1樓：陳榮朝
你好,你的情況長時間嗜睡犯睏,證屬神經衰弱.神經衰弱屬於心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙.
這種病況一般採用中西醫藥綜合性**,以鎮靜安神及解釋支援性心理**為主.**時使患者獲得充分休息,是**的最重要要素.
2樓：匿名使用者
睡覺不是睡的越多越好的，睡多了反而會越累。現在處於春季，人可能會出現春睏的現象，如果，你長期困的厲害，還是建議你去醫院檢查一下，對自己的健康負責。
3樓：不過一瞬
睡眠質量不好吧，最好每天睡7小時以上9小時以下，睡久了很容易困的···
4樓：漠桑花開
我以前也有這樣的情況，多運動跑步這些就好了
為什麼我每天晚上10點多睡覺，早上7點起床，白天也不是很累，就還是很睏，有什麼解決辦法
5樓：小鬼愛聊
很有可能是腎虛，，不知道你吃飯怎麼樣，有的人雖然胖，但依然營養不良，就是脾不內好，容無法將食物的營養充分代謝吸收，通常，腎虛和脾虛是一起的，你可以看看中醫，給調理一下，我以前也這樣，後來看了中醫，配了藥吃，已經好多了，這不是病，算是種調理，需要長時間，不是乙個月就能徹底解決的。希望你健康哈
6樓：
一樓的說法不對，早上起來吃香蕉。醫學證明，香蕉是不能空腹吃的，對身體有害。另外成年人每天睡足7小時就可以了，如果覺得累的話也屬正常，因人而異，你可以考慮每天中午半小時的午休，下午就很精神了。
7樓：匿名使用者
工作環境不好吧，缺氧或者壓力大都會嗜睡。
8樓：匿名使用者
春睏秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。
所有事物都有規律，建議你可以看看中醫，調理一下，或者鍛鍊身體。
我每天晚上為什麼很早就想睡覺，基本不到10點就困了
9樓：紫小豆
一般情況是生活來習慣導源致的，如果你在一段時間內總是十點之前睡覺，習慣了就會到十點就困，是大腦適應你的活動而形成的反饋，你可以強迫自己晚睡一會兒，過些天大腦就會適應你這個晚睡的時間點了！
也可能是由於你平時事情比較少，沒什麼可幹的，人太閒的時候就會困，建議你可以找些事情做，來使自己的精神比較集中就不會困了！
或是你早上起的太早，白天又做很多事情，所以到晚上比較疲憊就會困的！
最快的可能是血脂比較高，血液太粘稠了，大腦供血不足就會引起嗜睡，但這種情況常表現為隨時都能睡著，只要躺著就能睡著！
不過，十點睡也不是很早，這個時間睡不是異常現象啊，如果你早上6點起床的話就是每天睡8個小時，這樣其實是乙個很好的生活習慣的哈！
10樓：查無此人
10點覺得困是很正常的，其他人老弄到12點才睡那才是不正常。
如果非得把自己搞到12點才睡，那就找點事兒做做，用點心思就不會發睏了！
11樓：匿名使用者
這難抄道不好嗎？
我覺得是個好事啊？
人類的造血系統只在半夜十分，已經進入深度睡眠(入睡後兩小時)後才開始的。如果睡得晚，一天兩天可能沒事，日久天長下來，身體素質不太好的人，肯定會得病，貧血是小事，如果是其它什麼疾病，呵呵...現在**報導的那麼多年紀輕輕就得絕症的還少嗎？
困了，累了就睡! 人要傾聽身體的聲音!
12樓：匿名使用者
是因為在一段時間裡養成了這種習慣，久而久之潛意識裡迫使自己早睡。建議你在十點之後有意地做點事情，比如看書，適當的運動。
13樓：jone野尼
很正常,我也這樣.10點準時睡,7點起,對於女生來說最好啦!據說有這個生活習慣的人最美\最健康!這是最標準的作息時間.
