己。一開始的技巧不成熟，正面思想的影響力很微弱，消極思想還是會左右你，但是慢慢的，你建立起正面積極思想的模式後，消極的思想自然就漸漸消失了。這個訓練就像是跟自己戰鬥一樣，必須不斷地用積極思維取代消極思考模式才行！
2樓：匿名使用者
對自己說：去你媽的！廢物！
怎麼改變消極的思想?
3樓：**ile開心果果
佛語裡有句話
菩提本無樹 明鏡亦非台 本來無一物 何處惹塵埃乙個人想快樂的話一定會快樂
你可以嘗試著尋找身邊你覺得不快樂的人,然後努力的想辦法讓他們快樂起來,十個人吧
呵呵有時候最大的快樂就是幫助別人加油~
4樓：匿名使用者
你拿出兩張紙，一支筆，先在一張紙上寫出你覺得鬱悶和不開心的30件事，然後再在另一張紙上寫出你感覺快樂開心的30件事，盡量的寫，理由勉強一點也不要緊，這樣很管用的，可以幫你樹立自信心！
5樓：
每天早上對著鏡子笑，堅持著做，相信我
思想總是很消極很悲觀怎麼辦？
6樓：艾德教育全國總校
1、改變思考方式。消極思想可以由負面的自我對話養成，如「我不能」「我沒有用」「我很醜」「我是失敗者」等負面暗示性語言。應為自己的淨化心靈創造乙個更積極的環境，並用積極語言替換消極語言。
對著鏡子說「我能」「我會成功」「我很漂亮」「我很聰明」等積極暗示語提醒自己有價值。
2、用鼠尾草淨化環境和自己。鼠尾草自古以來就被人們用於清除住宅內的晦氣或鬼怪，它也可以用於驅除體內的負能量。點燃鼠尾草棒並讓煙霧繚繞整個身體。
呼喚天使把你靈魂中的消極思想清除。在房間內走動，讓每一扇窗戶和門都留下鼠尾草煙霧的痕跡。如果需要，可以每天重複這一步驟。
3、利用視覺想象。進入冥想狀態並想象內心的所有消極感覺，然後想象它們被吸入乙個小罐子。想象自己把這個小罐子拿到乙個火箭上並送到太空中。
想象所有的消極都從思想中清除並用白光填充所有空間。
4、尋求更強大力量的幫助。向上帝禱告，請上帝幫助你清除生活的消極影響和內心世界的消極思想。並讓神的力量用正能量充滿淨化過的心靈。
5、創造乙個消極思想的象徵符號並釋放它。拿一些石頭並寫上代表所有這些負面想法的文字。把石頭扔進大海或河水裡，徹底讓它們從你的身體釋放出去。
6、承諾保持良好和積極。在釋放了所有內心的消極思想後，還應防止淨化的心靈重新遭受負面影響。每天早上承諾接受正能量並拒絕負面影響。
與心態積極的人在一起有助於保持正能量並避免消極思想影響。此外，不要為了淨化心靈而向某人支付報酬。
7樓：匿名使用者
人活著就是要不斷從各種煩惱和瑣碎的事情上成長，為人處事不要急躁，年輕都血氣方剛，但對於長輩還是要有禮貌，對晚輩要尊重，不要遇到事情就心存不滿心浮氣躁或悲觀厭世，最後傷的是自己和關心你的人，做個樂天派的人吧
8樓：匿名使用者
朋友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成 這樣首先解決了你的生活上的煩惱 而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動 讓自己感到並不是很孤單 讓這個社會接受自己 並幫助你身邊的每乙個人也要如此的生活下去 還要時常的把自己的夢想和目標確定好 建立自己的事業和學業 多找一點有情趣的事情和物品 調節自己的敏感神經和自己的大腦 也要有足夠的休息時間 常做一些有理由腦子的鍛鍊 改變一下對這個世界的看法 正確的對待人生觀 社會觀 世界觀 在這裡祝你天天開心 天天幸福吧
.....................
