1樓：匿名使用者
呵呵，我以前就是這樣子的，我高中初中都是。儘管老師極力反對，但是我還是這麼做了，並堅持下來。每天保證學習時候精力旺盛，對學習很有幫助。
現在我是北京理工大學本科生，大考前我也這麼做，很有用的。我建議你試一下，看看是不是適合自己，這點很重要。然後就是注意小睡的週期，1-1.
5小時最佳。然後起來你會超級困，大約持續5分鐘左右，這時候就需要你的媽媽或著鬧鐘叫你起床，而且你要堅定信念起來，去洗把臉。清醒一下後，去學習。
有時候這樣自己很難起來，因為你大腦還在休息狀態中，所以你得實驗一下，看你自己能不能起來，要不一晚上的自習時光就浪費了。
這樣做的好處就是時時刻刻的學習都能保持清醒頭腦，包括白天上課，這樣學習才有效果。壞處就是，自己很難起來，因為對於高中生來說，最缺的就是睡眠。
如果你還有什麼問題可以直接問我，祝你學習進步
2樓：匿名使用者
可以啊，我也是學生，放了學回家學習會瞌睡，學習效率不高，所以先睡一會兒，使自己不困了，再學習，睡覺別太長，讓媽媽叫醒哦，學完再睡到第2天。如果先睡很長時間，再一直學習會感冒。中間睡醒要活動活動哦，保持清醒狀態，再學習，這樣還是不錯的o(∩_∩)o 哈哈
3樓：湖上雲影
不要這樣做.
人的深度睡眠出現在晚上10點到2點左右.(也有別的說法,大體是這時間段),人應該熟睡.新陳代謝才會正常.醒後記憶力才會強.
隨意打破生物鐘,會造成身體紊亂.
不可取.
這段時間,我也應該睡的.可惜失眠.所以兄弟能睡是福.
4樓：醜_姿態
班主任說千萬不能這麼做...
這樣一睡，一是時差完全顛倒，而來學習會沒效率.
何況人的最佳睡眠時間是11點到3點，這段時間的睡眠質量是很關鍵噠!
所以，下午困的話就想辦法提神吧..
其實我也是一樣的..= =
5樓：
你回家睡覺後，晚上會睡不著的。接著早上又很睏，上課就沒效率。
我剛剛高三畢業，有經驗。
首先午覺一定要睡乙個小時左右。高三前段晚上最遲11.30就要睡了，中段開始衝刺可以延遲到12點。後半段要養足精神，盡量11點睡。
早上吃完早餐喝杯咖啡或沖茶來提提神。如果實在很睏，選擇在一些你認為聽了也沒什麼用的課睡一睡（我幾乎每次語文課都來補眠）。為後面重要的課養足精神。
高三精神很重要，不要搞疲勞戰，很傷身。
6樓：匿名使用者
我初三就是那麼做的，你想這麼辦當然可以了，不過就是剛開始後半夜根本起不來，你得先適應一下！
7樓：哈當
你過你覺得這樣做適合你，當然可以了，但是有一點你一定要確定，那就是你能起來的。我當時就是這樣的，可是在那麼累的情況下，一旦睡下了，是很難在起來的，如果你能確定，你沒問題，那當然，可以了。
但是還是想要提醒你一句，我媽說了，晚上尤其是半夜，是睡眠效率最高的時候，在此時丟失了，別的時間是很難彌補的了得。
我是高三學生，每天學校上課到11點才放學，所以趕時間每天晚上跑回家，想問一下這樣做有什麼壞處和長遠
8樓：開荒幸福
在這也不說中國教育多麼坑爹了，你上大學了你就知道了，不過青春總有段奮鬥的時光，不是為了成果，就你經歷的那個過程讓你體會很多。就你高三這樣的話，一切向高考看齊吧。利：
1在緊張的一天學習之餘可以鍛鍊來釋放壓力，汗水和淚水最容易讓人清醒，這是實話。2可以鍛鍊身體，為最後的衝刺打好硬體基礎，最後衝刺的時候壓力變大也是考驗乙個人心理和身體的承受能力的時候。3可以爭取點時間，作息上有更多的潤滑劑。
弊：1難以堅持下來，容易打擊乙個人的鬥志，間接影響到學習上，自信懷疑，心有餘力不足。2不安全，夜間行路最好還是漫步，安全性第一。
