1樓：澎湃的小青春
以前我也是乙個比較內向的人，不過現在不是了，要變得開朗些我覺得身邊的朋專友是挺重要的，他們對屬你熱情，你自然要多少回應一些不是，就多和他們在一起聊天啊。每次改變一點點，久而久之就好了。看見同學朋友什麼的，主動打個招呼，再有就是看一些有關心理的書，使人樂觀積極向上的，對生活充滿熱情地的書。
對生活要有目標，生活多好啊，有那麼多好吃的，好玩的，應該開心點，別整天悶悶不樂的，情緒是會傳染的，開心比什麼都重要。
2樓：匿名使用者
你有什麼愛好嗎？可bai以從這方面入du手，給自己一zhi些心理暗示，
可以從自dao己認識的人入回手，這樣大答家都比較了解，聊起來容易一些，也可以找一些與自己在同樣愛好的人，不用說什麼可以用行動來表示，因為彼此有同樣的愛好，所以應該會有默契！
3樓：真愛無憂
多交朋友，慢慢你就會得到改變的。
4樓：匿名使用者
我建議你多去旅遊，放鬆心情。在別人向你主動示好的時候，給他們乙個微笑，多說幾句話，他們有什麼活動，你可以多參加，久了，你的話自然會多起來。你因為缺少交流所以才會變得內向。
怎樣才能使乙個人變得樂觀、開朗？？
5樓：匿名使用者
多幹點自己喜歡幹的事，聽聽喜歡聽的歌。多笑一笑。
你這樣想啊。你討厭它，它也無法改變啊。生活還是這樣繼續下去，無論你持有什麼態度，它都還是這樣。放開一點。
我沒有經歷過這樣的事，所以我的看法有些樂觀了。對你來說可能挺難做的。但試一試吧。
防飛思想，去感受生活的樂趣。
6樓：匿名使用者
別想太多的事
因為你想了也是白想
還不如睡覺
那不是樂得輕鬆自在
乙個人只要沒有煩惱就行
雖然沒有煩惱是不可能的
但是你要盡力忘了它
要怎樣可以讓乙個人變得開朗？
7樓：閻玉花井雨
很正常的啊！人都會有情緒不定的時候，就像有時候我覺得很開心，有時候莫名的就有點悲傷和煩。。。再說
也許你是個多愁善感的人，也許近期的學習或是工作不順利，心裡有無形的壓力，只是自己沒感覺，抑或是，身邊的人事物影響了你的心情。這都是有可能的。
煩不要緊，關鍵是如何除錯自己的煩的狀態，不要讓它影響我們的日常工作和生活。煩的時候，聽聽**，做點別的事情，讓自己不要空閒，從煩的事情裡抽脫出來，過幾天就沒事的。。。
不知道我這麼說對你有幫助麼？總之，喜怒哀樂都是不能避免的，這樣才是真實的人。真實的生活！所以沒什麼好煩的，不是麼？
之所以會無聊傷心.孤單.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.心情不好.鬱悶，是因為周圍的環境太過繁瑣，
周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，
當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，
其實不必要天天重複著問該怎麼做；或是要去做什麼，
當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，
簡單的發個呆睡個覺也可以度過傷心.孤獨.迷茫.累.壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶.，
別想那麼多，人生下來本來就有壓力.傷心.孤獨.迷茫.累.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，
所以一直重複著無聊的事也就會感覺到傷心.孤獨.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，
換個想法.就這麼平平淡淡的晃過，也可以是日子，
本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己
怎樣才能讓自己的性格變得開朗
8樓：翁秀豔邵珠
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
9樓：光初蝶己豫
人只要正確認識自己
，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的!
人不能一遇到困難就退縮,要勇敢面對!並且堅決改正!還有多樂觀一點!多一點微笑!就會變得自信和開朗的!
