1樓:說說說妳要親莪
因為中考 家長關心孩子很正常。但不要過於太補,這對孩子是一種無形的壓力。平常點就行了。比如,一週吃一次雞肉的,變來一週吃兩三次就行了
馬上中考了,孩子的學習壓力大,有什麼辦法能夠緩解?
2樓:伊頓名師小
初三和高三一樣,是孩子人生的重要節點,對於孩
子在思想上學習上出現
回的壓力,學校班答主任和家長一定要高度重視,積極配合學生,及早及時用各種有效的辦法,緩解消除孩子的壓力,這樣才有利於他們的身心健康,有利於他們自信心的重樹,有利於良好心態的建立。從而在未來中考中給自己給家長給學校交出滿意的答卷。
3樓:上海巨蟹
不要給他太大的壓力,告訴他用平常心對待就好。另外注意勞逸結合,就不要熬夜了。考前聽聽**,看看其他的書,適當放鬆一下。
4樓:夢尋千古醉
其實不僅僅來是中考,只要是源臨近考試的bai時候,孩子的壓力
du都會突增。以下是我的zhi
個人建議:第dao一讓孩子多鍛鍊身體。孩子扎進學海複習是好事,但是長時間的複習會讓身體超過負荷,所以時不時要起來動一動,而鍛鍊身體就是一個勞逸結合的好方式。
第二就是注意補充營養,我家之前用過上兒貝貝牌牛磺酸dha藻油粉可以促進大腦發育。第三是讓孩子注意休息,不要熬夜,這樣才可以讓大腦保證清醒,可以更清楚的記住知識點。
5樓:匿名使用者
第一後勤營養的補充足,先的保證孩子身體健康。第二和孩子討論一下,結合孩子的實際
內情況,一般結果是容
什麼,考好會怎麼樣,最差又會怎麼樣,引導讓孩子知道,即使考得最差,還可以怎麼怎麼樣發展,將來不一定是很差的。讓孩子放下這種壓力,第三告訴孩子,父母相信你,這點困難在人生道路上誰不遇到,你一定能打敗它,此外多發現孩子學習上細小的進步,及時給予鼓勵
6樓:芳飛依夢
還是主要家長多開導,多多的支援孩子,讓她多放鬆。
7樓:初末知流年
其實不僅bai
僅是中考,只要是du臨近考試的zhi時候,孩子的壓力都會dao突增。
我推薦你幾個方式:回1、讓孩子多鍛鍊答身體。孩子扎進學海複習是好事,但是長時間的複習會讓身體超過負荷,所以時不時要起來動一動,而鍛鍊身體就是一個勞逸結合的好方式。
2、飲食調節。你可以試試我家孩子在使用的上兒貝貝牌藻油粉,可以促進大腦以及視力的發育。3、保證充足睡眠。
用足夠的睡眠去消除身體以及精神上的疲勞,能夠讓孩子的精力變得充沛、頭腦變得清醒,複習的時候才能夠更加掌握知識點。
馬上中考了,孩子的學習壓力大,有什麼辦法能夠緩解?
8樓:相思染紅楓
答:其實不僅僅是中考,只要是臨近考試的時候,孩子的壓力都會突增。專相信你肯定知道,壓力過屬大對孩子的身體健康影響非常大,所以要想辦法幫助他們減輕壓力。
我推薦你幾個方式:1、讓孩子多鍛鍊身體。孩子扎進學海複習是好事,但是長時間的複習會讓身體超過負荷,所以時不時要起來動一動,而鍛鍊身體就是一個勞逸結合的好方式。
2、飲食調節。你可以試試我家孩子在使用的上兒牛磺酸dha藻油粉,能夠提高孩子機體非特異性免疫功能,有利於吸收,促進大腦以及視力的發育。3、保證充足睡眠。
用足夠的睡眠去消除身體以及精神上的疲勞,能夠讓孩子的精力變得充沛、頭腦變得清醒,複習的時候才能夠更加掌握知識點。
9樓:計算機包子
可以帶孩子好好出去放鬆一下,別給孩子太大壓力。
10樓:fyy涼粉
只能靠他自己內心調節,可以帶孩子到外邊走走
孩子上初三,馬上面臨中考,學習壓力很大,作為家長該怎樣指導教育?
11樓:匿名使用者
孩子中考本來就很辛苦,每天晚上上課到22:30 早上05:30就上課 雙休不休息。
老師也看的緊,只要不給他壓力,沒有煩惱就好,最好再這個時候夫妻感情不要影響到孩子,不然後果很嚴重! 有時間帶子孩子出去放鬆一下心情!上學的時候很緊張,就怕上課的時候有哪一個問題沒聽懂,24小時屬於警惕狀態!
