1樓：9酷酷歐尼
1.可能你認為你喜歡的東西並不能讓你生活變得越來越好。
2.也許你認為只有乙個人角落獨自哭泣，上帝就會眷顧你了對嗎？或許你認為乙個人角落裡待著，顯得自己很可憐，是很特殊的那乙個嗎？
我以前也這麼想，這的確是一種發洩情緒的方式。但絕不是你重拾生活信心的方式。0
你沒有找到寄託，那顆焦慮的心還沒定下來，我也不知道怎麼說了，改變真的取決於你自己。別自卑，也不要把希望放在它物身上了，別覺得自己如果變的稍微帥了點，或者稍微高了點，就能夠自信了，也別覺得自己如果一開始就優秀了，就能自信了。這都不是自信，也不會讓你對生活感到知足。
不管你經歷了什麼，或者你境地如何，把它看淡吧。就這麼隨便看看這生活的醜陋算了，好好對待你愛的人，你父母比你還不容易。別在手機裡找存在感，鍛鍊鍛鍊也是挺好的，知道嗎，生活裡總有幾個別人的墊腳石，混沌一生。
但至少我們還能互相理解，我有時候喜歡和一片樹葉，乙隻蚱蜢說話，儘管它會掙扎。我會撫摸著它最美的紋路構造，親它的眼睛。然後把它放走。
說完心裡的難處，一切都會變好的。你把生活看做敵人，那麼你會畏懼它，但如果它是你的一位傾聽者，那麼它無處不在。加油吧，好好愛自己，看淡別人，看淡生活，還有，好好對你父母，他們的愛很匆忙。
2樓：匿名使用者
我也是如此，手機裡的網堵一直想戒卻總是戒不掉，重要的是而且每次輸的時候出來做其他事都沒心思，心不在焉，已經沒有正常的心態了。我就是輸的太不甘心，心裡不是滋味，我家庭條件很不好，房子也很爛，而我又是個內向自卑且很悶的男生，總是被看不起，父母都是，而我有無自信，整天無所事事在家要手機，不懂人際複雜的關係，不會說話聊天，沒有幾個要好朋友，最近一直賭博，心裡總是想戒卻借不掉，今天偷拿了家裡五千輸的還剩幾百塊，一定得把他戒了。
3樓：波羅密
這是心理有問題，而且有向較嚴重發展的趨勢，需重視了。
關於我總情緒低落悲觀想死怎麼辦
4樓：洪荒之力
人的一生抄不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情不好的時間，在情緒悲觀時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
5樓：木兮木夕
其實每個人都有自己的「情緒週期」，這樣無論是誰，難免都會或長版或短的陷入莫名的權情緒低迷。
這時就應該先做些簡單的事情，比如整理自己的物品或清除衛生等等，不要給自己增添過重的負擔。
我們可以在自己情緒特別好的時候處理些令人感到棘手的問題，因為好心情能激發飽滿的工作熱情，促使人們增強信心，產生知難而上的挑戰欲。人在良好的狀態下迎接挑戰，可以淡化為難情緒。
6樓：匿名使用者
你是不是女的，所以容易得憂鬱症，嚴重就得看醫生，吃藥控制，
父母都很悲觀，負面情緒很重，我每次和他們聊完天都覺得很壓抑，自己內心的抑鬱也會被激發出來，怎麼辦？
7樓：蘇寧電囂
為什麼很悲觀呀，沒有掙到錢嗎，還是別的原因呢！ 什麼事這麼壓抑呀。
8樓：發明正能量
能舉幾個bai例子具體說明一下du嗎？
會不會是中
zhi年人的沉穩、謹dao慎，令你不適或回誤解呢？答和青少年不一定，經歷社會滄桑的中年人，可能看問題，不會特別浪漫、理想化，往往更注重現實，
甚至有憂患意識，底線思維。
你說的悲觀，會不會是一種謹慎、小心呢？
希望你一分為二看問題，不要只知其一，不知其二。
當然了，有時候，父母工作壓力大，
可能有時候會比較疲倦，缺乏朝氣、活力，
也希望你適當體諒一下。
你也不要以偏概全地看問題，
我想有時候，他們也有積極、樂觀的一面。
日常生活中，你還可以多與其他親友們交流、談心，包括適當讀些勵志的、有趣的好書，調節心境。