14樓：匿名使用者
那得看你是做什來麼的，像我前陣子
自也是這個時間就困了。前些日子是肝功能 有問題，好了以後就沒有了。還有就是除了病以外的原因，也可能是房間的氣氛、如果乙個人沒事的話我會很早就想睡覺了。
建議你去醫生那裡看看，如果沒有問題那就好辦了
15樓：與其有爾
調整心情,讓你的生活習慣變的有規律,尤其是睡眠要保證,一段時間後就會好的
16樓：匿名使用者
這沒什麼只是一種習慣而已。可以找點娛樂節目刺激一下神經就可以改善了。
17樓：匿名使用者
這是因為你自身需要睡眠，不過也有可能是疾病造成的
建議去作全身檢查
18樓：小小錢
是好習慣啊！為什麼覺得它不好呢？我也是的。我比你還睡得早呢？
俗話說：早睡早起身體棒！！
19樓：新新的寶貝
白天要是累了就容易瞌睡，要是不累容易睡，就是身體可能有問題，也有可能是蛋白質等不夠造成的，如果你睡眠質量不高，睡再多也是沒有用的。
20樓：匿名使用者
建議你養成良好的生活習慣，保證必要的營養**，避免鬱悶心情和長時間的工作。
21樓：匿名使用者
這個時間睡覺挺好。只要別太早，太晚就好。主要是要養成乙個良好的習慣。
22樓：匿名使用者
你可能晚上沒睡好``
為什麼我每天晚上11點睡覺，早上7點半自然醒，但是還是會很睏？
23樓：解賢蘇未
一覺睡到天亮，不至於說睡眠質量不好的？
呵呵~我是高三剛畢業的學生，雖然不是說版一學學到后權半夜的學生，但是我都是11點左右睡覺的，要是說7點半起來，我是比你早點，但是我上學有時也會困，但是班裡有很多同學都是學到很晚，第二天不遲到，而且很早的就來了，我認為你可以花幾天的時間來改變一下自己的生物鐘，早飯一定要吃的，如果說你早飯起來洗漱完就吃，那麼你可以少吃點，在10點左右在吃點小吃的，一樣是少吃，然後中午吃完飯，午睡也可以讓你下午不疲倦，然後在2或3點左右少吃點東西，然後晚飯正常吃，如果說你11點睡覺，那麼就不要吃夜宵了，也就是說9點或8點半後就不要吃熱量高的食物了，水果和水是可以的，睡前半小時不要進食，睡覺前最好不要喝水，小心第二天眼睛腫，還有調節的就是睡覺的方向，你可以頭朝南腳朝北，符合公轉，對身體有好處的，希望你會有所改善
好痛苦，每天晚上10點鐘睏到爆，然後就睡著了，早上6點起來照樣睏到爆，直接睡著了？ 20
24樓：匿名使用者
可能沒有養成好習慣，應該早睡早起，怎麼會每天早起都睏到爆呢？生物鐘一定很混亂。
25樓：深藍聽覺楚雄店
那就睡早點9點就準時**睡覺，睡前不要喝咖啡、茶之類的東西，第二天你就不會覺得困了，若果還是困你就去看看是什麼原因引起的。
26樓：匿名使用者
嗯，我理解你的苦衷，我很多時候也和你一樣，滋味太難受
27樓：匿名使用者
困就睡唄，有啥，如果天天如此，那就去看看醫生。
我每天晚上10點多睡著，早上5點就醒了 這怎麼回事？
28樓：匿名使用者
日出而作，日落而息copy。這是老祖宗一直描bai述強調的生活規律。du如今的你基本能zhi做到已經dao非常不易了，應該給你贊乙個。
如今的社會燈紅酒綠尤其夜晚夜生活豐富，各種**貪婪肆虐著我們的身體和精神，你能如此潔身自好出淤泥而不染，實屬不易。向你學習，望採納
29樓：匿名使用者
很正常啊，你想睡到幾點啊
30樓：嚴冬臘月雪
這不好正常嗎？早睡早起身體好
31樓：那風景如畫
我也是這樣，可能精力比較旺盛吧
32樓：一顆松果
很正常啊你 成年人這樣作息很規律
每天早上10點多的時候就感覺很睏是怎麼回事
33樓：意木
應當是身體素質問題，平時應當多運動。我也是不愛運動的人，平時也會出現你這種情況。我看電視上說主要是腦內供氧不足，血液迴圈沒那麼好。這種情況只要平時多運動就會沒事的。
34樓：匿名使用者
估計是血糖低吧，10點多鐘的時候吃點小糖啥的。
每天晚上10點之前不睡就困的要命，早上六七點醒跟沒睡似的睜不開眼。我怎麼了？
35樓：love月
這段時間天氣特別熱，也許你的工作量也有點大，導致你有點疲勞。
36樓：匿名使用者
可能是體內濕氣比較重。
平時碰水這些的時候一定要記得擦乾。
去拔罐可能去濕氣比較快。
可以煮一些薏公尺這些祛濕的。
我多月就流產了 現在每天晚上10點多那樣都會聽到小孩的哭聲總是想去看看會不會是我的孩子還活
你的精神壓力太大了，不要胡思亂想。可能是你太想要孩子了，可能流產以後身體比較虛，精神狀況不好，什麼都不要想，現在要好好保養身體，把身體養好了，再考慮懷孕，希望你早日 早日懷上健康寶寶 不要亂想，養好身體再生乙個就好了 這個是你心裡的作用，調整好自己的心態！四個月的孩子有思想嗎 每個寶寶都不一樣的。寶...
我每天晚上1點到2點多睡覺好嗎，我每天晚上都是12點以後睡覺的，這算是熬夜嗎
駒成華嫣 不好哦,每晚10點到2點是美容覺 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間,此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1 3點,膽的排毒,亦同。凌晨3 5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺 不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。...
每天晚上失眠，晚上3點4點才能睡，早上7點就醒了，快崩潰了
崩潰 崩潰 啊 買藥啊安眠的 把睡覺的方向調轉一下，或睡前喝杯牛奶。我每天晚上凌晨兩點就躺在床上睡覺，可是睡不著，到了三四點鐘才能入睡，早上八點就醒了，怎麼都睡不著了.最好到地方正規醫院看失眠科.聽聽醫生的建議.天天失眠，每天3 4點醒。折磨。有什麼好辦法沒？每天4點多就醒，這是什麼原因呢？繼續睡，...