12樓:化學習題集
首先要給孩子減壓,如果孩子本身要求高,就降低對孩子的中考目標的要求,穩定孩子的心理,如果孩子要求不高,同時根據模擬的試卷幫孩子分析可以提升的空間,讓孩子對自己有個正確的認識,不至於忙無所從。家長在保證孩子的後勤的情況下,不要過多幹涉孩子的學習,絮叨多了孩子會更煩的,更不能拿別人的孩子跟自己的孩子比,多找孩子的優點,增強信心。其實這裡的學問真的很大,自己的孩子有自己的特點,別人說的再多也是別人的經驗,要順勢利導,多鼓勵少批評。
13樓:匿名使用者
不要給孩子施加任何壓力,並在孩子情緒不佳時予以開導,如果學習上能夠輔導就更好,由於孩子都很辛苦,所以要補充營養,提供較好的學習和生活習慣。
14樓:劉碩軒
學習壓力很大說明孩子學習還不錯。學習差的早就沒壓力了,就是混日子等畢業了。如果學習不錯,家長這時候最好什麼也別說,和他談談學習以外的他感興趣的事情,譬如nba誰誰又贏了,cba的馬布裡真厲害等,讓孩子忘掉中考,緩解壓力。
父母們倒是應該趕快為孩子的報考志願動動腦子。
15樓:紫龍
平時不燒香,臨時抱佛腳沒用的。到了這個時候平時是怎麼樣就是怎麼樣了。家長要做的就是該看看自己在社會上有什麼關係了,改行動了。
16樓:古興萱
主要是在家裡,父母不要給孩子施加壓力,讓其有放鬆和樂觀的心態,給他或她一個溫馨的家。
中考臨近,孩子學習壓力大,出現厭學情緒,煩躁不安!!!
17樓:匿名使用者
您可以帶您的孩子去野外遊一次泳,或郊遊一次,拿出半天或一天的時間,不會對學習造成什麼影響的,相反卻對考試有很大幫助...
18樓:匿名使用者
看來你很關心孩子啊!
孩子考試家長操心.
介意你帶孩子多出去走走,讓他多幹點自己想幹的事情.
不要讓他有太多的壓力,我中考時也是那樣,我爸媽就不讓我看書,整天讓我想幹什麼就幹什麼(當然不能太過分哦!)
19樓:匿名使用者
想辦法改變學習態度,多大壓力都行
20樓:匿名使用者
最重要的是不要給他太多的壓力!!
兒子面臨中考了,平時學習一般,現在孩壓力也大,我該怎麼樣給他談?
21樓:陽光的碣石客
臨考前有壓力這也正常,靠談話解決不了問題,可以領他去旅遊,去玩,散步,使他自己釋放壓力才行。
22樓:高高
讓他們放寬心,找他們聊,千萬不要給他壓力,讓他自己不要那麼緊張,考不好也沒有關係,人生路還長。
23樓:2011de春天
家長不要給孩子太大的壓力,跟他說保持平常心,只要盡力了就可以了。
24樓:老陳真高興
這個時候,你必須給兒子放鬆壓力,千萬不要讓他有任何的包袱,你就讓他放心考。只要考出自己的成績來就可以。
25樓:匿名使用者
這個時候還是應該鼓勵的
時間已經很短了,改變不了太多
所以還是應該讓他放鬆
這樣才有可能成績好一些
26樓:lovely慵懶
既然平時學習一般,那中考結果是可以預見的——那也可能是一般,既然是一般,那就不可能有比它更差的結果了,叫兒子放寬心一點,看看能不能超常發揮!
27樓:沒名的精靈
你兒子要面臨中考了,平時學習一般,現在孩子壓力也大,你可以給他做做心理輔導工作,減緩孩子的心理壓力,讓孩子以一個平和的心態去應考。
28樓:羊柴燒餅
臨中考了,平時學習一般,現在壓力也很大,你就告訴他,無論成績如何,你都是支援他的,不要讓他太多的壓力
29樓:天秤小金魚
跟他說保持平常心,像平時參加考試一樣,不用有太大的壓力,因為這個跟平時的成績有很大的關係
30樓:姜德金
兒子面臨高考,中考,平時學習一般,現在呢,還壓力也大,我應該好好的輔導他,讓他把緊張的思想給他扭轉過來
初中孩子學習壓力大,應該怎麼減壓?
31樓:愛笑的就好就
學生考試本來壓力就很大,所以作為家長一定要讓孩子放鬆,不要有壓力。
目標減壓:目前心理壓力較大的學生,多數是一些學習成績不錯的孩子,他們對自己要求很高,定的目標也較高,又因為學習不錯,對自己還有哪些薄弱環節也相對清楚,因此覺得有壓力。專家建議:
不要太看重中考,要反覆告訴自己,即使考砸了,照樣可以通過多條路實現自己的成才目標。
環境減壓:(1)家長不要老提“考不上重點中學沒戲”之類的話;(2)家長不要老問“複習得怎麼樣了,有沒把握?”(3)家長不要老提“還有幾天就要考試了”之類的話;(4)不要動不動就問“緊張嗎?
