1樓：東嶽
喝茶傷腎嗎？如何正確喝茶，酒後可以喝茶啊？酒後喝茶對身體的危害，這一連串的關於喝茶的問題出來了。
1、喝茶不貪新
從營養學角度來講，新鮮茶葉的營養成分並不是最好的。
新茶是指採摘下來不足乙個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，人們飲用後可能會出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。
新茶還會刺激到人的胃黏膜，容易誘發胃病。所以要少喝新茶，存放不足乙個月的新茶更要忌喝。
2、喝茶不貪濃
濃茶會使人體的興奮性增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。患有心血管疾病的人要避免飲用濃茶，否則很可能出現心跳過速，甚至心律不齊等情況。
3、不喝頭遍茶
茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的汙染，茶葉的表面總會有一定程度的農藥殘留。所以，頭遍茶是用來洗滌茶葉的，應棄掉不喝。
4、不喝隔夜茶
隔夜茶會有較大量的茶鹼，可能產生「脫鈣」的壞作用。
5、進餐前後不大量飲茶
餐前或進餐中若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響鈣、鐵、鋅等營養元素的吸收。
在喝牛奶或其他奶類製品時也不要同時飲茶。茶葉中的茶鹼和丹寧酸會與奶類製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，大大降低奶類製品的營養價值。
6、酒後不飲茶
飲酒後，酒中乙醇會通過胃腸道進入血液，然後在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出體外。
若在酒後飲茶，茶中的茶鹼可以迅速對腎起到利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，乙醛對腎會產生一定的刺激。
2樓：非著名書法家
不單是綠茶，水喝多過量了都會對腎功能造成負擔的～只要適量的喝綠茶對身體只會有好處不會有壞處的～給你個資料，人一天要補充的水份在2到3公升左右～
3樓：
每天乙份綠茶的茶葉量(大約5克左右,具體按個人口味)最多沖泡五次~
人體一天所需的飲水量大約是8杯~太多不好~太少也不好~
經常喝茶對腎有壞處嗎？
4樓：匿名使用者
多喝茶是否對腎臟有好處，這個問題要用一分為二的觀點來對待。
眾所周知，飲茶對人體有不少好處，它能提神、解除疲勞、消食止渴、利尿消腫，且有防癌、抗癌的作用，還能調節人體內的酸鹼平衡，茶內含有豐富的維生素c、e、胡蘿蔔素、尼克酸、鉀、鈣、硒、氟等，這些都是茶水對人體包括腎臟的準備。但是，茶水中含有咖啡因，大量濃茶中含咖啡因更多，咖啡因可致人體正常細胞的畸變，有致癌的可能，而且大量過飲濃茶，使人體神經系統興奮過度，心臟、腎臟負擔加重，促進胃泌素分泌，誘發消化性潰瘍，而且鞣質酸易與鐵結合，減少造血因子鐵質的吸收。
飲茶要有所講究。首先，飲茶的時間不應在飯後立即喝茶，以飯後半小時至1小時最好；其次喝茶的杯數不宜過多，一般以300~400毫公升一次已足夠；再其次，泡茶的用水最好是蒸餾水，煮開以後再燒2~3分鐘，冷卻至90℃的開水泡茶最好，不僅可減少茶中維生素c 的破壞，而且能保持茶葉特有的綠色和香味，最好是現泡現喝
5樓：匿名使用者
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，**溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後**溫度下降不明顯。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
6樓：匿名使用者
喝茶只要不在空腹時喝就可以，空腹喝容易傷胃，但要注意的是不要喝濃茶和隔夜的茶，一般來說喝茶對身體還是有一點好處的。尤其是用腦過度時感到疲倦喝個熱茶有很好的功用。
飲茶禁忌：
1．忌飲涼茶：涼茶滯寒聚痰，尤其是氣管炎患者更應忌飲涼茶。
2．忌飲燙茶：飲茶的溫度宜在56℃以下，如果超過62℃並且長期飲用這樣溫度的茶水，對人的咽喉、食管和胃會有較強的刺激，從而引起食管炎以及胃部疾病。 3．忌飲濃茶：
有些人經常飲用濃茶，這樣對身體有害無益。濃茶中含有較多的咖啡因和茶鹼，刺激性強，易引起頭痛、失眠，酒後更不宜飲濃茶，酒後飲濃茶對腎臟不利。
4．忌空腹飲茶：早起或睡前空腹不宜飲茶，空腹飲茶，茶性會冷脾胃，從而導致脾胃不和。
5．忌飲隔夜茶：隔夜茶因浸泡過久，茶葉中的營養成分已喪失作用，而茶葉中的蛋白質、醣類還會成為細菌、黴菌繁殖的養料，因此不宜飲用隔夜茶。
6．忌飲沖泡次數過多的茶：一般茶葉在沖泡3～4次以後就基本上沒有什麼營養成分了，沖泡次數過多會把茶葉中的有害物質浸泡出來，對身體產生不良影響。
7．忌茶水服藥：茶葉中含有大量鞣質，可以分解為鞣酸，這些物質與藥物結合產生沉澱物質，阻礙藥物吸收，因而降低藥效。俗話說「茶水解藥」便是這個道理。
8．忌飯前飲茶：飯前飲茶會沖淡唾液和胃液，使食物無味，影響食慾以及食物的消化，長期如此會導致營養不良。
9．忌飯後馬上飲茶：飽餐後馬上飲茶不僅會增加胃的負擔，而且茶葉中的鞣質能與蛋白質、鐵發生凝固作用，從而影響對蛋白質和鐵的消化吸收。
10．忌沖泡時間過久：沖泡時間過久，既失去了品嚐的情趣，同時也不衛生。這是因為茶葉中的茶多酚、芳香物質可以自動氧化，從而使茶葉中的維生素c、維生素pp和氨基酸等因氧化而減少，使茶水的營養價值降低。
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