我每次都想幹好一件事,可就是沒有毅力,堅持不下來,有什麼辦法嗎

2021-03-29 16:57:33 字數 5730 閱讀 6654

1樓:木夏

做事的時候提醒自己再堅持一天,心理一定要給自己這樣的暗示,實在不行就**自己要是堅持下來我怎麼慰勞自己,慢慢的就鍛鍊下來了,鍛鍊毅力不是天的事情,鍛鍊毅力本身就是有毅力了,要相信自己可以成功的,不是每個人生下來就有毅力的!要鍛鍊!!! 從心理上說,毅力屬於意志的範疇,作為意志的一種基 本品質,毅力也是人們為著實現 一定目的而去克服困難的心理過 程及其行為表現。

這裡有兩點應該明確:第一,毅力是在克服困 難的心裡過程中表現出來的;第二,克服困難又是為著實現一定的目的。明確了這兩點,對於我們鍛鍊毅力很有好處。

那麼,怎樣才能增強自己的毅力呢? 一是強化正確的動機。人們的行動都是受動機支配的,而動 機的萌發則起源於需要的滿足。

什麼也不需要或者說什麼也不追 求的人,從來沒有。人,都是有各自的需要,也有各自的追求; 只是由於人生觀的不同,不同的 人總是把不同的追求作為自己最 大的滿足。史達林說,偉大的目的產生偉大的毅力。

從奧斯特洛 夫斯基和張海迪身上,我們可以 充地看到,崇高的人生目的怎樣 有力地激發出堅韌的毅力。 二是從小事做起,可以鍛鍊大毅力。李四光向以工作堅韌、 一絲不苟著稱,這與他年輕時就 鍛鍊自己每步走零點八公尺這類的 少事不無關係。

道爾頓平生不畏困難,看來從他五十年天天觀察氣象而養成的韌性中得益非淺。高爾基說:「哪怕是對自己的一點小小的克制,也會使人變得強而有力,」生活一再昭示,人皆可以有毅力,人皆可以鍛鍊毅力,毅力與克服困難伴生。

克服困難 的過程,也就是培養、增強毅力的過程。毅力不很強的人,往往能克服小困難,而不能克服大困難;但是,積克服小困難之小勝 也能使人大困難之毅力。今天,你或許挑不起一百斤的擔子,但你可以挑三拾斤,這就行。

只要你天天挑,月月練,總有一天, 一百斤擔子壓在你肩上,你能健步如飛。惲代英說的深刻:立志需用集義功夫。

余謂集義者,即在小事中常用奮鬥功夫也。…… 在小處不能不犯過失者,其在大處犯過失必矣。小壓迫小引誘即能勝過,在大壓迫大引誘中能否勝過尚為一問題。

如小處不能勝 過尚望大處勝過,豈非自欺之甚呼?勝過小者,再勝過較大者。此所謂集義也。

不然集交仍然是一句空話。」 小事情很多,從哪些小事情做起,有的人好睡懶覺,那不妨來個睜眼就起;有的人「今日事 ,靠明天,」那就把「今日事, 今日畢」作為座右銘;有的人碰到書就想打瞌睡,那就每天強迫自己讀一小時的書,不讀完就不睡覺,只要天天強迫自己坐在書 本面前,習慣總會形成,毅力也就油然而生。人是需要從自己做對的,因為人有惰性。

克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ,任何意志性的行動也是共生的。事物從來相輔相成,此長彼消 。

從小事情就可以培養大毅力,其道理就在其中。 三是培養興趣能夠激發毅力。有人說興趣是毅力的門檻,這 話是有道理的。

法布林對昆蟲有 特殊的愛好,他在樹下觀察昆蟲 ,可以一趴就是半天。諾貝爾獎獲得者丁肇中說,我經常不分日夜地把自己關在實驗室裡,有人以為我很苦,其實這只是我興趣 所在,我感到「其樂無窮」的事情,自然有毅力幹下去了。當然人的興趣有直觀興趣和內在興趣之分,但兩者是可以轉換的。

例如:有的人對學外文興味索然,可他懂得,學好外文是建設四化的需要,對這個需要,他有興趣 ,因此他能強迫自己堅持學外文。在學的過程中,對外文的興趣也就能夠漸漸培養起來,這反過來又能進一步激發他堅持學外文 的毅力。

