1樓：匿名使用者
、相傳我國古代能作「掌上舞」的人是
a.楊玉環 b.趙飛燕 c.西施 d.貂蟬
2樓：鬱臘山瓢
有題目有選項，有答案
日常生活**小常識
3樓：匿名使用者
1、多吃蔬菜
如果你早間需要點能量來振作，吃點碳水化合物是不錯的選擇，但是如果是晚間放鬆時刻，太多碳水化合物能導致血糖飆公升--之後驟降。因此，別吃太多的土豆泥，給盤子騰點地方來盛新鮮又有營養的沙拉。
2、養成吃早飯的好習慣
一頓營養豐富的早餐可以及時提高你身體的新陳代謝，同時能為你一天的健康飲食提供乙個良好的基礎。偶爾也可以吃一些有助於保持身材的黑巧克力，還有助於心血管健康。
3、切忌貪睡
雖然說睡覺能夠忘記對食物的慾望，但是對於**真的起不到多少作用。而且睡覺的時間越長，越容易導致身體的代謝率降到最低，以至於身體消耗的能量就越少，身體膽固醇和脂肪的合成速度加快，從而導致肥胖問題。
4、運動應多次小規模進行
最好的運動方法是你在規定的時間內，盡量多次的進行小規模的有氧運動而不要一次的運動過量，這樣的**效果會更佳。
4樓：瘦主角**諮詢
人為什麼容易發胖？
l 飲食因素
1. 飲食過度，蛋白質、脂肪、碳水化合物過多——各種形式的脂肪（烹調用油，動物食品中的脂肪，醬料中的油脂等）、各種澱粉和糖（主食、甜點、飲料、水果等）
2. 飲食結構不合理——肉類多、蔬菜少；白公尺白面多，全穀雜糧少；高熱量食品多
3. 進食時間不合理——長期太晚吃飯、空閒時間也想著進食
l 身體因素
1. 代謝變慢——年齡增長，肌肉率下降，某些疾病影響，不當**致使代謝紊亂
2. 胰島素抵抗——身體合成脂肪能力增強
3. 營養不良——肥胖≠營養過剩，反而是因為攝入影響不均衡影響身體代謝
l 生活因素
1. 體力活動太少——消耗減少，肌肉率下降，體脂率上公升
2. 長期慢性壓力狀態
3. 長期睡眠不足
5樓：檸檬愛美
**的最好方法就是管住嘴，邁開腿，可以少吃一些高油脂高脂肪的食物，然後多吃一些蔬菜，這樣更有利於**，平時可以適當多吃些青蘋果，柚子，西紅柿，黃瓜，都有助於**。此外還需要配合，控制飲食和多運動，建議每週至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
6樓：煩煩煩金陵
首先呢不要吃太高卡路里的食物其次呢要堅持鍛鍊然後早晚一杯檸檬水
另外的要保證有充足的睡眠時間保持心情的愉快這樣就可以很快的**了
7樓：匿名使用者
**的方法有好多種呢 加強運動是其中乙個
8樓：雪泡泡
1.不吃早飯會加速人的衰老，導致發胖 2.肉和公尺飯不宜同吃 3.
獼猴桃（奇異果）和黃瓜是**和美容聖品 4.多喝水利於排毒** 5.坐、站姿不良容易導致身材變形 6.
節食**危害大 7. 拉肚子**法不可取 8.**前宜先了解清楚自己的體質 9.
進食速度過快易導致腸胃病和發胖 10.水果取代主食**法更易囤積脂肪
9樓：龍
早飯一定要多吃並且要吃好，因為它關係著一天的心情。
晚飯要少吃，因為一般人晚飯後不太運動，積累下來的食物容易發胖。
一定要多喝水多喝水再多喝水，並且是白開水~然後就是運動。一定要持之以恆
10樓：匿名使用者
合理的飲食，適當的運動還有舒適的心情
11樓：匿名使用者
適當按排時間做運動，少吃零食，吃東西不要吃太飽，吃到八成飽就好
12樓：ly不二
早飯一定要多吃並且要吃飽，因為它關係著一天的活動。
晚飯要少吃，因為一般人晚飯後不太運動，積累下來的食物容易發胖。
一定要多喝水多喝水再多喝水，並且是白開水~然後就是運動。一定要持之以恆~
13樓：匿名使用者
閉上你的嘴，邁開你的腿。
14樓：姿依果
一定要吃早餐，早上起來先空腹喝一杯淡鹽水，有助於清腸。飯前半小時喝一杯淡蜂蜜水，飯後半小時可以喝酸奶，有助於消化和消脂。或者早上喝一杯溫熱的酸奶，也有助於消脂。
15樓：新桃園居士
加強鍛鍊是**的最好方法。
16樓：匿名使用者
首先，上班的時候，最好選擇性的走樓梯，少吃點lj食品，飲食要有規律，且適量。
17樓：蝸牛明天
控制飲食，少吃油膩多吃清淡食物，常運動！
18樓：曉不得
吃飯前喝一杯白開水，吃飯時不要太快，要細嚼慢嚥
如果自己愛的人連和別人一起欺騙你,你會怎麼樣
欺騙呀，所有人都會欺騙的啦！也可以說我們都生存在欺騙的世界中 為什麼會有 因為從某種意義上說我們都是 有些人為了純個人利益才欺騙，那麼你也許不要再原諒他 她 了，你想不到他 她 會不人有再一次欺騙你的，這種人是很難令人信任的！有些人欺騙你可能是為了你好，那麼你也可以諒解他 她 一笑而過吧！有的人欺騙...
如果連自己喜歡的人都不能在一起那就你門告訴我活著還有什麼意
人活在世界上，愛情不是生命中的全部，它只是生命中的一部分，喜歡是淡淡的愛，愛是深深的喜歡。愛一人並不是一定要擁有她，看著她真正的幸福起來，你應該替她感到高興。即使做不成男女朋友，那就做個特別的朋友吧。所以你也別太傷心，你那樣會讓她很為難，你 一念起萬水千山 一念滅滄海桑田。愛與不愛只在一念間 何必執...
如果男生帶女生一起和他的朋友一塊吃飯，也希望女生帶他去和她朋
說明這個男生真的很喜歡這個女生，他把女生介紹給他的朋友 也希望女生能把他介紹給她的朋友認識 潛意識就是希望兩個人在一起一輩子 那是因為嫉妒他的朋友。如果男生帶女生一起和他的朋友一塊吃飯，也希望女生帶他去和她朋友吃飯，是為什麼？因為戀人都希望互相介入生活變自己人噠！說明這男孩對這女孩是真心的。說明這個...