9樓：念飛流年
不要逃避，和他們多溝通，讓他們理解你
10樓：匿名使用者
我也是這樣，我不知道該怎沒辦了，想要逃避
11樓：老漢
感覺有時候逃避也是一種辦法，不要勸溝通一下什麼的，人要是思想悲觀溝通是沒有用的，有種東西是根深蒂固的，只能在關鍵事情上做決定時逃離父母的周圍，避免悲觀情緒影響到你的決策
現在的我，有時候莫名其妙的感覺很孤獨，或半夜醒來，或早上起來時感覺很悲觀，情緒極度低落，這是怎麼... 20
12樓：jyl小象腿
不要覺得自己不正常或者很苦惱，這是每個人在生活中都會體會到的感覺，它是週期性的，有時悲觀低落而有段時間卻又充滿了希望。我們要理解這種時候的自己，多去關心家人，去感受家人的愛，多去跟朋友交流，去通過書籍、**、電影、新聞去接觸和了解這個世界，開闊自己的眼界，把心放寬些，這樣的狀態不知不覺就會過去。孤獨是人類與生俱來的情感，就算戀愛就算每天周圍有很多的人圍著自己，內心永遠都不可能拜託它，正確認識孤獨和失落吧，我們的生活會美好很多，而不是繼續沉淪和懊惱。加油！
13樓：權小
最近有什麼壓力或者心事吧。。不要想太多，多走走運動放鬆心情吧，多多與好朋友交流啊、、、
14樓：孫三斤
應該是長期沒有可說話的朋友。多和別人聊聊天
15樓：百度使用者
世上本無事，庸人自擾之！
16樓：阿茶
- -每個生活在中國社會的人不都是這樣嗎
17樓：匿名使用者
我也是工作久了心累了。習慣就好！人生下來就得承受這些。把它當做自己的必修課，遇到小事就埋怨，實在不行努力參加活動
18樓：戲才會落幕
我也有過。人心情會有個過渡階段
19樓：匿名使用者
想太多了，你應該多和朋友多出去玩玩感受到他們的存在或是在家聽聽歌唱唱興奮的歌
20樓：匿名使用者
抑鬱症，吃藥或諮詢心理醫生。
我感覺我情緒很不穩定 很容易陷入悲觀意識 我是不是精神上出什麼問題了
21樓：匿名使用者
你的你bai的精神肯定沒有什麼毛病。du
我覺得你有的時候肯定zhi是有些不自信，dao覺得自己做回什麼事情也做不好？答或者是自己的運氣很差，總是碰不到好事，這個時候就很容易陷入悲觀情緒，你以後要開朗些，其實世界的人都很不容易，不知你有這種想法，別人也不一樣，都是一帆風順。
22樓：會跳舞的魚兒
我也有這個情況，前階段被查出來有抑鬱症，是一種心理疾病。建議多找朋友聊聊天，控制一下自己的情緒，心情不好時轉移一下注意力，萬事自己想的開，這個是可以自我調節的，不用太過在意。
23樓：匿名使用者
應該不是吧，你是不是最近一段時間遇到什麼不開心的事了，你越是想心情就越差，你其實可以找你信得過的好朋友經常一起出來走走聊聊，有時候心裡的事說出來你會感覺輕鬆很多，不要給自己的心情太大的壓力
24樓：匿名使用者
你是遇到什麼事情了嗎，不管什麼事都是都不是一天積累的，你可能是有一點點的抑鬱專症的前屬兆吧，你應該找個心理醫生去看看，沒事的時候跟你的朋友聊聊天，最重要的是你自己把自己的心思話說出來，釋放是最好的辦法，你自己不要有悲觀意識。
25樓：霍夢月哈哈哈
最近是不是受什麼刺激了，或者壓力過大了？遇到煩心事很正常的，人生不順之事十有**，調整情緒，難受就哭出來就好了。
26樓：匿名使用者
是心理出了問題，當下生活節奏快，壓力大了，很容易患上抑鬱症，這時你應多出去旅遊，讓自己的心情放鬆，或者去找個有資質的心理醫生幫你疏導一下，會有收穫的
27樓：匿名使用者
你這種現象很可能是患上了抑鬱症，這往往是由於周圍的環境不理想以及生活或工作壓力較大引起的，抑鬱症是有不同表現的，有時還會發生歇斯底里的現象，你可以去醫院精神科去看看為好。
28樓：free還是匿名好
