1樓：問渠_心理諮詢
你好，有夢魘，又稱為鬼壓床，主要是心理壓力過大，出現焦慮情緒而產生，適當的放鬆一下自己的心理壓力，調整好焦慮情緒，慢慢就會消失，不用擔心
一般來說，用力掙扎的話，是可以醒過來的
2樓：匿名使用者
這種情況應該是夢魘，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。其發生與體質虛弱、疲勞過度、貧血、血壓偏低以及抑鬱、生氣、發怒等情志因素有關。晚上睡覺時，不要想太多，不要吃東西，最好睡覺之前聽幾首讓人放鬆的歌曲，能夠很好的避免夢魘。
祝你好運！
3樓：麒麟的毛毛
夢跟你日常的生活習慣和心理是有關係的，，碰到這種情況如果想醒來，，首先大腦要清醒，不要驚慌，你要知道你起來之後想幹什麼，考慮好之後深呼吸幾次，捏捏拳頭，然後基本上就可以起來了。你目前的狀況如果是經常發生的話推薦你加強身體鍛鍊，，改變你的處事方法，，這種夢就會少了
4樓：真是無法無天
手壓著胸了。以後睡覺盡量側面。
做夢夢見很恐怖的東西、自己很清楚的、但是就是想醒卻怎麼也醒不來是怎麼回事啊
5樓：匿名使用者
我也有誒！好像是很晚才睡的原因。如果再遇到這種情況的話，教你，努力地控制自己醒來，且醒來後不要再陷下去，起床活動等一下
6樓：匿名使用者
說明你做了虧心事，別人回來找你來了。。。但是有我保護你，夢裡那玩意最多能黑哈你而已，放心吧。。。
7樓：露露姐
我也一樣.怎麼辦.這樣情況我感覺經常會出現.我真的好害怕.是不是神馬病呢
夢裡知道自己做夢就是醒不來？？
8樓：淡定
我也有過這樣的症狀，但是我憑藉一些方法醒來了。如果我想醒來時我會緊閉雙眼，全身都抖動起來，幅度要大一點，然後大聲的喊叫，就可以睜開眼睛了。這是我的方法，可我一般很享受夢境的！
祝你每晚做個好夢！
9樓：家一
呵呵，我以前也有過你這種情況，有一本書上分析這種現象，通俗一點講就是：當你出現那樣的感覺時，說明你的大腦休息已經充分了，不再需要睡眠了，但你仍然躺在床上強迫它休息，因此會出現那樣的情況。不知道你白天有沒有午睡的習慣啊？
如果有的話那白天盡量縮短睡眠時間，或者是多加強一點體育鍛煉，讓身體有累的感覺，如果長期從事輕鬆的工作並且白天也有休息時間或者休息時間過長就容易產生這種感覺
10樓：弱氵三千只取一
我剛剛從夢魘中掙扎的醒過來的，我看到鍋鏟自己在炒菜，真是可怕，然後鏡頭一轉桌子上就炒好了一碟玉公尺肉末，我就知道是在夢裡了，我直接拿著把菜刀一邊砍桌子一邊罵人，最後變成了一直在砍一刀桌子說一句不用管我，桌子上砍痕都能看見，砍了不到十刀這樣就醒了，而且我嘴裡還在說著不用管我，剛醒的瞬間感覺一閉眼就要睡過去了，真的很怕的，然後就不停的掙扎不停的眨眼，終於可以動了就馬上拿手機玩，真的好害怕自己突然就睡過去又進到夢裡了！
11樓：飛洲
正常 ，一般人也都有這種時候---當時處在夢魘狀態想自拔卻又處在無法變更的環境下（可能處在某種被迫睡眠狀態下）的一種夢境---無不良影響！！
12樓：恰好憂傷
我以前也有做過這樣的夢中夢，不過沒有看恐怖片，而且是午休的時候，感覺像是被壓住了，動不了，呼吸難受，非常想醒過來
13樓：匿名使用者
你這是夢魘，俗稱鬼壓床，很正常的，是精神或身體太過勞累造成的！
14樓：hhxlj出去走走
下次爭取把美夢做的時間長點，在夢裡好好享受一下……
15樓：love灬
鬼壓床吧，也有可能是自己太累了。
夢中夢想醒卻怎麼也醒不來是怎麼回事啊、、、挺恐怖的、、
16樓：匿名使用者
放心沒事的 我以前也經常這樣 睜不開眼 喊也喊不出來 想動也動不了 不睜眼還好 你要真睜開了眼 肯定能看到很多可怕的東西 這不叫夢中夢 這叫鬼壓床 科學那邊叫做什麼睡眠癱瘓就是睡姿問題 如果側睡就沒什麼事