乙個人一旦對某種事物 、某項工作發生內在的穩定的興 趣,那麼,令人嚮往的毅力不知 不覺來到他身邊,也就成為十分 自然的事情。 四是由易入難,既可增強信 心,又能鍛鍊毅力。有些人很想 把某件事情善始善終的幹完但往往因為事情的難度太大而難以為 繼。

對毅力不太強的人來說,在確定自己的奮鬥目標、選擇實現 這一目標穿破口時,一定要堅持從實際出發,由易入難的原則。 徐特立同志學法文時,已年過半百,別人都說他學不成,他說, 讓我試試看吧。他知道自己記性差了,工作又忙,所以,開始為 自己規定的「指標」,只是每天記一兩個生詞。

這個計畫起步不 大,容易實現,看起來慢了一些,但能夠培養信心,幾個月下來 ,徐老不但如期完成計畫,而且培養了興趣,樹立了信心,又慢 慢掌握了學法文的「竅門」,以後每天可以記

三、四個生詞了。 徐老的做法很有辯證法。要是一開始在沒有殷握的情況下,就提 出過高的指標,結果計畫很可能實現不了,信心也必然銳減,縱 使平時有些毅力的人,這時也可能打退堂鼓。

美國學者公尺切爾、 柯達說過:「以完成一些事情來開始每天的工作是十分重要的,不管這些事情多麼微小,它會給人們一種獲得成功的感覺。」這種感覺無疑有利於毅力的激發。

柯達的話看來對於我們幹其它事 情,也會有啟發的。不知你以為然否?

每次想做一件事情,可是都沒有毅力去做,有沒有什麼辦法讓我改變自己?

2樓:手機使用者

心在萬物外

生活裡太多的不如人意,患得患失,得到了怕「擔不起」,失去

了又內覺「傷不起」。人容生在世,無非是把想不通的事想通,把必須要邁的坎邁過,把實在解決不了的問題放下。世態炎涼,無需迎合;人情冷暖,勿去在意。

身在萬物中,心在萬物外。所謂智慧型,就是把不該看重的東西看輕一點,把不該看輕的東西看重一點。

3樓:good逍遙之雲

那就只有靠你自己對自己的約束力了。要時刻提醒自己。

4樓:匿名使用者

實現諾言,練胸肌,腹肌

我發現我一直成不了事,是因為我沒有毅力,什麼事情都堅持不下去,短期看不到成效就放棄了, 有什麼辦法

5樓:王永軒

堅持就可以了 看不到成效又怎樣 只要是正確的 就一直堅持

6樓:痴狂

什麼辦法也沒有?選擇對了就唯有堅持,終會有成效的

7樓:大細節

沒有辦法,只有靠你自己,最重要的是自信

8樓:我叫鄭振煒

會不會是因為規劃的不好

需要正能量,有時候很想做某件事,就是沒有堅持的毅力,每次都堅持不了。

9樓:匿名使用者

你可能沒有找到乙個你真正喜歡的事情。。我也是不能堅持。。但是有一件事我不用逼自己也想做。。

10樓:莉

制定乙個目標,以達成目的後的成就感為動力,或者找乙個人監督自己

11樓:

首先是目標明確,然後是定出具體可行的步驟和措施,如果每步驟通過努力都能摘到桃,那麼,勸你堅持到底必見奇功。否則,你不要偖望做這件事。

12樓:悟詩

當你想放棄的那一刻,想想當初為什麼選擇這裡

13樓:可知我無悔

找個目標,可以鼓勵自己

我做事沒有一種堅持下去的毅力怎麼辦,我一直以來都這樣,沒做一件事,都堅持不了乙個月,好煩這個問題! 10

14樓:一路快樂相隨

永遠不要忘了,當初你為什麼選擇做一件事情,你最初的那份幹勁,那份激情,永遠都不要讓它減退,如果它正在減退說明你也即將出局。沒有什麼可以一夜暴富,只有腳踏實地堅持著你才會成功,急功近利的也只會出局。永遠保持當初的那份積極和熱情,不忘初心,方得始終。

15樓:畫紗踏月

我也這樣……我也很煩。前幾天說要**來著,就堅持了一天,第二天就不動了。其實我覺得就是沒被逼著。

當初上學時候,也是天天上課不聽,作業不寫。後來快高考了,有幾科成績不好,逼得沒辦法,刀架脖子上了,天天晚自習不停的做題,數學又是課堂筆記本,又是糾錯本,又是同型別題型對比本。努力得不像話。