你有可能抑鬱了，不過不要擔心，抑鬱症（depression）是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。
世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病病。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。
29樓：匿名使用者
輕度的抑鬱症，及時就醫。在病情還不嚴重的時候，趕緊**。旅遊可以**抑鬱的，出去旅遊走走，和群裡的旅遊一起。
30樓：英雄
你應該是神經出問題了，要去請乙個大師幫你調理調理，否則你的問題很嚴重。
31樓：匿名使用者
你應該是神
經出問題了，要去請乙個大師幫你調理調理，否則你的你應該是神經出問題了，要去請乙個大師幫你調理你應該是神經出問題了，要去請乙個大師幫你調理調理，否則你的問題很嚴重。理，否則你的問題很嚴重。題很嚴重。
我很容易因為一件事而陷入悲觀，低落的情緒，這樣是不是不好，怎麼辦？
32樓：夏晨川
沒有不好的，敏感是天才，藝術家的重要質素。一般人的情況是遲鈍所以不容易傷感，而你則因為擁有了異於常人的天賦所以會這樣。好好作用你的天賦吧～藝術家大都需要極度充沛的情緒情感才能創作出完美的藝術品
33樓：取個暱稱而已啦
買本笑話書，千萬別小看笑話書哦
34樓：晚霞日落
這樣很不好，長久會惡性迴圈，走出困境，要多人一起玩，積極參加你懶得參加的社交活動！你在手心寫兩個字，，堅強或乙個忍字提醒自已！！！！！
35樓：匿名使用者
多想一些開心的事讓自己開心，你不開心，沒人會理你。
36樓：cxw雪
正常。找其他的事轉移一下注意力就好了。
37樓：匿名使用者
這樣不好，你要學會調節心情，培養良好的心態同時就會消除你消極悲觀的情緒啦！
38樓：樹下的我的淺笑
是 這是多愁善感
多想開心的事。和性格開朗的朋友多玩玩。平常多出去散步爬山
39樓：權阿凡
多聽一些歌曲，試著發洩自己的情緒，多跟別人聊聊天，其實沒什麼的，心態問題而已，放寬心就好了
40樓：只愛
當然不好，別管這些事，你就當這些是空屁，沒事的。
經常發脾氣控制不住，有時情緒低落有時又開心，易怒，是怎麼回事
41樓：優勝教育
一、共情：能感覺到您希望自己的孩子可以更加堅強一些，是否是這樣？
二、具體化：您可以舉例說明下孩子焦慮易怒、及哭鬧的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 用這樣的情緒表達去解決問題是有效的：無論孩子通過哪種形式去表達情緒，但只要他們感覺到用這些去表達是有效的，就會一再運用。
解決：家長減少對這些行為的關注度，那麼孩子自然不會用這類行為來應對。但不關注，並不等於完全「漠視」，家長也要保持對孩子相對的關心，在孩子「鬧情緒」結束後，再和孩子一起**應該做什麼，怎麼做。
b 孩子的意志力不足：在成長過程中，可能並未受到太多挫折，面對挫折便通過哭鬧的方式解決，這樣他人就會降低對孩子的要求標準。
解決：進行相應的意志力鍛鍊，要讓孩子為了自己的事情負責任，讓其了解到用「哭」的方式是無法解決問題的，但父母要給予適當的鼓勵與支援，幫助他們建立自信。
c 有其它深層次的原因：孩子的情緒不穩定，可能是承擔了來自家庭中的焦慮、憤怒、攻擊等情緒。
解決：更深入的了解家庭情況，有條件可以單獨和孩子聊，評估其情緒是否穩定，有任何覺得和平常孩子有不同的，引導尋找專業人士幫助。
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