17樓：匿名使用者
朋友你好，並不是心情不好就老作夢，其實經常作夢的人長壽。我來和你談談夢的問題，希望對你有所幫助。 人為什麼要做夢？
不做夢會有什麼反應？ 科學家做了很多剝奪人做夢的實驗，即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，如此反覆進行。結果發現，對夢的剝奪，會導致人體一系列生生理異常。
如脈搏、血壓、體溫以及**電壓均增加，植物神經系統機能有所減弱。同時還會引起人心理上一系列不良反應，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙、出現幻覺、定向障礙等。顯然，做夢已成為人體一種正常的必不可少的生理過程。
正常的夢境活動，成為保護肌體正常生命活動的重要困素之一。日本山梨大學研究人員發現人腦中存在著兩類相反的催眠肽，一類催無夢睡眠肽，另一類催有夢睡眠肽，將它施於動物，使其睡眠的有夢期延長，結果實驗動物的平均壽命大大提高。 我們愛做夢,實在是老天給我們的一種恩賜,即使沒有生理上的壽命延長,實際上,我們能同時擁有兩個世界,與不做夢的朋友相比,經歷了更多.
夢對健康有積極作用 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。 做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。
根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
18樓：匿名使用者
也許是你太累了，，這是很正常的，務須感覺恐怖！
19樓：匿名使用者
我也發生過這種情況，難受。可能是白天過度勞累或情緒緊張的緣故吧。
晚上做夢，夢裡看見很恐怖的東西就是醒不來，怎麼辦
20樓：書勝許
焦慮了 去跑跑步 釋放一下自己
21樓：匿名使用者
有些鬧情緒的一天！惹到的麻煩，往往和言論方面的東東有關，尤其要小心對待別人的批評！
22樓：匿名使用者
怕什麼 再夢到就打他
23樓：本君翦琬
你好，有夢魘，又稱為鬼壓床，主要是心理壓力過大，出現焦慮情緒而產生，適當的放鬆一下自己的心理壓力，調整好焦慮情緒，慢慢就會消失，不用擔心
一般來說，用力掙扎的話，是可以醒過來的
夢見在夢裡醒不來，代表什麼？
24樓：曠宇風
夢中夢，或者叫假醒，是清明夢（夢中知夢）的一種。
一般情況知道在做夢就會馬上醒來，如果特別疲勞時會有這種現象。
你對這種情況沒有經驗，所以很害怕，其實沒有夢裡醒不來這回事。
其實你完全可以，在夢裡玩一會，做平時不敢做的事，或平時做不到的事情，比如飛啊，你也可以心平氣和地讓它變成乙個普通夢。
如果非常害怕，一定要夢裡醒來，打自己打別人或大叫都是沒有用的。動手指，調整呼吸，閉上眼睛再睜開，是正確的辦法。
25樓：手機使用者
昨天 我拿手機看** 看到2點半 然後就睡了 。剛睡下，就做夢了。我夢到、、、、哎呀忘記了 反正 後來我很害怕 我努力讓自己醒過來 卻很難、自己怎麼也醒不了、過了一會、然後我突然醒了 但是，我想叫我哥開燈 但怎麼也 發不出聲音來 ，我努力讓自己發出聲音 來並努力動起來。
但都失敗了。最後不知道雜記莫民奇妙 就醒了 我還試了試 自己能不能說話、、說真的我差點分辨不出來現實和夢了……我發現我滿頭大汗的 而且看了一下時間 發現我才睡了不到20分鐘、、、、這事 是 、、會不會預示我成啞巴啊……
26樓：匿名使用者
你捲入了一場不該有的戀情中,並受到良心不安的遣責,你想擺脫糾葛,但身在江湖,所以你必須快點決策,否則心情會被絞亂.
