1樓：匿名使用者
對於健身來說，我又不是那種能夠自律的人，保持身材僅僅依靠每週末的籃球運動。從星象學來看自己（摩羯座），我是 乙個比較理性的人，尤其是在價效比上，我不會花錢去請私教，當年辦健身卡也是因為在美女同事的慫恿下，一起辦了年次卡，才1500塊。（ps：
2023年是運動健康的乙個爆發點，眾多健身 keep 爭搶網際網路市場）
直到 keep 的課程上線，加上身邊的朋友都在玩 keep，我才把 keep 重新開啟。開始了我的 keep 健身之旅。
keep 桌布
keep 桌布
先了解一下 keep 這個產品。
keep的創始人，2023年出生的王寧，他在2023年7月拿到第乙個天使投資。（那年他才24歲，想想自己24歲再幹什麼~）10月中旬，他就和3個同伴一同創辦了keep。
圖1 （王寧現在的樣子）
據王寧透露，「我自認為是非常懂如何通過網際網路收集和獲取資訊的人」，卻也花了這麼久才整理好該如何健身這個內容。這應該也是他做keep的出發點。
王寧和初創團隊在創辦 keep 之前做了很多前期準備工作，發現中國很多人每週都在運動，但每天運動的人很少，而美國每日和每週為運動單位的人佔90%左右。
不僅僅在運動習慣上,中國體育產業佔總gdp到1%,而發達國家早已超越3%。中國體育用品佔了整個體育產業的70%份額,而發達國家佔據70%的市場份額的卻是體育服務。
另外，你會發現使用者除了在朋友圈秀美食、秀奢飾品、現在秀運動的已經越來越多了。
由此可見，keep這個事情是有機會的。
2023年keep團隊成立，拿到300萬人民幣的天使投資；
2023年5月份使用者數第一次突破了100萬；8月份1000萬的使用者，僅僅用了289天；
第二個1000萬使用者用了101天；第三個1000萬使用者68天；第四個1000萬使用者49天第五個1000萬使用者僅僅用了39天。
keep 從最初三到四個人的團隊，現在已經到了130人左右。
keep，截至今日的最新版本是3.14，本次版本對課程頁面進行了重新設計、且簡化了結構；另外新增飲食模組，提供豐富的健康菜譜。
圖1圖2
圖3keep 目前只針對使用 安卓、iphone 的使用者群體，so，我在用 keep 的階段，發現儘管我的 iphone-6s puls 已經足夠大，但是在做某些動作的時候無法去直觀的看到課程的進行時間（這是強迫症，得治！）。我設想了一下，若是能投到電視上會更方便，體驗更好。
tv 端圖1
tv 端圖2
tv 端圖3
其實80、90年代那些知名的健身教練都是在電視上為大家邊跳邊講解健身課程的，這是剛需。最著名的也只有80後才知道，中國健美第一人-馬華。
馬華圖1
（2023年馬華開始涉足健身操行業，之後通過**電視台「健美5分鐘」欄目，2023年馬華考取了國家級健美裁判員等級，2023年9月22日因病在北京去世。）
keep 是基於自己（王寧）的剛需來做產品的，市場上的健身資料非常難收集，很費精力，這是乙個痛點。
那麼keep都抓住了哪些痛點呢?而面對小白使用者都有哪些需求呢？我個人認為有4個需求，3個痛點：
4個需求
1，金錢-現在北京半個健身卡至少3000-5000，這還不包括請私教。
2，時間-每天忙碌工作，健身時間從哪來？
3，地點-家住北三環，如果你告訴我北五環有健身房甚至是免費的，我也不會來的，交通成本太高了？
4，人物-健身覺得必須要有小夥伴陪，自己乙個人會很枯燥，無法堅持下來。
3個痛點
1，高品質的私教課非常的貴，缺錢還想健身怎麼辦?
2，如果不去健身房，什麼樣的鍛鍊才能夠讓自己瘦下來?
3，即便知道怎麼健身，但是沒有堅持下來，怎麼辦?