9樓：匿名使用者
想想自己的未來，如果想改變一下，就會積極爭取，樂觀面對了。
怎樣消除消極思想？
10樓：易書科技
每天檢查一下使你精神不振的消極觀念。
你覺得自己愚蠢嗎？
你為自己的醜陋感到不安嗎？
你會因為有人說你軟弱無能而全盤否定自己嗎？
你覺得自己沒有男子氣概嗎？
你覺得自己沒有女性氣質嗎？
你覺得自己不配得到任何好東西嗎？
這些都是容易自我折磨的領域，我不知道你有什麼樣的消極思想暗中腐蝕自己，但你必須識別它們並且把它們趕出去。你可以這樣做：想想我們做事情時是否會有這種自我毀滅的想法，然後看看我們自己能拿它們怎麼辦（即使你自己很積極自信，但對它們也許一籌莫展）。
我相信，你的思維有時還缺乏理性。缺乏理性的思考，已經貫穿了整個歷史。例如巫醫，鍊金術士，淘金狂潮，鬼屋，探索「不老泉」，等等；更不必提歷史中充滿血腥的一頁——野蠻的戰爭。
多年以來，人們對於「女巫」的態度非常殘酷：在歐洲，對女巫是以火刑處死。聖女貞德就是被視為女巫，以火刑處死。
在美國，我們也有這樣可恥的記載，例如塞勒姆一些「女巫」也被處死。可惜，今天我們許多人對待自己的態度就像我們是「女巫」一樣。
檢查一下你對自己的態度，看看你是否對自己公平。如果你貶損自己是「傻瓜」，那麼什麼是這種評價的基礎？假如說你有很多次不聰明，那麼難道說你就從未聰明過嗎？
如果真是這樣，那麼你的自我批評的基礎就是自我損毀，歸根結底就是讓你覺得自己沒有權利，讓你陷入自我貶低的境遇之中。
檢查一下折磨你的「非洲臭蟲」，也許真的只有公尺粒大小——就像傑西先生嘴裡疤痕組織上的小塊一樣，但是卻差一點兒壓垮了高大威武的壯漢。他怎麼會認為這是什麼「非洲臭蟲」呢？其實這就是缺乏理性的思想。
人就是人，強壯會變為軟弱，軟弱會變為強壯。
那些低智商的人反而極富常識。
那些樸實無華的婦女，成為熱心朋友之後看起來是那麼美麗
那些生理有障礙的人最富有同情心。
那些精神「不穩定」的人卻有極為卓越的天賦。
心理學家已經發現，許多說話結巴的人對孩子說話時卻很流利如果得到幫助，罪犯就能成為富有責任感的社會成員。這些就是灰色地帶，不是完全白一塊，黑一塊。你該怎麼對待自己的消極思想？
你把自己全盤否定，把自己看成是完全**，極為愚蠢，一無是處
誰都會嚐到失敗的滋味。喬·劉易斯好幾年一直是重量級拳擊冠軍。他年輕時幾乎戰無不勝，是力量的象徵。
然而，第一次參加拳擊比賽時，劉易斯卻非常笨拙，一無名小卒、業餘選手好幾次把他打倒在地。在這場業餘比賽裡，他被擊倒了九次。現在你已經檢查了自己的消極思想，正要將它們減少到合理的程度；再看看自己是否能拋棄它們，如果不能完全拋棄，至少要保持合理的尺度，你才能與之共存。
然後開始下一步，回顧已取得的成功，描畫讓你再一次真正感到自豪的成功。讓成功充滿你的頭腦，始終想著它，看著它，聞著它，感覺它，抓住這幅成功的圖景，讓它銘刻在心中。
當指責批評的思想**時，立刻將它掃地出門，回過頭，用彩***的方式再看看美好的自我形象。過一種創造性的生活，在內心中取得戰鬥的勝利。不要放棄！繼續戰鬥，你就將贏得機會。
對自己說：「我要把注意力集中在對過去成功的自信上，而不是集中於過去的失敗上。我應得到生命中美好的東西。我是自己航船的船長，我將引導自己的頭腦奔向創造性的目標。」
——引自延邊人民出版社《推銷學全書》
11樓：中旋雙瑾瑜
其實關鍵在與你的心態，如何去看待事物。越是不能自滿，不能適當肯定自己，你無法戰勝消極心裡。在事發生的時候，最好先認清自己的哪方面的不足，想一想自己該怎麼做，給自己定乙個目標。