現在我連追個電視劇集都沒個追完的,追一半扔了。我寫字桌的旁邊的牆上都貼滿了勵志的便利貼,堅持這個堅持那個的,一點用沒有。貼床頭都沒用。

我也不知道怎麼辦了,天天懶懶的。上次回家我爸還說我來著,說你看別人家的小姑娘,你們這個年紀就該朝氣蓬勃的,天天看著渾身都是勁,你看看你,都快散架了。我也想知道解決辦法,但我覺得除了逼急了,可能改不了這懶懶散散的毛病了

16樓:趙小妞哈哈

多培養自己的耐心比如下棋,比如爬山慢慢來

我做什麼事都沒有恆心 堅持不了,我想堅持住 有什麼辦法嗎

17樓:貌似還是正常的

我也是這樣的,bai只有du乙個辦法,就是逼zhi!還不能別人逼,我自己學了

dao四樣樂器了還回學了書法個畫畫,每

答個都只學了一半不到,周圍的人都絕望了,就是要逼自己,每次想放棄的時候想想,自己還能幹什麼,一定要有一技之長,不然就是個廢物

18樓:薄荷香氣

不然你bai就嘗試著做些自己特別感興

du趣的小zhi事,一天天試著堅持

dao,慢慢來,你最好每天給自己做回乙個目標。時刻提答醒著,看著點,記得。目標訂的小一點。比如,就嘗試,每天看一篇英語課文,一天乙個,寫下來,買個便利貼,時時刻刻看到,

19樓:手機使用者

那就隨其自然唄,想做就得有信心,別太和自己較真了

我很想好好學習,可就是沒有那個恆心和毅力,缺乏堅持,我想問.有什麼方法能讓自己心靜下來,努力學習? 40

20樓:982288525卍

h : 我知道你鐵bai定是有du

余心而無餘力的人

每天告訴

zhi自己我

dao要學習,可是在電腦、版電視和哥們友誼權裡還是選擇背棄學習

我就是這樣子的人

所以以下我所說的你一定要盡力記住,我同樣是個從學習中可憐的過路人首先別給自己定所謂的計畫,真的一點沒有屁用所謂堅持就是首先杜絕電視,其次每天只玩幾個小時的電腦我猜你的自控能力不好,如果你現在下定了決心,那麼請將你的p3.p4,psp 手機**等告別,這只是第一步,你若做不到,就沒辦法談什麼學習了

我主張應該玩,但前提是有節制的,do you know?

然後我相信你的朋友圈子也很雜吧,盡量和好的稍微靠攏,你也應該懂得你大部分的動搖還是來自某些還玩的朋友,對吧?

其次每天告訴自己未來有多美好,只要熬了這幾年,就幸福一輩子這是我所能提供最切實的回答了,不管怎樣,希望你自己不要後悔曾經的決定就好,我希望你可以真的努力學習,好麼?

21樓:幽靈在笑

我也想過,可copy是也沒能堅持。

最後只能是讓自己後悔。

我也沒什麼經驗去告訴你

只能告訴你一句話,不要讓十年後失敗的自己後悔現在的不努力。

想想總是簡單,做起來很難,你可以選擇自己乙個可以接受的學習方法去學習。

比如聽**學習……

22樓:離小牧

首先bai,你要有乙個堅定的目標du,然後,要制zhi定乙個精確的計dao劃。要向那

版些比你成績好的同權

學請教一下學習的方法,要確保實施。有一定的懲罰與獎賞。

在你想放棄的時候,想想自己的目標,你會堅定點。

多和優秀生交朋友。

23樓:母雞的苦衷

手機電腦全部收起來 肯定會無聊了 無聊就寫作業 寫不下去就看書 看不下內去就睡覺 睡不著容就讀書 讀書一開始不用腦子的吧 反正 總之 要平和心態

如果把這些玩的時間拿來學習 收穫很多的

平時學也會學累 看會電視 或者出去玩會 可以去書店 看教科書輔導書 你會有很想買很想學的慾望。

24樓:咪路咪路

有什麼是對你特別重要的,當以放鬆時就想想它。不行,就把它貼桌上

25樓:丶定格舊時光

學習者都有這種問題的,我也如此。

你可以寫一下學習日記,每天都鼓勵鼓勵自己,一天一天堅持,就不會很難。

順便可以看一點哲理類的書籍,會有幫助的。

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