1樓：煩d煩你
你這個是平時想太bai多了，要從醫學上du了講就zhi是有一點的神經衰dao弱，還有輕度內焦慮，不過這都沒刪問題，是可以容自己調節的，不要一心二用，不然注意力容易分散，很難集中精神區做一件事情，平時飲食均衡，適當鍛鍊，好好休息，睡覺的時候就只睡覺。
2樓：匿名使用者
睡覺不要計較晚不晚，關鍵在於每天定時按時睡。中午休息半個小時。再來點五味子泡水。上課多集中精力聽課，走神了就休息一會，反正也累了。
3樓：匿名使用者
好好休息，不熬夜，勞逸結合，心情保持舒暢
4樓：匿名使用者
高中生平時想太多了壓力就大了，要從醫學上了講就是有一點的神經衰弱內，還有輕度焦容慮，不過這都沒刪問題，是可以自己調節的，不要一心二用，不然注意力容易分散，很難集中精神區做一件事情，平時飲食均衡，適當鍛鍊，好好休息，睡覺的時候就只睡覺。讀書休息要調節好，每天吃飯休息有規律，找一點時間和家人聊會天，也可以放鬆自己，
5樓：匿名使用者
別是壓力太大反而學不進去，可能是對自己要求太高了。可以適當放鬆放鬆心靈，這樣會好點，實在不行去看心理醫生吧！
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