1樓：匿名使用者
活得很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
2樓：織夢者魚夏學姐
你需要有乙個人可以說說心裡話，你的心沒有敞開，當這些事超出你所能承受的範圍，你就難免無所適從，不知道如何處置，我請你退出這個角色。這個時候，你覺得自己非常需要傾訴。可是，你又不相信別人！
我認為，你這樣很難！要麼你找到傾訴物件，要麼你走出這個困境。你把自己困在裡面，你不累？！
我很內向，很少和家人或者外人溝通，有時候甚至一星期都沒開口說話過，經常被人瞧不起怎麼辦
3樓：
你好，首先，我覺得你應該先給自己一些掌聲，因為在今天能夠把這個問題拿出來跟別人去討論，尋求解決的辦法。畢竟，當我們能夠直面問題的時候，問題也就解決了一半了。很多人的問題，往往不是問題本身，而是不敢去面對問題，選擇了逃避問題。
然後，我覺得，你可以嘗試一下了解大家關於內向這個話題的解讀，因為我個人的經歷告訴我，其實很多人都會對「內向」存在一些誤解，比如說，覺得內向不好。如果我們一直受到這些誤解的影響，被它們左右自己的生活，那樣估計很難讓我們自己的生活有所改善。其實，內向並不是不好，我們只要找到一種合適的方式與其他人相處就好了。
你可以分別去分析一下「內向」以及「外向」性格的優缺點。
最後，挑戰一下自己，讓自己多嘗試處於一些讓自己感到不適的情境中，去體會這個過程中的感覺以及自己的想法。同時，也幫助自己慢慢學習如何用新的方法跟其他人相處，剛開始可能會很不習慣、彆扭，甚至覺得害怕，但是多嘗試了，或許你就能夠猛然發現，原來不過如此。
希望可以幫到你~
4樓：匿名使用者
內向的人本來就不願意跟外界的人溝通，所以也不太願意說話。但是你已經知道自己內向，很少和家人和外人溝通及人群改變自己現在的市場現狀。一定要改變自己現在的宣傳，多和家人試著去溝通，並且不要乙個人經常呆在家裡，而是應該到戶外去，經常到人多的跟前去。
那人多的地方，一開始別人都在溝通呢。不願意說話，可以靜靜的坐在那聽，將慢慢的組建，你會說上一兩句，逐漸的參與到其中去，及時這點你的改變是有很大的好處的。所以這樣的事情需要你自己主動去排解一下的，不要把自己乙個人悶在家裡，而是要經常這樣去做。
出現了，你會感覺到到人多的地方去，這種熱鬧的氛圍會感染呢，也是你自己的心情比較愉悅。所以當你變得愛說話，人變得快樂起來的時候，你那種被別人瞧不起的感覺也會慢慢的消失，其實有些事情就是靠自己去改變。
5樓：匿名使用者
沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮鬥一生。自己想要的東西，要麼奮力直追，要麼乾脆放棄。別總是逢人就喋喋不休的表決心或者哀怨不斷，做別人茶餘飯後的笑點。
願你奮力拼搏，去感受世間百態，願你內心平靜而強大，活得恣意瀟灑，願你在這鮮活而張揚的年紀，坦言不枉此生。沒有人會為了你的未來買單，你要麼努力向上爬，要麼爛在社會最底層的泥淖裡，這就是生活。不開口，沒有人知道你想要什麼。
不去做，任何想法都只在腦海裡游泳。不邁出腳步，永遠找不到你前進的方向。其實你很強，只是懶惰幫了你倒忙。
沒有努力過的人，沒有資格去鄙視那些正在努力的人。你不能因為自己變成了乙個不痛不癢的人，就去嘲笑那些愛恨分明的人。誰的人生不是荊棘前行，你跌倒的時候，懊惱的時候，品嚐眼淚的時候，都請你不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負。
請你相信，你的堅持，終將美好。
6樓：匿名使用者
內向不是錯
但是要克服這種心裡
最起碼和爸爸媽媽可以溝通
他們是愛你的
交個好朋友，和朋友聊聊減輕壓力
別人看不起不重要，父母不會放棄你
你也要相信自己
好好生活，過去這一段關就好了
祝你好運，越來越好
7樓：無憂葫蘆
性格沒有好壞優劣之分，無論什麼型別性格的人群中，都有非常優秀的人，成功與否，和性格沒有太大的關係，完全取決機會和個人的努力，所以你應該給自己足夠的信心，確定自己的努力方向，為自己爭取乙份想要的未來。
你說自己經常被人瞧不起，你真的錯了，沒有人瞧不起你，完全是你的心理暗示在作怪。其實你是很優秀的，但自己的優秀從來不表現出來，沒有足夠的表現，你就無法確認自己的優秀，因此在你潛意識裡就無法樹立自信心，時間久了，就是形成自卑壓抑的心理，不願意見人，不願意說話，人多了就產生侷促感，不自主的想逃避。人們常常稱此為社交恐懼症，不過這種定義是不正確的，因為這不是一種病態，是完全可以靠自己意志改變這一切的。
首先建立可以自我表現的小環境，克服羞怯心理，把自己優秀的一面展現出來，隨著自信心樹立，逐漸擴大交往範圍，融入自己的人脈線朋友圈，習慣了，一切都是那麼自然。
只要你有決心改變自己，一定會成功的，一定要相信自己。
讓自己充滿陽光和朝氣，加油！
8樓：hj一起
