1樓：
三國的華佗，傳說中他僅留在世上的論著。
2樓：孤曳山陳涵
華佗人體欲得勞動 但不當使極爾 動搖則穀氣得削 血脈流通 病不得生
出自 三國志
養生的目的是什麼呢？關鍵在哪？
3樓：尛陽小號片
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。
以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。 中國傳統養生強調對人與自然界的關係，認為人應順應自然環境、四時氣候的變化，主動調整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵。
《周易》雲「一陰一陽之謂道」；「法象莫大乎天地，變通莫大乎四時」。（《易·繫辭上》）《老子》雲「道法自然。」就是中醫養生的基本要求。
中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫養生有食養、藥養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。 古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。
所以精、氣、神的保養是最重要的內容，為人體養生之根本。中醫學把人身最重要的物質與功能活動概括為精、氣、神，認為這是生命之根本，是維持人體整個生命活動的三大要素。早在兩三千年前，《周易》、《黃帝內經》、《老子》裡面已經有一套很完整的養生原理，就像乙個永遠也挖不完的寶庫，值得我們再三探索。
中醫的養生觀包括天人合
一、陰陽平衡、身心合一三**寶。 方面 其一，天人合一的養生觀。中醫認為，天地是個大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，人無時無刻不受天地的影響，就像魚在水中，水就是魚的全部，水的變化，一定會影響到魚，同樣的，天地的所有變化都會影響到人。
所以中醫養生強調天人一體，養生的方法隨著四時的氣候變化，寒熱溫涼，做適當的調整。其二，陰陽平衡的健康觀。陰陽平衡的人就是最健康的人，養生的目標就是求得身心陰陽的平衡。
什麼是陰呢？陰就是構成身體的物質基礎。什麼是陽呢？
陽就是能量，陰陽是相對的，凡是向上的、往外的、活動的、發熱的、都屬於陽；凡是向下的、往裡的、發冷的、都屬於陰。身體所以會生病是因為陰陽失去平衡，造成陽過盛或陰過盛，陰虛或陽虛，只要設法使太過的一方減少，太少的一方增加，使陰陽再次恢復原來的平衡，疾病自然就會消失於無形了。所以，中醫養生高度強調陰陽平衡，健康一生。
其三，身心合一的整體觀。中醫養生注重的是身心兩方面，不但注意有形身體的鍛鍊保養，更注意心靈的修煉調養，身體會影響心理，心理也會影響身體，兩者是一體的兩面，缺一不可。 目的 養生的目的就是為了延長生命，擁有健康。
《道德經》上曾經講到，那些善於養生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過正確的飲食和健康的生活方式避免疾病的侵害，從而獲得健康，也會比一般人的生命更長久。當人們能夠遠離病痛，自然就能延緩衰老，延長壽命。
方法 首先，中醫養生貴在養德，這是健康和長壽的最重要條件。中醫養生歷來重視精神衛生，早在兩千多年前的醫書《黃帝內經》中所言"恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來"，就明確提出養生應注重精神方面的保養。道家也強調人應該善良，忠誠、富於愛心、友好、仁慈、同情心以及願意幫助他人的美德。
這些美德不但有益於自身更有益於社會。而那些可以擁有這些美德的人則會更能體會到生活中的愉快，享有健康的身心。 養生的第二個關鍵因素就是盡心有規律的運動。
生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以預防。在運動的同時，達到強身健體，增強意志、促進消化迴圈，增強免疫力的目的。 第三點就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。
