1樓:王子面
跟腱斷裂算是比較嚴重的吧,小貝就是因為這個傷沒有參加成南非回世界盃,挺遺憾的。
像這樣答的傷,恢復的再好也不可能像以前一樣,會比較脆弱吧,最好踢球什麼的自己多保護一下,有疼痛感之後再立即就醫檢視。
我也是踢足球的,祝你早日**,踢上球,恢復狀態
本人左腳跟腱斷裂,目前已經手術縫合結束,目前用的是拓屈位固定,不讓下地
2樓:騎豬啃大蔥
現在是長石膏吧?下地的時候還早呢,取了短石膏還得過段時間才能練習下地,到時候醫生會幫你把腳掌和小腿掰成90度,也可以自己用跟腱靴慢慢調整,然後再做各種**運動。然後才練習行走的。
至於杵拐行走,只要不是外傷導致的斷裂,是沒問題的,當然,是單腿行走。不知道的你的情況如何,是外傷還是運動?
跟腱斷裂縫合十四天了,請問我現在改如何**?如何開始**訓練 20
3樓:匿名使用者
按說目前不易進行任何運動鍛練,14天也是就半個月。現應下肢抬高,專
制動,營養加強。如真屬的想運動的話,可以試著進行股四頭股鍛練。方法是平座或平躺在床上,患肢整體抬高運動,但踝關節不要移動,鍛練大腿前側肌肉(股四頭肌),每天2-3次,每次15-20次。
如果自己不能從事,可以進行被動鍛練,讓助手協助進行。