1樓：
其實你所說的不老實也就是身體某個部位在睡覺的時候受到擠壓，沒有充分得到放鬆，身體才會為了舒服自動變換角度來調節舒適度。這些都是本能，象睡覺的時候感到熱，踢被子；冷了就會自動抓被子把自己蓋住。
晚上睡覺之前和杯溫牛奶，可以幫助睡眠，白天的時候適量運動，晚上睡覺就會很香甜，機體充分休息，用熱水泡泡腳促進血液迴圈，也會更容易入睡。
2樓：匿名使用者
因為每個人的狀態都不同唄。
3樓：剛妍解盼晴
提高睡眠質量的十個方法
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供乙個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的乙個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
為什麼有的人睡覺很不老實，有的人卻會整夜一動不動
4樓：我也是很無語的
其實你所說的不老實也就是身體某個部位在睡覺的時候受到擠壓，沒有充分得到放鬆，身體才會為了舒服自動變換角度來調節舒適度。這些都是本能，象睡覺的時候感到熱，踢被子；冷了就會自動抓被子把自己蓋住。
晚上睡覺之前和杯溫牛奶，可以幫助睡眠，白天的時候適量運動，晚上睡覺就會很香甜，機體充分休息，用熱水泡泡腳促進血液迴圈，也會更容易入睡。
為什麼有的人睡覺可以保持姿勢，而有的人卻很不老實？
為什麼有人睡覺的時候會亂動?
5樓：td哥哥
其實你所說的亂動也就是身體某個部位在睡覺的時候受到
擠壓，沒有充分得到放鬆，身體才會為了舒服自動變換角度來調節舒適度。比如熱到了，冷到了等，這是睡覺不塌實，只是個人習慣而已，晚上睡覺之前和杯溫牛奶，可以幫助睡眠，白天的時候適量運動，晚上睡覺就會很香甜，機體充分休息，用熱水泡泡腳促進血液迴圈，也會更容易入睡。
為什麼有人睡覺不老實
6樓：霜葉後院自留地
勞累因素，身體健康因素，心理健康因素，都會睡得不踏實。
7樓：催個之最
有些問題是解決不了的，只有您慢慢的去習慣，習慣了就好了，有時候還不覺得沒有
磨牙聲還睡不著呢
這樣可以麼？
為什麼有人睡覺會動
8樓：姿瑤犒梓萁
：睡覺抽搐現象叫做「肌抽躍」，睡覺時呼吸頻率低，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會傳送乙個脈衝使身體覺醒。這種解釋讓很多人感到惶恐：「
9樓：匿名使用者
這與神經方面的有關,現在有很多人都有這樣的情況,但並不大礙
為什麼有的人睡覺那麼不老實`?七仰八叉的??~~睡得跟個神一樣!!!
10樓：影歌
..神才有的造型。如果那個人睡你旁邊的話。那麼恭喜你。你是神的女人。請珍惜。。。求採納
11樓：澤速浪
其實你所說的不老實也就是身體某個部位在睡覺的時候受到擠壓，沒有充分得到放鬆，身體才會為了舒服自動變換角度來調節舒適度。這些都是本能，象睡覺的時候感到熱，踢被子；冷了就會自動抓被子把自己蓋住。 晚上睡覺之前和杯溫牛奶，可以幫助睡眠，白天的時候適量運動，晚上睡覺就會很香甜，機體充分休息，用熱水泡泡腳促進血液迴圈，也會更容易入睡。
為什麼有的人比較聰明,有的人笨，為什麼有的人聰明而有的人比較笨？聰明的人和笨的人的大腦有什麼不同呢？
我覺得聰明不聰明很難從一件事情上來判斷,有句話說的好 天生我才必有用 你只是對新事物的領悟能力比較慢,但並不代表你就不如別人聰明,你還是有很多自己的優點,你可以比別人更努力.為什麼有的人聰明而有的人比較笨？聰明的人和笨的人的大腦有什麼不同呢？像愛因斯坦的大腦就和普通人不太一樣 哪看來的？又是什麼無聊...
為什麼有的人晚上睡覺會磨牙，為什麼有的人睡覺磨牙
你知道為什麼晚上睡覺會磨牙嗎？真相原來是這樣的！事實上 人的牙齒有個先天的習慣，那就是要咬合，如果咬合關係不協調，上下牙齒不能咬在一起，機體就會以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，白天的時候還好 可以用意念控制，但晚上熟睡那就管不住了。當然 其次 還可能與精神因素有關。為什麼人睡覺時會磨牙？為什麼有的人...
為什麼有的人聰明而有的人很笨，為什麼有的人腦子笨，有的人腦子聰明？
無論是聰明和愚蠢 copy,還是美麗與醜bai陋都是相對而言的.沒有愚du笨的人,也就不存zhi在聰敏的人.人的智商受很多dao因素的影響,其中最重要的是先天因素 大腦容量 你可以發現歷史上很多 uot 聰明 uot 人有一特點是腦很大,有些還是禿子 聰明絕頂,哈哈 其次後天的一些因素也會影響到人的...