1樓：匿名使用者
手臂受太大的壓力了，超出了手臂的承重量，很正常。過兩天就會好了，沒事的。
昨天摔倒了，手掌壓地，之後就覺得有點疼，慢慢的摔到的手腕處有點腫，貼了一夜膏藥還是那樣，手可以使勁
2樓：回見
一，膏藥貼早了。內出血24小時內冷敷止血，24小時以後熱敷或貼膏藥化淤。
二，要過一陣子才能好，不能急。人體吸收掉內出血需要時間，肌肉韌帶拉傷恢復也需要時間。
三，應該骨頭沒事。不放心就去醫院檢查一下。
3樓：
休息乙個星期左右差不多就好了 就像乙個不喜歡運動的人一樣 一下子跑個幾公里晚上睡覺一身都痛 建議用冷毛巾敷 或者自己按摩 緩解疼痛！
4樓：不會飛打大布穀
軟組織損傷我建議你去看看醫生我的軟骨組織損傷半年多了還沒好呢
5樓：匿名使用者
去醫院拍片檢查一下為好
6樓：手機使用者
建議你去醫院做了**。
下雨天手腕痛
7樓：就是這樣的慢
這是風濕，傷筋動骨一百天，當時**的時候沒有特別注意才會是這樣
求發力方法
8樓：匿名使用者
一般拳頭力量不借腰力,傷害不是很高,在準備出拳時,蹬地,轉腰,擰胯,重心前移,由手臂到肘由拳頭送出,反覆練習可以明顯感覺到腰力與重心的重要
9樓：匿名使用者
欲發力 至極，注意幾點：
1 帶動要不力量，李小龍寸勁拳，之所以猛，是平時鍛鍊腰專部鍛鍊好的結屬果.2 二頭 和肘部的 日常鍛鍊。李小龍的小臂 是世界上 最大的（說的是小臂和二頭肌的比例，最大）
3拳頭的 硬度，也會影響發力的效果 強弱。
想有硬的拳頭，請參照 中國古典的 拳頭 鍛鍊 ， 《打千層紙》，人們都喜歡 西方的沙袋，誤以為 沙袋 是很重量級，忽略了 傳統的千層紙。要知道，打千層紙，是通過紙 把力量作用到 後邊的 牆體上。你說牆重 還是 沙袋重？
】祝你成功，我也是愛好者，有事m我！
10樓：●幻
拳法 是從雙腳開始 一直到拳鋒才能發揮到最大 好的格鬥架勢才能更好的掌握發力方
版法 順帶連續攻擊 一拳向權ko對方 除非你是專業運動員...專業運動員都難
想學發力方法 最好是先學一下 拳擊或者散打 的格鬥架勢
身體側站45°雙腳叉開 出右拳（也就是後拳）的時候 右腳腳尖等地發力 左腳衝前衝方站穩 跨帶 腰部帶動 雙肩向左轉 轉到正前方（注意格鬥式站的時候已經是45°） 順著這股勁 出右拳。
開始練的時候最好不要是力氣 放鬆練
這有兩張** 一張是打出後直拳的姿勢 乙個是實戰架的姿勢
11樓：匿名使用者
每天除做些力量練習外，再練習打拳的慢動作，重點體驗腳蹬地、扭腰送胯、送肩、出拳，動作不分先後，力從腳節節催送至拳的感覺。
12樓：a齊
用腰帶動，扭腰，拳頭旋轉，加意念
13樓：包09子
發力要靠經常練習的，沒有捷徑可以走的！
你好。請問一下我手腕只要用手一捏就疼。提重物時感覺手腕用不上力。這是怎麼回事。有什麼辦法可以讓它... 40
14樓：匿名使用者
很常見的韌帶拉傷，多見於過久提、拉重物和外傷後。輕微的一般休息5-7天即可恢復，嚴重的要個把月甚至要手術。
15樓：純手法整骨復位
是區域性韌帶損傷,高手用手既可以觸到扭偏的韌帶。然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到韌帶的正常生理位置。可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。
我的手腕外側轉動幅度過大或一用力就疼，怎麼辦
16樓：
用黃道益活絡油柔力摩擦發熱，注意手的休息，不要超負發力。
那些摔交，柔道的在倒地時為什麼要用手拍地
17樓：傲骨無痕
摔跤和柔道的「拍地
」有兩種。
一種為選手表示無法繼續比賽而進行拍地示意裁判表示認輸，效果類似舞白毛巾。
另一種是技法的一種稱為護身倒，護身倒法是指被對方摔倒在地或自己倒下時,為了保護身體的安全,減少身體所受的衝擊之方法;護身倒法練習是由低姿勢逐漸往較高的姿勢練，同樣有拍地的動作。
18樓：匿名使用者
有效的緩衝倒地對身體內臟帶來的衝擊。
實心球怎麼找發力點啊，我感覺就是有力量使不出來，腰背力量用不上，怎麼辦呢，快考試了，麻煩解答下謝謝
太極拳有沒有比較通俗易懂的文章講發力等等拳學原理的？如果好的話給你加20分
下雨天歌詞，關於下雨天的一些歌詞
歌名 下雨天 演唱 南拳媽媽 詞 梁心頤 曲 張杰 下雨天了怎麼辦 我好想你 不敢打給你 我找不到原因 什麼失眠的聲音 變得好熟悉 沉默的場景 做你的代替 陪我聽雨滴 期待讓人越來越沉溺 誰和我一樣 等不到他的誰 愛上你我總在學會 寂寞的滋味 乙個人撐傘 乙個人擦淚 乙個人好累 怎樣的雨 怎樣的夜 ...
喜歡下雨天的人一般是什麼性格喜歡下雨天的人，應該是什麼性格啊？
可能是外表很陽光,很會耍寶,實際上卻很孤單,想找個誰來陪,就是因為沒人陪才會自己看雨。唉,看到這個問題之後心猛烈地顫了一下自己也是個喜歡乙個人看雨得人吶,因為乙個人,雖然跟她已經完了,每次一到下雨的時候心情都會很差。人際關係存在些許問題，不太容易相信別人，會較憂鬱較內向內斂，經常喜歡乙個人靜靜地思考...
下雨天打雷，為什麼不能玩電腦下雨天打雷就一定不能玩電腦看電視嗎
可能是瞬間斷電或者瞬間電壓不穩造成自動重新啟動了，問題不大，閃電沒打到電腦就好，電腦製造的時候也會考慮到這點，只要電腦還是可以啟動的硬體就沒問題，呃，都這麼說 我到是不大在意 劈就劈吧 打雷時瞬間電壓和帶來的衝擊電流很大 一般是以10千伏為單位 會對電網和電源線產生瞬間的干擾，如果用電器沒有及時斷開...