1樓:匿名使用者
注意保護肚子,晚上會著涼的
2樓:臣臣
睡覺時肚子上蓋點東西注意肚子保暖
3樓:匿名使用者
與睡涼蓆無關,頭天飲食不合理或壞了都不知的食物。
4樓:阿發
腸胃不好,晚上注意用毛巾被蓋著肚子,不要讓肚子受涼
5樓:
睡覺蓋著肚子,不要肚子著涼了
6樓:議會制諤平
著涼copy拉肚子
,不論是由於
bai什麼原因引起的,都應是
du處於患病狀態。zhi睡涼蓆引起的拉肚子同dao樣也是生病了。
睡涼蓆要講季節性,當前季節,氣溫已較低,不再適宜使用涼蓆。
尤其是對睡涼蓆總是涼拉肚子的人,現在的氣溫下,就更不要再使用涼蓆了。
請問生活常識和保健養生之類的知識在**可以看的到呢? 5
7樓:匿名使用者
在網上搜北京的《快樂生活一點通》 裡面有很多集不同種類的生活常識 日常生活小竅門,保健 飲食,還有湖南衛視《百科全說》 是講解養生,深圳衛視《天天養生》,南方衛視《特搜靚湯》,教你學習地道廣東人藥膳煲湯http://****tvs**.
深圳娛樂臺 香港肥媽私房菜《食客準備》,裡面有介紹養生 有料理,自己搜一搜吧,以上介紹的,希望能幫到你吧~呵呵
8樓:水中之魚
現在關於養生保健的書籍和電視節目很多,你可以去書店轉轉,買一些相關書籍看看,或者從網路上查閱相關電子書,電視節目比如《健康之路》,《養生堂》等等,可以選擇自己感興趣的進行關注。
9樓:桃花源
39保健養生 大家健康網
10樓:感恩有你
曲黎敏的部落格
湖南台之前有個生活百科的欄目,也是說養生的
11樓:nice超旋風
要看那麼多知識不執行也不行,其實,保持正常的生活和保健,一是要平和的心態,二是要充足的睡眠,三是要合理的膳食,我想做到這些就可以了哦,呵呵,自己的見解,不當之處批評指正哦
12樓:king小宇
電視上有很多這樣的養生保健節目、**10就有乙個挺好的叫健康之路
13樓:匿名使用者
你可以看看關於養身的電視節目,也可以到書店買一些相關的養身書籍來看,,但是我建議你買書的時候先買一本初級的營養知識的書來看,,這樣你才能知道你看的養身書籍對你有沒有用,不要盲目的相信養身的資訊,,首先你要了解了營養知悉 才能了解養身。
14樓:赤壁懷古重慶
看江蘇臺的《萬家燈火》節目,也可以買一些節目光碟。很好的。
15樓:拉斐爾
書店 暈 2個字不給答
小割蔥的生活常識保健養生
16樓:day馮怡蕊
適當用保健食品,最好選擇中草藥保健食品,以提高免疫力,預防感冒及呼吸道感染。
注意鍛鍊身體:
秋冬季節堅持適度的體育鍛煉,不僅可以調養肺氣,提高肺臟器官的功能,而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。鍛鍊方式因人而異,選擇個人所能承受的運動,其中有耐寒鍛鍊,增強機體適應寒冷氣候的能力,如冷水洗手面加之摩擦按摩。運動時不要穿得太厚,應稍有「凍」感,切勿搞的大汗淋漓,當周身發熱,尚未出汗即可停止。
尤其老人的鍛鍊要量力而行。要注意防受涼,運動時不要穿的過少,身體發熱時不宜一下脫得太多,切忌穿汗濕衣服在冷風中逗留,以免著涼。在運動鍛鍊前做好充分準備活動,以防運動損傷。
運動者在鍛鍊後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物,以養陰益氣、維護和鞏固肺功能,達到清肺熱、利咽喉的目的。
精神調養:
秋冬季精神調養要做到安然恬靜、情緒穩定、胸懷開朗、心情舒暢而達到養精蓄銳。由於氣候變化不定,冷暖交替,給人的生理、心理帶來一定影響。因而必須注意心理上的調適,正確把握自己,學會自行解脫。
可採取與朋友交流溝通、參加戶外活動及文體活動等方式,進行調理。
號,21號，23號，海口，溫州的天氣和氣溫是在怎麼樣的
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