養生要求我們要培養健康的精神，穩定的情緒，這樣才能避免精神極端、心理波動，和情感不穩定。根據中醫怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷 肺、恐傷腎的觀點，進一步說明情緒，精神心理保健是人體健康的乙個重要環節，一切對人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒。人的精神狀態正常，機體適應環境的能力以及抵抗疾病的能力就會增強，從而可以起到防病的作用。
健康、平衡的飲食也是養生的必備因素。數千年以來，健康的食物，平衡膳食一直被認定是達到長壽的關鍵因素，不合理的飲食習慣責備認為是使健康出現問題的根源。 預防疾病也是養生的重要一環。
通過有規律的鍛鍊，正確使用藥物，適當的進行食補，以及其他的有益於健康的活動，每個人都可達到強身健體，延緩衰老之目的。 理論
一、說情志：人要健康長壽，清志調暢是乙個重要條件。陶弘景在《養生延壽錄》中提出：「養性之道，莫大憂愁大哀思，此所謂能中和，能中和者必久壽也。」
二、戒私慾：養生求靜，使身心處於萬慮皆息獨存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦蕩。孫思邈說：
「人不終眉壽，或致夭歿者，皆由不自愛惜，竭情盡意，邀名射利。」故善養生者「勿汲汲於所欲」，「心無妄念」，「所至之處，勿得多求」，「旦起欲專言善事，不欲先計較錢財」。
三、遠房室：指性生活有節制。人的生長發有賴於腎精，腎精充盈則生生不息，人的生命活力和抗病能力強。欲保腎精，必須節制性軟，倘貪色好豔，縱慾無度，勢必損精害體折壽。
四、適四時：人生活在自然之中，順應季節氣候是養生學的重要內容。《呂氏春秋》說：
「年壽得長者，非短而續之也，畢其數也，畢數之務，在乎去害。」所謂害，就是指非其時而有其氣以及大寒、大熱、大燥、大溫等反常氣候，中醫稱為「六淫」。
五、節飲食：脾胃為後天之本，飲食不節，傷及脾胃，就使人多病早衰。《內經》對飲食不節的危害，有「陰之所生，本在五味」，「飲食自倍，腸胃乃傷」，「多食鹽，則脈凝泣變色，多食苦，則皮枯而毛衰……」等多處論述。
孫思邈對飲食宜忌的論述更全面、更科學，除「食不可過飽，務令簡少」，「常宜溫食」，「常宜輕清甜淡之物」等常識外，還對飲食方法、飲食衛生重筆描寫，如「美食宜熟嚼，生食不粗吞」，「食勿大語」，「每食以手摩面及腹」，「勿食生菜、生公尺、小豆、陳臭物，勿飲濁酒」，「必不得食生粘滑等物」等等，這對避免損傷脾胃以及防止食物中毒，預防傳染病，乃至祛病延年都有積極而重要的意義。
六、常運動：人是有機的整體，常運動會使精力充沛，身體健壯。早在漢代，華佗就倡導鍛鍊強身以防病。
他指出：「人體欲得勞動，動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。」孫思邈在《千金方》中也說：
「養性之道，常欲小勞」，「體欲常勞，但勿多極」，提醒人們經常活動筋骨以祛病延年。
七、順性情：指要健康長壽，須按年齡規律自身頤養。孫思邈分析老年人說：
「人年五十以上，陽年日衰，損與日至。心力漸退，忘前失後，與居怠惰，計授皆不稱心。視聽不穩，多退少進，日月不等，萬事零落，心無聊賴，健忘嗔怒，性情變異。
」這就告訴我們，人在進入老年期後，會出現一系列生理和形態的變化，我們要愛護、體貼老人，順其性情以調之，以利他們盡享天年。
八、服藥餌：人生在世，享賦各異，況病魔無情，難免傷人。因此，服食藥餌也是養生學內容之一。
古人重視服藥餌來防病治病，養生延年，並擬定了許多延年益壽的藥餌、藥方。但是，養生不可單靠服藥餌，否則，「雖常服藥餌而不知養性之術，亦難以長生也」，「縱服玉液金丹未能延壽」。
記得採納啊
4樓：匿名使用者
養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**。
關於勞動的名言有哪些？
5樓：匿名使用者
良好的健康狀況和高度的身體訓練，是有效的腦力勞動的重要條件。 —— 克魯普斯卡婭
較高階複雜的勞動，是這樣一種勞動力的表現，這種勞動力比較普通的勞動力需要較高的教育費用，它的生產需要花費較多的勞動時間。因此，具有較高的價值。 —— 馬克思
勞動和人，人和勞動，這是所有真理的父母親。 —— 蘇霍姆林斯基
管理的第一目標是使較高工資與較低的勞動成本結合起來。 —— 泰羅
在人的生活中最主要的是勞動訓練。沒有勞動就不可能有正常人的生活。 —— 盧梭
人生的意志和勞動將創造奇蹟般的奇蹟。 —— 涅克拉索夫
勞動是萬物的基礎，勞動者是支柱，他支撐著文明與進步的結構和它那輝煌的穹隆。—— 莫格索爾
持續不斷地勞動是人生的鐵律，也是藝術的鐵律。 —— 巴爾扎克
看呀！世界不是勞動的藝術品嗎？沒有勞動就沒有世界。 —— 鄧中夏
真理是認識事物的工具，是人們前進和上公升的道路上的階梯，真理都是從人類的勞動中產生的。 —— 高爾基
脫離勞動就是犯罪。 —— 列夫·托爾斯泰
道德能幫助人類社會公升到更高的水平，使人類社會擺脫勞動剝削制。 —— 列寧
偉大的成績和辛勤勞動是成正比例的，有一分勞動就有一分收穫，日積月累，從少到多，奇蹟就可以創造出來。 —— 魯迅
人們在那裡高談闊論天啟和靈感之類的東西，而我卻像首飾匠打金鎖鏈那樣精心地勞動著，把乙個個小環非常合適地聯結起來。 —— 海涅
健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富——甚至付出生命的東西。 —— 蒙田
勞動永遠是人類生活的基礎，是創造人類文化幸福的基礎。 —— 馬卡連柯
人體欲得勞動，但不當使極耳，動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。譬如戶樞，終不朽也。 —— 華佗
人生的最大快樂，是自己的勞動得到了成果。 —— 謝黨哉
熱愛勞動吧。沒有一種力量能象勞動，既集體、友愛、自由的勞動的力量那樣使人成為偉大和聰明的人。 —— 高爾基
勞動使人忘憂。 —— 西塞羅
導引術的事 我記得約10年前的新聞上說在南方的乙個山洞裡發現導引術，哪位知道詳情？
6樓：花飛上陌
是廣西壯族自治區寧明縣的【花山岩壁畫】。花山岩壁畫充滿了各種讀解，有人認為岩畫內容可能透露了經絡起源的一些資訊。因為經絡與氣功中的導引術有著一定的淵源，而據歷史記載導引術則起源於舞蹈。
花山岩壁畫坐落於寧明縣馱龍鄉耀達村的一座斷岩山，臨明江西壁布滿岩畫。整幅畫面寬約172公尺，面積8000多平方公尺，共有各種用赭紅色顏料繪製在懸崖壁上的人形、獸形、弓箭等圖案1900多個。花山岩畫是戰國至東漢時期駱越人活動遺留下來的遺跡，是研究古代壯族社會歷史的珍貴文物。
張宇的歌曲裡面有一首歌的歌詞裡面有一句看你說謊的樣子這首
囚鳥彭玲原唱，後來張宇也唱過，不過唱得蠻好聽 是 囚鳥 張宇 囚鳥 我是被你囚禁的鳥 已經忘了天有多高 如果離開你給我的小小城堡 不知還有誰能依靠 我是被你囚禁的鳥 得到的愛越來越少 看著你的笑在別人眼中燃燒 我卻要不到乙個擁抱 我像是乙個你可有可無的影子 冷冷地看著你說謊的樣子 這撩亂的城市 容不...
有一首歌裡面有一句樹上的知了，還有一句竹籬笆，女聲，請問叫什
應該是 扇子舞 藍沁 歌曲名 我想不起來了 所屬 夢的翅膀 演唱 朱樺 歌詞 我想不起來了 這兒曾經住過多少人家 好像有白髮的爺爺奶奶 還有幾個大叔大媽 我真的想不起來了 他們為什麼總是 哭啊吵啊說啊笑啊 反正我覺得他們可好可好了日子過得真快啊 我長大了 可他們不知去哪了院子裡的花兒 謝了又開了 樹...
找一首粵語歌，裡面有一句對白是女的說了一句 「夠了，我受夠了」
eo2 內疚 劇場版 女 終於都行到呢一步，我啉我哋冇得翻轉頭了 男 乙份愛情最終要就系信任，咿家，我做嘅嘢都冇用啦 osman 幸福時候 盲目接受 當讓你走 痛得想挽留 eric 時光流走 美麗過從來難照舊 慢慢會對待你像木偶 eric eddie 你越悶越難受 男 唔喺每一件事都系你啉得咁簡單，...