1樓：袁醫生
樓主是跟腱炎的症狀也叫阿基里斯跟腱炎。一般是摩擦所致。建議：
泡熱水一天兩次一次十分鐘，少活動，特別是蹲跳的活動。鞋後方跟腱處墊軟墊減少跟腱的摩擦。口服一些活血的藥物例如三七片。
這樣做一般都會緩解的。目前沒有疼痛最好，但是還是要注意減少摩擦。
2樓：匿名使用者
腳後跟疼原因一般分為三種
第一種: 腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為：
如早上起床下地行走在沙發做一段時間下地行走時，腳後跟就像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的症狀逐漸消失，再在沙發做一段時間下地行走又疼，就這樣反反覆覆。第二種：腳跟受風濕。
這類病人受天氣變化影響較大，天氣忽冷忽熱時，行走時腳後跟疼痛難忍。
第三種：跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎。這類病人症狀表現為下地行走腳後跟就疼，嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。
如何預防和減輕腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動第三:
堅持足部鍛鍊，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進區域性
血液迴圈
第五:患者也可按療程用, 隆成腳後跟疼鞋墊 ,直至**！可以除根第六:自己搜尋 隆成腳後跟疼鞋墊
3樓：匿名使用者
我也有這種情況 但還沒去醫院的 你去檢查過嗎 好沒
4樓：私宛
我也是這樣兩隻腳都是的，穿硬的鞋子路都走不得，靴子完全不敢穿，請問有什麼方法呢。
5樓：輪迴ye沒結果
這是死繭 沒什麼的 對身體沒害 而且下次再買新鞋的時候就沒有這次這麼磨腳了
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