27樓：蕁找貓の爼跡
````這麼可怕噠``?不知道誒
28樓：天藍♀鈴夢
因為當時你太睏了```
29樓：匿名使用者
一定是休息不好吧!不要多想煩惱的事情應該多做些令自己開心的事情!
30樓：
太疲倦,休息不好造成的.
31樓：淡了_加點鹽
哈哈 著代表你馬上就要變大樹了~~~~~植物人
最近老是做噩夢，夢到一些可怕的東西，在夢裡掙扎著要醒來，都醒不來，然後半夜醒來。我該怎麼辦？好恐怖
32樓：匿名使用者
那是因為壓力大，睡眠休息不足，或者枕著胳膊了，早睡早起別熬夜就行了
33樓：匿名使用者
我也是這種情況；本來打算再看一眼就睡覺的；現在又不敢睡了-_-#
34樓：匿名使用者
這說明,在你後面有樣東西推了你,它傳 達了一種能讓我們做夢的神經,我們相當於 做了它的夢,最後做完了,它就會推推你讓你 夢醒,這時,你的 智商 跟嬰兒的一樣,什麼都 不想多想,只想繼續睡覺,所以,當時有什麼東 西出現你也沒看見,這是好現象,如果當時你 睜眼超過5秒的話,那就會看見不該看見的 ．
35樓：甜心
這事前幾天我比你還嚇人，我看到乙個黑影子向我壓過來，然後我就動不了了，我一心數，所以就想弄清楚到底怎麼回事，我一直反抗，然後看到乙個小孩壓在我身上，我想把它甩床下去，可我甩不動，好不容易把它頭上戴的帽子扔地上去了，然後它就一直看著我，而我一直在冷笑，那時候不知道怕，後來我老公覺得我不對勁就碰了我一下，然後我就能動了，他問我是不是做夢了
36樓：人間中到底可還有溫暖
平時生活壓力大，要讓自己放鬆，
37樓：匿名使用者
那都是幻覺當沒看見就好
38樓：手機使用者
多弄些茶葉泡了，再曬乾做個枕頭太好了
39樓：海岸的早晨
放個關公在房間裡，或許精神得到安慰
40樓：手機使用者
看了你的回答，必須換床的方位，如果在不行，那間屋你不能住了，另換一間
41樓：手機使用者
哪來這些事呢，是你神經衰弱，去問問大夫吧。
42樓：倪的小
可能壓力太大了。不要自己嚇自己
43樓：匿名使用者
老做這樣的夢就去網上搜：地藏七，去好好打七就可以不再做這樣的夢了
44樓：春暖花開
是男孩你就請個菩薩戴在脖子上，女孩你就帶佛爺，給自己壯膽！
45樓：飛龍
別人都說我長得辟邪，把我放在你家準管用。
46樓：一二三四.五
那是你的身體健康有問題了
47樓：很厲害的樣子
睡覺的時候，手不要放在胸口和肚子上
晚上總是做夢，夢裡的自己很難過很憤怒時，腿會抬高重重的敲向床，要麼踹。有時自己有意識但是控制不了
這位朋友 夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種...
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你相信緣份，希望能找到愛情，射手是指丘位元的神箭，你希望他射中你。周公解夢 古人云 夢都是反的 可懂？夢見天上很多星星連在一起像個金牛座 做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體...
為什麼每天晚上都會做很詭異又恐怖的夢夢見有人或鬼來傷害我
這大概是一種自我保護意識太強烈的一種表現，或者說你少年時期有過太過恐怖的經歷，使你內潛容意識裡有一種恐懼意識。或者最近看過恐怖 電視。你可以請人在你夢裡昏迷不醒 害怕時，及時把你叫醒，多次反覆以後，情況也許會轉好。實在不行，請詳情諮詢心理醫生。這不是一種病，請你把自我心態調節好，多與朋友出去旅遊 走...