因為光線不足，容易磕磕散散或者遇到個犯睏司機再加上夜晚也是地痞流氓掙錢得時候。利弊已分析，題主自判斷
9樓：匿名使用者
你覺得不開心，可以向學校申請早一點走阿
10樓：匿名使用者
你這樣鍛鍊跑回家是好的但是晚上睡覺之前乙個小時盡量不要激烈運動對睡眠的質量不好
11樓：愛天
鍛鍊身體沒壞處，就是熬夜傷身
12樓：自自力力
睡覺前一小時激烈運動對身體不好
高三，夜晚下自習後回家，在家複習到十一點多的時候總是想睡覺，有什麼方法使我能繼續堅持一段時間多複習
13樓：匿名使用者
先提前睡半個小時。
9點左右來一覺 就有精神了。
茶葉喝點。 冷水洗臉
實在不行就頭懸樑、
14樓：青松之過
你好，我也是從高考過來的，有時候苦是一種好事，有時候卻不見得是好事，還是要注意勞逸結合，把有限的時間最大效率化就可以了。如果是要堅持複習的話可以喝咖啡。或者是立乙個目標，想著那個目標應該可以清醒一些。
希望對你有幫助，望採納
15樓：匿名使用者
十一點多也該睡了吧，人太疲勞學習效率很低，也影響第二天的學習，形成惡性迴圈，還不如早點誰養好精神
16樓：王帥
連續幾天晚睡會讓自己第二天效率大減，得不償失。沒有熬的習慣就不能熬，課堂最重要，課堂就把該記得記理解住，把熬夜的勁用在課堂上。
17樓：紫菱夢菲
充足睡眠才能保證上課的效率
18樓：臧凱楠
可以不用那麼刻苦吧。你可以在困得時候洗臉刷牙，活動一下，我立刻精神！
19樓：艾公尺社團
還是早晚結合吧，去睡覺，早上起來看一會
我是高一學生，中午放學後有必要回家繼續學習嗎？我習慣中午睡覺，不睡就完全沒有精神。 30
20樓：精銳一對一
學習是勞逸結合的 中午就好好休息 休息好了 下午才能全身心的投入在學習中
21樓：匿名使用者
沒必要 中午一點時間就好好休息就好 要勞逸結合……
22樓：妞牛呀
不睡午覺等於慢性自殺。何況你已經習慣睡午覺了，不睡，你下午學習的狀態也不會好的，還是繼續午睡吧
23樓：咿呀呀咿呀呀呦
沒必要，真正學習好的孩子都會注意休息
24樓：儒雅的海上漂流
那就睡覺吧 睡基本就一小會就行了 給滿意謝謝
25樓：相反的我
那就睡午覺，不然下午怎麼上課，效率才是最重要的
26樓：匿名使用者
睡 睡過後的學習效果更好的 有精神
我是一名高三的學生 我想問一下,怎樣能提高物理化學生物的選擇題的正確率 有沒有專項訓練
沒專業訓練，化學生物記憶為重，物理除過記憶，練習很重要，是一直很嚴密的思維過程，有必要的話請高師點撥做習題訓練！這個物理對智力思維要求很高的，一般都沒很高的分數 1 基本概念一定要紮實 清晰。2 從基本概念延伸出的知識也要準確掌握。3 對於每道選擇題要清楚地知道它的考點在 就是要明確需要用到的概念 ...
問一下，我是一名快高考的高三學生，面對畢業後選專業而煩惱，問一下
好專業是針對個人的，不要一味的選那些 熱門專業 熱門的不一定適合你。根據自己興趣和特長 孤羽程 現實點，看自己的分數！ 現在高考是看你的分數了 高考後的煩惱 剛考完高考，就知道悲劇了，只能上2本 曾經有過和你類似的經歷，在高中經歷從天上掉到地上的感覺真的很糟，而且整個高中一直過的很抑鬱，越想搞好越搞...
我是一名高職在校學生，我們學校高三學生只學語 數 英和專業，我所選的專業是旅遊專業，可是我的專業
第一 我不知道你copy所在的地區是 所以無法給你下自考的定義第二 對於專業課來說其實很重要，但是你為能考好也不知道什麼原因，所以不好給你選擇高校 第三 現在最要緊的還是讀書，也許這最後的階段你就會爆發加油吧。期待你的捷報 你是來高職學生 說明你是大源學生了 因為大學分為高職 大專 本科 研究生 碩...