1樓：超級成功
開啟籠門放它飛，今日你讓它沒自由，他日你也沒自由
人體健康的小知識 20
2樓：熱心網友
1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。吃太飽會睡不著，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖。
2、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個為宜；
3、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。失眠可適當服用催眠藥；
4、白天多喝水，晚上少喝水。
3樓：111順其自然
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、乙個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第乙個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,盡早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
4樓：匿名使用者
運動是萬能藥，其他都是浮雲
5樓：匿名使用者
你乂…好好和我有關係嗎
人體常識
6樓：匿名使用者
睡覺時多用嘴呼吸，嘴又會無意識地張開，所以...
生活小常識！
7樓：匿名使用者
能具體一點嗎？
一般多吃青菜、水果肯定是對身體有好處的，關鍵是什麼時候吃
？一般是飯後吃水果比較容易幫助消化和有助於胃的健康，至於人體休息睡眠問題請參考我的qq191026047空間，關於身體健康方面，我有補血的資料有如下：
比如首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟,蛋黃,穀類等富含鐵質的食物.如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,就要馬上補充鐵劑.維
他命c可以幫助鐵質的吸收,也能幫助製造血紅素,所以維他命c的攝取量也要充足.其次多吃各種新鮮的蔬菜.許多蔬菜含鐵質很豐富.
如黑木耳,紫菜,髮菜,薺菜,黑芝麻,蓮藕粉等.
推薦幾樣家常的補血食物：
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血.黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產
後,建議用黑豆煮烏骨雞.
髮菜：髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜內所含的鐵質較高,用髮菜煮湯做菜,可以補血.
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b,c,同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血極有益,用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血
湯飲.不過許多人不愛吃胡蘿蔔,我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁,加入蜂蜜當飲料喝.
麵筋：這是種民間食品.一般的素食館,滷味攤都有**,麵筋的鐵質含量相當豐富.而補血必須先補鐵.
菠菜：這是最常見的蔬菜.也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物.如果不愛吃
胡蘿蔔,那就多吃點蔬菜吧.
金針菜：金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素a,b1,c,蛋白質,脂肪及
秋水仙醉鹼等營養素.
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售.龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a,b和葡萄糖,蔗糖等.補血的同時還能**
健忘,心悸,神經衰弱和失眠症.龍眼湯,龍眼膠,龍眼酒之類也是很好的補血食物.
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素b極為豐富,鐵質含量很高.所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物,它的
鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物.
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶,多喝茶只會使貧血症狀加重.因為食物中的鐵,是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的.經胃液的
作用,**鐵轉變為低價鐵,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,飲後易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收.其次,牛奶及一些中和胃
酸的藥物會阻礙鐵質的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用.
不知道對你有沒有幫助。
8樓：安德魯菲爾頓
營養缺乏自測：嘴角乾裂或缺核黃素和菸酸
訊號1：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮
可能缺乏的營養：蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅。
營養對策：每日保證主食的攝入量。每日保證150克肉，1個雞蛋，250毫公升牛奶，以補充優質蛋白質，同時可增加必需脂肪酸的攝入量。
每週攝入2～3次海魚，並可多吃些牡蠣，以補充微量元素鋅。
訊號2：夜晚視力降低
可能缺乏的營養：維生素a。
營養對策：增加胡蘿蔔和豬肝等食物的攝入量。兩者分別以植物和動物的形式提供維生素a，後者吸收效率更高。
應注意的是，維生素a是溶解於油脂而不溶解於水的維生素，因此用植物油烹炒胡蘿蔔比生吃胡蘿蔔，維生素a的吸收率更高。食物中的維生素a**於兩部分：一部分是直接**於動物性食物提供的視黃醇，例如動物肝臟、蛋黃、奶油、其他動物內臟等；另一部分則**於富含胡蘿蔔素的黃綠色蔬菜和水果，如胡蘿蔔、油菜、辣椒、番茄和橘子等。
訊號3：舌炎、舌裂、舌水腫
可能缺乏的營養：b族維生素。
營養對策：長期進食精細公尺麵、長期吃素食，很容易造成b族維生素的缺乏。為此，應主食粗細搭配、葷素搭配。有吃素習慣的話，每日應補充一定量的復合維生素b族藥物製劑。
訊號4：嘴角乾裂
可能缺乏的營養：核黃素和菸酸。
營養對策：核黃素(維生素b2)在不同食物中含量差異很大。動物肝臟、雞蛋黃、奶類等含量較為豐富。為此，每週應補充1次(150克)豬肝，每日應補充250毫公升牛奶和1個雞蛋。
訊號5：牙齦出血
可能缺乏的營養：維生素c。
營養對策：每日應大量進食新鮮蔬菜和水果，最好能攝入500克左右的蔬菜和2～3個水果，其中，蔬菜的烹調方法以熱炒和涼拌為好。維生素c主要**於新鮮的蔬菜和水果中，如辣椒、菠菜、番茄、橘子、橙子、酸棗等；動物性食物僅肝臟和腎臟含有少量的維生素c。
訊號6：味覺減退
可能缺乏的營養：鋅。
營養對策：適量增加貝殼類食物，如牡蠣、扇貝等，是補充微量元素鋅的有效手段。另外，每日確保1個雞蛋，150克紅肉和50克豆類也是補充微量元素鋅所必需的。
生活健康小常識
9樓：蝶涅非
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、乙個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第乙個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,盡早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
我在我家樓下撿到乙隻小麻雀，不會飛，養了幾天之後又一動不動的
首先要分析一下麻雀不會飛的原因 1.可能是幼鳥，不會飛。2.可能骨折或者受傷了。3.可能得了嚴重的病。第一的話可以再養段時間 第二你可以先仔細檢查一下，再對症下藥 第三可能感冒拉稀，從食物入手，放點葡萄糖什麼的。要是什麼少見的病就回天乏術了。最好是在恢復一點之後就快點放飛，麻雀可能會受不了被人囚禁 ...
撿了只還不會飛的小麻雀，怎麼能養活
放了吧，養不活的，留著只是害它一條命 我撿了乙隻還不會飛的小麻雀，我想養到它會飛就放了它。該怎麼養呢？市場上專門有那種蝗蟲賣。公尺漿，或者小公尺粒喂他 麻雀很難養啊！加油吧，試試喂一些小公尺粒 麻雀不好養！除非你天天抓蟲子喂他！這個也不現實 抓蟲子，為他造乙個用樹枝搭的窩 找點蚯蚓，小蟲子什麼的，東...
撿到乙隻不會飛的小鳥該怎麼辦，撿到乙隻不怎麼會飛的小麻雀怎麼辦
剛孵化的雛鳥有乙個令人驚嘆的事實 它巨大的食慾 親鳥除了滿足不斷的索食的雛鳥的食慾之外，它們還需要保證自己的體能的補充。由於活動強度加大和提問的公升高，親鳥需要很多的能量來補充體內大量的消耗。為了保證機體運作正常親鳥很容易在24小時之內吃掉超過自身體重的食物。因此，養鳥需要很辛苦地保證足夠的食物 參...