1樓：魚會幸福
有點社交
bai恐懼吧，表現在du
不僅僅是面對陌生zhi人而手足無措，而且還表dao現為內不能在公眾場合打**，不能容在公眾場合和人共飲，不能單獨和陌生人見面，不能在有人注視下工作等較為極端的行為。
解決辦法：一般的程式是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。
並正確認識人與人交往的程式，了解與人交往的方法。其次要查詢出自己產生社交恐懼的事物種類，並試圖挖掘心靈深處的根源。然後在乙個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重**生症狀的情節，並不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
最後採用強迫**，小步漸進。先站在車水馬龍的大街上;適應後減少人數，在商場裡購物;接著再減少人數，參加一些大規模的聚會;然後參加小聚會，並試圖發表你的觀點;最後和自己很懼怕的人交往，並時刻給自己以獎勵。利用種方法，經常不斷地練習，就會使病症有很大的改觀。
可以試試看 ， 希望能幫助你
2樓：匿名使用者
首先我感覺你接觸的人的頻次和接觸的人員型別不多，對與人交流產生不專知所措、不知
從何談起屬等，其次是怕自己的言行失當，會給自己和別人造成難看，不知怎麼收場，在這就可能是心裡恐懼，自小養成的。
其實解決方法也很簡單，經常參加一些聚會、交際活動，不要怕丟面子，出現尷尬，臉紅一笑了之。慢慢的就會好起來
在著和人接觸之前先準備好，你的目的是什麼，對方可能會問什麼，提前做好準備。
為什麼人會感到寂寞
其實 乙個人的時候並不感到寂寞和孤獨，而是每當想起乙個人的時候卻又無法見到乙個人的時候才會感到寂寞和孤獨。只要你認識了自然，在這個世界上寂寞便不寂寞，空閒時不空閒，苦惱時有安慰，挫折時有鼓勵，軟弱時有智責，迷失時有指南針，也許是一些遭遇和寂寞給你心靈的震撼，也只能回到自然裡去療養心靈的創痕。寂寞是不...
人為什麼會緊張這種感覺真的很討厭
可以多去人多的地方，試著主動和陌生人說話。假期找個推銷的活兒，或者路邊發傳單那種的活兒，有意識地鍛鍊一下自己的勇氣，消除害羞感。不要總是緊張 重要的是能夠敢於接受和面對自己 把心中的壓抑和委屈說出來 開心才是 不要總是用異樣的眼光看自己 相信自己 能夠活出乙個真實陽光自信的自己才是真實的 不至來於吧...
為什麼信佛會使人會感到幸福
真正信佛，照佛教的方法去修正自己，就會幸福，得法喜。1 人生在世，什麼是真正的幸福？真正的幸福是身心健康 沒有病苦 清淨自在。2 無論是生活 工作 進修，沒有一樣不是自己喜歡的，這就是最幸福的。一生，讀自己喜歡讀的書，幹自己喜歡幹的事，不受外頭境界干擾，不受外面的影響，這個人是真正幸福。3 真正幸福...