”。飲食減壓:(1)多食用一些對減壓有幫助的食物。科學研究證明,有些食物有減輕人的心理壓力的作用,有的食物還可以提高人的接受能力和學習效率,使人們的思維更加敏捷。
維生素c就具有減輕心理壓力的作用,當人承受巨大的心理壓力時,身體會大量消耗維生素c。所以,考生應大量攝取如洋蔥、水果等富含維生素c的食品。(2)多食用可集中人精力的食物。
如:胡蘿蔔能加快大腦的新陳代謝作用,有助於記憶。香蕉含有血清素,對人的大腦產生成功意識是不可缺少的。
檸檬能使人精力充沛,提高接受能力。海蝦等海鮮,含用多種重要脂肪酸可**人體所需的養分,能使人長時間保持精力集中。(3)少食多餐也有助於減輕考生緊張和疲勞。
睡眠減壓:(1)積極調適心態,減輕因失眠而帶來的心理負擔,失眠與心理壓力常形成惡性互動,壓力越大越睡不著,越睡不著壓力越大。(2)通過科學的安排生活,建立有規律的起居來克服失眠。
(3)飲食採取一些促進睡眠的方法,如,睡前喝半杯濃牛奶有助於入睡。
轉移減壓:這指的是有意識地轉移注意力,別讓學生老想著中考。如,眼下什麼比較有影響,壓力大的學生可以將注意力往上面轉移一些,放鬆一下為中考繃得緊緊的神經。
考生還可以進行左右腦思維的自主轉移,將文、理科交叉起來學習。
運動減壓:體力勞動與腦力勞動有機結合,有助於減輕壓力,及時消除疲勞。家長可以與子女打場乒乓球,跳一會兒繩,或是爬爬山,但強度不要太大。
如果,家裡或小區裡沒有其他運動設施,可以採取散步,或是幫著父母拖拖地板。
請大家給孩子一個好的環境,一個屬於自己學習的空間。
32樓:匿名使用者
不要一直學習書本知識,週末帶出去走走,做父母的也不要額外的給孩子太大的學習壓力了
33樓:tattooslover嫋
多陪陪孩子,做一些娛樂活動,不要每天每時每刻都在看書
34樓:熱心網友
呀父母多餘孩子互動,勞逸結合
35樓:勞保批發隨時
去鍛鍊,運動。出汗,能減壓對身體也好
36樓:辦公室伸展
給孩子點空間,適當的距離感比較好
37樓:雕飾小精靈
偶爾聽一下歡快的**。散散心。做下運動什麼的。
38樓:為本心理
不知道孩子現在境況如何,如果問題比較大的話確實有必要諮詢師干預了。
為本心理諮詢中心曾經就有過一個,高二的學生因為心理壓力過大導致厭學、想退學的,經過幾次干預諮詢後,堅定了學習的信心,不再迷茫了,也開朗了,學習成績也提高了。
逃避上學、厭學的孩子,背後都有其原因,家長和孩子溝通由於身份關係的原因,難以達到絕對地坦誠的溝通,所以,有些原因是找不到的。坦誠的溝通,找到原因了,也就好找解決的方法了。
我孩子馬上就要中考了,可是感覺壓力很大,怎麼辦
39樓:勾其英管辰
這位家長朋bai友您好:
我很du理解您現在的zhi
心情,不過孩子dao面臨中考壓力大也是正常的回
現象,所以您答
也不要太著急。您不妨試試以下方法:
1、讓孩子每天最好能保持半個小時的午休時間,態與睡眠時間的長短有關。
2、孩子一定要多運動,每天能夠出一身汗,對消除心理緊張很有幫助。
3、每天讓孩子有正常的交流時間,多和孩子說說開心的話,讓孩子接觸一些娛樂節
目,多笑笑。如果擔心影響複習,可把看電視的時間約束在30分鐘左右(如小品、相聲)。
4、還可以讓孩子多參加些戶外活動,到家附近的公園遊玩,多和自己的同學交流交流,話題最好不要在如何備考上,談一些與考試無關的事情。5、家長也要注意自己的言行,要多表揚孩子,不要過度指責。讓孩子的身心得到放鬆後,壓力就會消失的。
另外您和愛人也不要給孩子制定不切實際的奮鬥目標,不要給孩子的行為太多的約束。不要給孩子制定每門科目考試分數指標,也不要規定孩子考上什麼中學。另外也不要在考試期間打聽孩子考試情況。
讓孩子時刻保持穩定、愉悅的心情。
這是我多年總結的經驗,希望對您的孩子有所幫助,最後預祝您的孩子中考成功。
參考資料:sernameforload
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