10樓：章澄邈權清
你好，那你就建立自信，個人認為後天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基礎上,強大的自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友,多與不同的人接觸,溝通,交換自己和別人對事物的看法,取長補短,多看看書，報紙,新聞，上網多學習知識,這樣你腦海裡的資訊量越來越多,不管和別人聊到那方面你都懂,這對你產生自信有很大的幫助，隨著你對事物的認識能力的提高，還有經歷的事越來越多,自信會建立在你身上,慢慢來，這需要乙個漫長的過程，別心急，自己還要多努力哦，不要輕易被困難所打倒,要相信失敗是成功之母。
希望我說的能給你一些啟示和幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
敞開心扉原創
11樓：奈貞韻板婧
決定乙個人是否開朗的因素很多，主要是個人因素、社會因素和環境因素。乙個人天生所獲得的內外向傾向是無法改變的，但可以通過改變環境來達到對性格的一定的改變。
如果你是乙個容易被暗示的人，那麼建議你可以多和開朗的人一起，他們會給你積極的暗示。
處理內心積鬱的情感也不容忽視。在你打算改變之前，必須先放下過往。不妨找乙個時間對朋友傾訴一番，如果不能，也可以獨自一人寫下自己過去所經歷的那些讓你不舒服的事，然後再用你習慣的方式將你的憤怒、委屈、不滿等情緒發洩出來。
注意其間不要中斷。
轉變生活態度會對你有很大的幫助，要享受生活。不要只注意到生活中的競爭，每天用半小時慢慢走路，注意享受這個過程。
調整呼吸。注意你的呼吸方式，很多人的呼吸方式是胸式或肩式呼吸，放慢呼吸節奏，試著用腹式呼吸。
合理膳食。應該少吃多餐，穀類、蔬菜、肉類的比為4:4:3，少喝冰水。
參加瑜伽訓練和加入工作坊也會有幫助。
此外，建立信心也很重要。
12樓：勵新霽萊湛
凡事多往好的方面想那是很重要的`
`多和一些活潑可愛的人在一起玩``
`可以慢慢的跟著改變些``
`只要自己想到的堅持就一定能夠做到`
`加油`!
13樓：淡沛春賀曠
利用鏡子技巧，使你臉上露出乙個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液迴圈。
14樓：葷爾絲琴悅
多接觸人
多和別人說話
讓自己變得有口才
還有人要有精神
要自信（但不要太自滿或自卑）
要讓自己開朗
性格要比較外向
但不要太外向
做事要沉穩
舉止要大方
15樓：費施詩魏泰
不要因為別人旳態度而改變自己旳行為~
別人旳再多評價也抵不過自己旳一句肯定。
果斷點、不需要去怕後果，人是不能先知旳。
所以失敗也是必然存在旳。重要旳是我們能接受。
能在失敗中尋找成功旳經驗~
16樓：泥冰瑩虢童
性格開朗,我是個別人公認為性格開朗的女孩兒,但是有時候確實心裡藏傷,性格開朗,其實並不難,抬頭看看藍天,看看那燦爛的陽光,耳邊聽聽歌,嘴角微微上揚……其實這世界美好的東西還是很多的。
17樓：紅州席妮
只要努力的去做你認為可以鍛鍊你的事情就要克服自己去做多找一些類似於演講的事情做
或者是在乙個群體種你主動要求做乙個領導
做乙個主要的首領
給自己一些壓力
可能會有效果
18樓：匿名使用者
呀呀,你不開朗麼.嘿嘿.楊博士教給你哦.
就是有些事該放下就放下.有些人該忘記就忘記.不要把什麼都想的太複雜簡單就不會有負擔.
別說你放不下.一杯滾燙的開水溢到你的手上你自然就會放開.因為痛樂,,所以首先就是不在理會旁人之事.
事不關己,當個什麼都不懂的人自然就會輕鬆快樂
19樓：眭陽曦買貞
學著多和別人交談，多和別人相互，慢慢的溶入進去，自然能使自己的性格變得開朗起來。
20樓：匿名使用者
多交朋友，多與朋友出去玩
21樓：蒲興佔鶯
其實很簡單，就是把事看的很淡，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是最棒的!記得世界心理大師卡乃基曾經講了乙個故事：
他的乙個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到乙個雙腿殘疾的人，在行人路上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：你好！
這個人突發靈感：乙個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？
回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上。
怎樣讓乙個人內心變得強大
22樓：舒桂枝詩雪
人生有兩種境界：一是痛而
不言，二是笑而不語。痛而不言是一種智慧型，人生在世，往往會因這樣或那樣的傷害而心痛不已。對堅強的人來說，累累傷痕是生命賜予的最好禮物；笑而不語是一種豁達，朋友間的戲虐，遭人誤解後的無奈,過多的言辭申辯反讓人覺得華而不實，莫不如留下一抹微笑，任他人作評。
23樓：木兮木夕
乙個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這只能說明內心不夠強大，只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正強大無比了。乙個內心強大的人，才能真正無所畏懼。
也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少**多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。
24樓：我就呵呵你怎
只有自強！
1，你必須有實際實力，比如有錢或有權或有好的名望；
2，怎麼獲得？
3，自己必須要有一技之長，術業有專攻；
4，自己的品德，人格得到別人尊重；
這樣慢慢的，你就強大了！
否則，再喝多少心靈雞湯都沒用！你還是你！
25樓：艾德教育全國總校
去經歷，用心經歷，多讀書，多與內心強大的人交流。
怎樣才能讓乙個人變得開朗？
26樓：司寇永芬前歌
凡事都放開些,心情自然開朗:),多想想:人生短短,怎麼過也就一百年,算算除了過去還剩下多久,這麼一想,就無所謂了,心情也自然開朗,
怎樣才能讓乙個人開朗起來呢
27樓：旅妙婧弭進
首先，要改變他的心態。他內向，心裡肯定有一定的壓力，請問一下內，他會不會對容每個人都是內向的呢，有一種內向的人，他們對陌生人不想說話，但對經常在一起的朋友，話很多，這時他完全是乙個外向的人。內向的人，他心裡有一種自卑感，想要改變這種心態，有時很難，有時很簡單，難的是他不想改變，不願去改變，容易的是他是想改變，為每乙個人或每事而改變。
加油吧，相信你能改變他的，過程中有苦有樂，請好好把握。
28樓：衷樂池芮濡
你好，那你就建立
抄自信，相襲對來說很bai多內向旳朋友對自己沒有足
du夠旳信心，個人認zhi為後天旳自信有─dao方面很大程度是建立在成功旳基礎上,強大旳自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友,多與不同旳人接觸,溝通,交換自己和別人對事物旳看法,取長補短,多看看書，報紙,新聞，上網多學習知識,這樣你腦海裡旳資訊量越來越多,不管和別人聊到那方面你都懂,這對你產生自信有很大旳幫助，隨著你對事物旳認識能力旳提高，還有經歷旳事越來越多,自信會建立在你身上,自己還要多努力哦，不要輕易被困難所打倒,要相信失敗是成功之母,希望我說旳能給你─些啟示和幫助,最後祝你開心快樂。
怎樣可以讓人變漂亮，怎樣可以讓乙個人變漂亮
俗話說 自信是成功的一半。一點不假，凡是做事情有自信的人無不是比別人捷足先登的，也更比別人多多採摘成功的碩果。自信最美，是你膽大心細的一種固然 是你勇往直前的一種坦然 是你乘風破浪的一種縱然 是你穩操勝捲的一種欣然 是你知難而進的一種誠然 是你臥薪嘗膽的一種自然 是你心安理得的一種蔚然 是你躊躇滿志...
怎樣可以讓人變得開朗樂觀，怎樣讓人變得樂觀開朗？
1 朋友和傾訴 你需要建立朋友關係，通過主動關懷別人，得到真心的朋友，和朋友分享喜與樂，你會發覺生活輕鬆多了。2 培養一種興趣，自信。你可以找一種愛好，最好可以成為專長,加強自信。絕大部分的人都不會滿意自身的現狀,你並沒什麼,不用擔心的。3 學會樂觀主義。有問題出現並不是壞事 生活就是這樣，我們輕輕...
怎樣喜歡人讓自己感覺不累，怎樣喜歡乙個人讓自己感覺不累
喜歡乙個人是幸福，而累卻是一種報怨，既然幸福了為何要抱怨呢，就像魚和熊掌不可兼得一樣 怎樣愛乙個人不累？寵乙個人很容易 你往外掏就可以了 愛乙個人卻很難 你要懂他 要疼他 要一邊隱藏著 內心的擔憂 一邊鼓勵著他 一路 跌跌撞撞的走 要一邊壓抑著 內心的歡喜 一邊 對他嚴格要求 愛情如果讓你感到累了 ...