我辦的健身卡是一家特別不知名的小店，環境差-地下室、價錢便宜-次卡/2023年、私教從來不管你體質正常還是超標，上來就是一痛說教，神煩！然而，那年2012還沒有 keep（認真臉~）
現實中，對於真正的想要去健身或者去減脂的我來說，3個痛點正好被戳中。
keep把健身房的專業課程做成了免費的標準化課程，使用者可以通過訓練這些課程做到讓自己瘦下來。這些標準化課程讓使用者免費使用，再加上設定的健身打卡任務，幫助使用者秀出身材（社交化），鼓勵自己堅持下來。這正好解決了使用者的3個痛點，所以keep也實現了使用者的爆發式增長。
好的產品需要好的運營，通過和 keep 運營同學溝通，了解了他們是如何冷啟動的。
前文提到，keep 的第一桶金300萬，產品研發花了100萬，剩下的200萬不足夠讓團隊活下一年，該怎麼辦？
他們做了兩件事情，第一，新**運營；第二，埋雷計畫。
另外，對熱點事件的反應速度，對使用者的反應速度，都十分重要。要設計乙個虛擬人物形象，和使用者做朋友，好的朋友才會有信任和粘性。
keep 又做了一次首席內測官活動，主要圈定了一批微博健身運動類的大v，都是最核心的種子使用者。
運營團隊邀請大概400個核心使用者測試keep，通過這些使用者幫助測bug。結果，這些使用者十分喜歡keep，通過內測包二次傳播，一下子來了4000多個使用者。這4000多個使用者也十分喜歡keep，當產品真正上線的時候，他們又成為keep最初期的種子使用者傳播。
這就是所說的第二點「埋雷計畫」。（是不是和知乎上線前做的前期準備一樣呢）。
另外值得一提的是，keep和奧運跳水運動員邱波、奧運游泳運動員軍劉湘、拳擊冠軍鄒市明的深度合作。後續又推出鄒市明拳擊課程，再配合做一些廣告投放，又一次實現了產品的引爆。
（ps，個人非常喜歡鄒市明~）
拳擊冠軍鄒市明
奧運跳水運動員-邱波
奧運游泳運動員-劉湘
今年6月，keep推出了第一支宣傳品牌片，自律給我自由！非常棒！非常棒！非常棒！重要的事說三遍！！！
宣傳廣告圖1
宣傳廣告圖2
宣傳廣告圖3
keep 使用者已增長到6000萬，課程全部免費，那 keep 靠什麼盈利呢？
據王寧透露，"我們現在嘗試做電商，電商是乙個很好的互補形態，希望通過進入平台，整合線上和線下所有的東西。」
目前線上版本，已經看到**的頁面。我自己也購買了幾件裝備，負責任的說，衣服質量很棒。
圖1圖2
圖3電商真的是髒活累活和苦活，不打折很少有使用者應用。keep團隊要做乙個運動品牌出來。耐克和阿迪達斯、under armour，這是最 in 的運動休閒品牌，keep有機會做這樣的事情。
現在keep上了20多個電商，目的很簡單，還是解決使用者的需求問題。keep有很多的瑜珈球課程，如果沒有瑜珈球，就不能應用課程，所以電商還是服務使用者的需求。讓我們的使用者更加豐富，讓使用者可以更多使用keep的產品。
健身的場館，游泳館和羽毛球館id系統老化很快，keep會有一種服務讓使用者可以挖掘這些場館。未來keep場館學員和教練之間，應該有平衡點。團隊也在摸索，希望可以打破免費產品商業化的魔咒，圍繞健康生活做很多的東西。
這就是 keep 未來的發展方向。
話不多說（話說，寫分享真的很累，各位看官輕噴），用幾張來感受一下我用 keep 後的效果。
總結：keep的視覺設計偏年輕化，配色選擇高貴典雅的深紫色。相對於競品，keep功能豐富，課程分類細緻，社群活躍度高。
當然keep也有不足之處，比如課程的專業度不如一些同類產品。
引用 kepp官方介紹
未來，keep並不只是乙個健身工具，會由健身工具向運動平台轉型，向體育產業鏈延伸。我們希望以科技驅動，解決人們的運動需求，影響一代人的鍛鍊習慣，將 keep打造成乙個立足於中國、但面向全球的運動品牌。
（分享一些優質的活**）
2樓：洪堅
個人很喜歡keep這款產品，在當今社會飛速發展的當下，很多人的工作從本質上來講都是超負荷的，但是說真的很多健身房，所謂的健身教練真的很坑，而且很多時候，可能要走出好多路，只為了去健身房健個身。
keep產品的slogan為移動健身教練，解決的是有健身需求的使用者得不到專業指導的問題。根據使用者場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計畫，4分鐘便可完成一次健身訓練。keep從大眾健身可能會遇到的問題出發，比如工作太忙，沒有時間去健身房，健身房沒有私教指導，網上攻略太多，不知道哪個靠譜。
當然如今keep也開始做社交，個人持保留態度哦，還是希望keep可以把健身做的更純粹一些，更深入一些，教程更全面一些，更大眾一些。期待可以通過keep，實現更完美的身材，並且起到鍛鍊身體的作用。
3樓：匿名使用者
fittime
keep
不過keep還支援專業的課程制定，使用者可以根據自己的增肌、減脂、塑形等需求選擇keep專門制定的科學的訓練課程。而且，對於喜歡戶外跑步的使用者，還有專門的戶外跑步訓練課程，這個對健身小白來說簡直就是福音，科學打造自己的身體。另外keep還在主頁加入了「推薦閱讀」的內容，普及科學健身及飲食的相關知識，比較實用。
在「發現」選單下面，keep的欄目和內容的設定就要比fittime豐富不少，除了與健身相關的諮詢知識，使用者自己的成果展示，飲食推薦，各種專題和健身**以外，keep還小組互動功能，訓練**庫功能，甚至把飲食精確到了早午晚餐和加餐，給使用者全方位的健身指導，完全省去了請健身教練的錢。
fittime的發現選單
keep的發現選單
keep的小組功能
keep的健身**庫，省去了自己找**的時間keep的飲食推薦，很詳細
總體來說，keep的使用者體驗更好一點，為使用者考慮的也更周到，使用者足不出戶就能在家享受到專業科學的健身訓練，尤其是對像我一樣的健身小白，可以按照推薦的課程打造自己的肌肉男夢想（好吧，我只是說說）。不過這一切的前提是堅持，只有堅持不懈的訓練，才能出好身材，不然就只能變成別人眼裡的死胖子和死瘦子了。
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