當自己有所進步應該適當肯定自己，不要一直都停在別人的眼光，不要盲目羨慕別人，適當給自己放鬆如跟朋友聊天，聽一聽**，出去散散步等等。
12樓：完顏素花零未
自然是多做積極向上的事，重要的是要讓自己有一顆積極樂觀的心。我還是建議你多看有正能量的書，要學會自我暗示這點很重要的，你要相信一點就是你相信你可以你就一定可以。消極思想的存在人人都有，就像開心和難過，積極面對生活，我相信你可以克服消極思想，收穫正能量，加油！
思想消極怎麼辦？
13樓：匿名使用者
我們總是過分在意和放大我們所關注的事物，好的事情會被放大，壞的事情也會被放大，關鍵在與我們怎樣選擇。
你的心中是不是總有一些陰影？你看，在人生的旅途中肯定有人對你說過這樣的話：你應該有限度的關注或者盡量忽略那些消極的想法。
但實際上大部分時候我們對別人的批評和自己做過的傻事總是過分的在意。消極的想法可以使一些事情變得異常的困難，它就像水桶上的乙個窟窿，讓你本來滿溢的自信和自尊一點點的流失。或許消極思考在你評估某些可行性方案的時候是有用的，但你必須學會收放自如。
否則，消極思想將會侵蝕掉你的信仰、信心和成就。以下是一些消極思考產生的結果：
睡眠障礙
你的入睡會變得困難，因為你在晚上感覺很糟糕。當你嘗試入睡的時候，卻沒有辦法清除掉你的潛意識裡的白天產生的焦慮。腐蝕自信
當你覺得自己越不對勁，你對自己的掌控力就越弱，這會增加你的無助感。它會腐蝕掉你的自信，使你被恐懼打敗。錯誤決策
當處在某種壓力之下，你將很難集中精力於當下的事情，導致問題隨之而來。你總是惶惶不可終日，感覺整個生活都被它所佔據。消極思考並不是某些特定的人的專利或只會在某些特定情形下產生。
每個人都或多或少的被消極思考所影響。然而，當你意思到你的想法取決於你是"怎麼想的"，你就已經成功邁出了戰勝消極思想的第一步。研究顯示，只要接受積極的外界刺激八分鐘，人的情緒就會得到明顯的改觀並且阻斷掉不斷迴圈的消極思想。
當你下次想阻斷掉不斷在大腦中迴圈出現的消極思想，就用我下面交給你的stop（停止）法則吧！
如果有黑眼圈怎麼辦，如果有了黑眼圈應該怎麼辦啊？
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！一穴道按摩 化妝水補充，擊退黑眼圈 蒸汽毛巾熱護理之後，用眼部專用的化妝綿蘸取化妝水，輕輕的按摩，促進血液迴圈，的黑眼圈就會淡化。同是黑眼圈,具體的來說,有青色和茶色之分,且產生的原因不同眼部有黑眼圈時,總會給人疲勞的印象,即使可通過化妝來掩蓋,但也不能視而不見。...
如果有女生向我表白怎麼辦，如果有乙個女生向你表白，你會怎麼辦
想要就要。不想要就趕緊解決。別耽誤人家。不要吃著鍋裡佔著碗裡。他既然那麼喜歡你。出於道德。趕緊作出正確的選擇。不要將就。如果你不喜歡她，就不要答應她，那樣只會傷害她。但是，她一定是鼓足了相當大的勇氣才對你表白的，是乙個值得你珍惜的女孩。乙個喜歡你的人和乙個你喜歡的人你會怎樣做抉擇呢？呵呵，這就看你自...
如果有人煩你怎麼辦，如果有人經常煩你，你會怎麼辦？
被誤解時微微一笑，是一種素養。受委屈時坦然一笑，是一種大度。吃虧時開心一笑，是一種豁達。陷窘境時自嘲一笑，時一種智慧型。無奈時達觀地一笑，是一種境界。為難時能泰然一笑，是一種大氣。被輕蔑時平靜一笑，是一種自信。當你看到我的回答的時候笑一笑，是一種放鬆！心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨...