1樓：匿名使用者
兄弟聽我一句，我是過來人。我的經歷就不說了，反正也經歷了很多痛苦，重點是我怎麼克服的。自閉症的人特別容易給自己設定乙個背景。
比如說因為我們以前受到了不公的待遇，所以現在出現問題是理所當然。然後下乙個背景是，因為我覺得自己的性格出現問題，所以遇到因為我性格引起的問題我就仍然理所當然的認為這是正常情況。經常痛苦的去接受，也經常痛苦的去丟包袱。
卻很少從乙個正面去想問題。所以你的第乙個要樹立的信念是：不是你的錯。
我聽過乙個說過一句話，不是說你成功以後你會擁有自信，而是自信會帶給你成功。自閉症的人很容易責備自己，因為自己性格的缺陷，因為自己遭受的不公，如何如何，感覺人生失去了方向。這個時候一定要咬著牙告訴自己，不是自己的錯。
不要責備自己，否則只會越來越糟。當然這點改變是很難的，但你一定要做，所以我才說要咬著牙。第二點是用愛來補充自己。
自閉症的人很敏感，別人一點惡意會在這放大到無窮。但是很多時候很多話其實本來就是有帶刺才有意思的，如果遇到別人的玩笑自己無法接受，或者遇到明知道可能是誤會自己還是無法接受的時候，請一定要以乙個正確的方式，接受另外的人對你的愛。這點我解釋乙個，比如a給你乙個資訊，你認為很可能是負面的，那麼解決問題的方法要麼你向a問清楚，當然很多時候不能。
要麼就約b或者c去一起做什麼事情，或者聊聊天，但是聊天的內容不要涉及a。重點是在這個過程中，你能感受到別人對你的關心和愛的時候，你就會自動釋然。最後一點，主動表達以前不敢表達的東西。
自閉症的人不善言辭的最主要原因是在說話前，他們會過濾很多自己覺得會對別人造成傷害的詞句。這種過濾行為實際上很耗費心神，加上自閉症的人對別人說話的內容十分敏感，所以就會出現乙個結果，不善社交。但當你嘗試表達一些你以前不敢或者不想表達的內容的事情，你會發現，隨著時間的推移，根本沒有人在乎你曾經說了什麼。
這個過程也是乙個艱難的過程，也是需要堅持的過程。總而言這，你需要不斷去嘗試，而不是坐以待斃天天自怨自艾。在自己頑強的拼搏下，有一天你就會把自閉症的壞處轉向好處。
你的敏感會成為別人無法企及的優勢。你能看到別人所看不到的細節。~純手打，望採納。
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