首先自己不要
自卑，要對生活充滿自信，要學會和人交往，不要動不動自己乙個躲起來，要主動走出家門，有的人老是以為自己是大家的焦點，老是認為大家會瞧不起他，把自己弄的疑神疑鬼的，其實大家都和平常人一樣，都過著普通的生活。如何快速和人交往，首先自己要往人多的地方去，一般比較人多的地方有廣場，你可以和大媽們一起跳廣場舞，因為當你全身活動起來，人就會比較興奮，人一興奮就會變得活躍，慢慢自己就會變得樂觀開朗，而且廣場跳舞的人一般都比較多，這樣你就可以和大家一起聊聊天，慢慢熟絡下來，就會結識不少朋友。朋友，不要每天都把自己封閉起來，要相信大家都是友善的，快投入社會的大家庭中，讓自己充滿活力。
9樓：匿名使用者
現在的社會是乙個開放的社會，資訊交流，人文交流非常重要，關係到乙個人能不能立足社會，事業有成，所以要盡可能與人交流溝通，鍛鍊這方面能力。
你需要鼓起勇氣，盡量與人多接觸，多交流溝通，可能一開始會膽怯靦腆，但是，只要能邁出第一步，後面就容易了，關鍵是第一步。
閉塞自己不是一件快樂的事情，對自己的事業和發展沒有幫助。通過與別人交流溝通，你能找到交流的樂趣，也能知道自己該如何適應社會，如何發展。
10樓：匿名使用者
你不但很內向，而且還很沮喪，因為你活著沒有理想，沒有目標，看不到前途，看不到希望，所以你必須把自己解放出來，確定好自己人生的目標，你不敢和外人溝通，可以先和家人溝通，因為家人不管你說什麼都能包容你，理解你，能和家人溝通好了，在試著和外人溝通，這樣你會慢慢好起來。
11樓：匿名使用者
性格內向，不是不好，只是不善於交流。有的人性格內向，活得卻很精彩。首先你得走出去，不能把自己侷限在乙個圈子裡，別人進不去，你也出不來。
安全感，是自己給的，只有自己內心變得強大了，才會自信。不如就從跟家人溝通開始吧，比如，早上的第一聲問好，哪怕只有乙個字，早
12樓：匿名使用者
這樣才性格是很內向，而且還很自卑，不願和人溝通，首先要看到自己的優點，每個人都有缼點，也有優點，你要有自信，平時多和家人溝通，多出去走走，散散心，心情好了，人就會更有信心，先找份工作，在工作中做出成績，這樣才能體現自我價值。
13樓：匿名使用者
內向不是一種罪，只是一種性格而已。你可能有社交恐懼。你又不比別人差什麼，何必自卑呢？
14樓：手機使用者
很典型的孤獨症，這問題 不是你身體有問題，是你心裡問題，看得出你不願意和別人溝通，就是怕受傷害，問題是你越不溝通就越孤獨，越孤獨就越不願意和別人交流，這個應該高度重視，可以嘗試對照鏡子自己和自己說話，說話期間不斷心理暗示自己，我不醜，我不笨，我很陽光，等心情好了，去和朋友聊天，讓自己第一次感受和朋友交流的快樂。慢慢就好了。
15樓：匿名使用者
那麼要改變這種狀況。多參加一些社會實踐活動，首先我最熟悉最好的朋友，他們開始。然後再陌生的人交往，多參加社會公益活動。
16樓：匿名使用者
你這是一種自閉的傾向。不能這麼算，應該把自己心放開，和人朋友家人好好溝通。沒有什麼誰瞧不起的，瞧不起的事兒，只要你做好的，你自己誰都瞧得起你。
17樓：匿名使用者
這或許是和你的生活環境有關係。你如果自己調整不好心態，可以去找個心裡醫院諮詢一下，讓自己慢慢從自悲中走出來。否則時間長了會陷入抑鬱中無法自拔。
18樓：若曦
建議去看看心理醫生吧。你要努力多和人溝通不管網上還是現實，多找找自己的優點，每個人都是有優點的。
我覺得是你自己看不起自己吧，別太在意外界的眼光，你應該還是學生吧，歲數小的同學難免又不懂事的，誰都會經歷的。
多調節調節心態吧。
天天人呆在家裡，沒有人陪我說話，怎麼辦
充實下自己吧.哪怕是出去散步也好.每天呆家裡,人會崩潰的.我就是如此.在家呆了1年,就像與世隔絕了.朋友的約會都有點不自然.膽子都感覺變小了.出去參加個培訓班，什麼培訓都行，主要在於接觸人 額，乃年齡再大點的話可以每天去逛逛菜場超市之類的，囧 同為天崖淪落人呀！唉 哥們，找到解決的辦法別忘了兄弟呀！...
人孤獨無助怎麼辦，心裡好孤單，沒有人說，沒有親人，沒有愛人，沒有朋友
人生沒有十全十美的，你要樂觀的去面對生活，不要總想著你沒有什麼，你要想想現在擁有的，你不可能什麼都沒有的，最起碼你有健康的身體，這才是你最大的財富，多麼寶貴的財富呀！許多人因為健康而煩惱，你要學會自信，學會滿足！這樣你才可以快樂起來！加油！乙個人就是有親人的陪伴，有愛人有朋友。也有孤獨的時候。無助的...
我上學時都沒有什麼朋友也沒有人和我玩怎麼辦快開學了我不想這樣
少說話多學習更好，學生是講究 學習成績 的，不將就朋友多少。不知道你是因為什麼而沒有朋友，如果是因為內向那你要克服自己的內向，讓自己變得更幽默一點，多去幫助別人，多去跟同學討論一下問題，找機會與同學多交流。如果是因為相處方式不當，那你就要學會去體諒別人，要多換位思考一下，多去體諒別人，要懂得，海納百...