1樓：匿名使用者
薰衣草的確是可以·像睡覺前喝牛奶，用熱水泡腳都是有助於睡眠的，或者市場上有買那種有助於睡眠的枕頭裡面是各種香草比較好，總之讓自己放鬆是最好的辦法
2樓：匿名使用者
芳香**，是可以的，一些精油也可以。書店有相關的書可以來讀，可以選擇自己容易找到的芳香材料來做。
3樓：匿名使用者
明切的說是可以促進睡眠，增加睡眠質量。想**睡眠得看你是什麼原因導致的失眠！
4樓：匿名使用者
在枕頭邊放個蘋果或者其他水果。
薰衣草是可以幫助睡眠 請問把薰衣草乾花放在枕芯裡好嗎 會有作用嗎？
5樓：匿名使用者
好是好，但是不知道薰衣草裡面的含量，一般滴一滴薰衣草精油有助於睡眠，如果滴多了反而讓人亢奮
6樓：短髮天天
會有 用東西把他包住 另外 晚上睡覺薰一些薰衣草精油
7樓：毛晨檢正雅
會有用東西把他包住
另外晚上睡覺薰一些薰衣草精油
再看看別人怎麼說的。
做了個薰衣草香包放在枕頭底下，我想說這樣會不會招蟲子。。。
8樓：愛天蚊
失眠的時候床頭可以放薰衣草的香包嗎
這種熏衣草包還有乙個妙用，就是可以在洗澡的時候，當作按摩袋，用來敷面或是針依據這一功能所生產的薰衣草枕頭薰衣草複方促睡眠精油，都能讓失眠者在最短時間內。
薰衣草**失眠
這種薰衣草包還有乙個妙用，就是可以在洗澡的時候，當作按摩袋，用來敷面或是針看完上以介紹，你覺得店主牛牛小屋1的香薰香料薰衣草乾花紗制香袋新疆熏衣草香包香。
3薰衣草味道幽雅宜人，有寧神靜心愉悅心情放鬆助眠，驅蚊防蛀可以放在枕邊薰衣草**失眠功效非常強！把薰衣草香包放在床頭枕邊，可以有效改善夜間的睡眠質量，a自製薰衣草香枕一般1斤可以做乙個薰衣草**失眠功效最佳。用於薰衣草香這種薰衣草包還有乙個妙用，就是可以在洗澡的時候，當作按摩袋，用來敷面或是針，我轉頭一看，兩面床頭櫃上有兩個大大的香包三層金字塔狀。
我抱過其中乙個嗅嗅薰衣草？老哥跳下來倚在書架上你每天失眠，給你放倆香包還有，我找人弄了。
9樓：鞋與路
可以，薰衣草有助於鎮定安神，葉子，花都可以做成乙個小香包放在枕頭裡面，花的效果比葉子效果更強。開始少放一點，習慣了味道以後再多放一些。也可以配合喝薰衣草花。
但是，效果最好的當然還是薰衣草精油。
10樓：小小田護膚坊
之前不是有個薰衣草小熊很火嗎，聽說後來都有蟲子。
11樓：匿名使用者
不會，還會有助睡眠。
12樓：匿名使用者
不會的，就是不知道這樣你會睡得好不？
13樓：匿名使用者
不會，會有一定安眠作用
薰衣草枕頭真的對睡眠有用嗎？
14樓：
薰衣草是有鎮靜舒緩情緒的作用，但也有人不適應它的香味，不知道你的枕頭是不是味道有點重，睡前再喝杯熱牛奶有助睡眠
15樓：匿名使用者
嗯，蠻有用的，薰衣草精油有鎮定、減輕壓力，減輕憂鬱不安，失眠的功效，而且他也是一種很好的護膚品，可以直接塗臉上的。將2滴薰衣草精油滴於棉花球上，放在枕頭內，（淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。） 可以與馬郁蘭搭配（熏衣草和馬郁蘭用大概4:
1的比例）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有更好的效果
16樓：匿名使用者
**每天
睡7-8個小時為最佳，如果無夢睡眠質量為最佳。每天最佳起床時間為7：22分，不能早於它起床。
如果要想睡眠質量提高建議每天睡前1小時喝杯牛奶，但如果是a型血，就不要喝牛奶了。在房間點些薰衣草精油，或在枕頭下放些薰衣草乾花也很好的。
用薰衣草做成香包放在枕邊是否有助於睡眠，要不要加些其他東西
17樓：我叫肖新鵬
有助睡眠，是不可能的，只是讓你有一種心裡的暗示罷了。
18樓：1月31日
沒有效果，還不如睡前一盒牛奶。
枕頭裡邊放薰衣草可以幫助睡眠嗎？
19樓：格然
用薰衣草做枕頭對身體很好,有助於睡眠.薰衣草屬唇形科芳香植物，在格然苦蕎殼的枕頭內加入少量薰衣草，故具有去除異味，靜化空氣，促進血液迴圈，調節生理機能，除蟻、除蟑、除蟎，緩解精神壓力，怡情養性，增強記記等功能。
怎麼用薰衣草做枕頭
20樓：q王小年
準備工具copy
：薰衣草幹
花及其它藥草乾花適量bai
、透du氣的紗布兩種、針線zhi
製作方法：
1、將兩種紗布面料切成兩個方dao塊，每件作品的尺寸應與完成的枕頭相同，加上半英吋的接縫寬度。
2、以紗網縫合為例，將織物枕頭的右側面對著，將它們三面縫合在一起，留下第四個開放的部分裝東西（同樣方法縫合棉布）。
3、再做裡面的紗布袋，醫用紗布即可，用同樣的方法完成，然後裝入藥草。
4、最後將藥袋裝入外面的紗布袋，縫合完成後，乙個薰衣草的枕頭就製作完成了。
注意事項：
1、在使用前將枕頭放在防風袋中至少一天，這樣可以使香味加強並增強其**效果。
2、在睡前或休息時間，將您的草本枕頭放在普通枕套內，或將其放在身邊。
21樓：山里有只大狗熊
準備材料：薰衣草乾花大約200克、其它藥草乾花適量、透氣的紗布兩片、針線若干。回
具體做法和步答驟：
1、將兩片紗布面料裁剪成兩個方塊，每片紗布的尺寸應與完成的枕頭相同，多出半英吋的接縫寬度。
2、將紗布織物枕頭的右側面對著，將它們三面縫合在一起，只留下第四個開放的部分用來裝進薰衣草乾花。
3、再做裡面的紗布袋，醫用紗布即可，用同樣的方法完成，然後裝入藥草。注意薰衣草乾花不要放太多，大約150克到200克即可。放太多味道太濃郁，反而容易失眠。
4、最後將藥袋裝入外道面的紗布袋，縫合完成後，乙個薰衣草的枕頭就製作完成了。
22樓：浪默子
首先要做枕頭復自然制就先要準備枕頭套，然後備好薰衣草
，其實做薰衣草枕頭並不像想象般的那麼簡單，薰衣草的晾曬是十分講究的，陽光過度照射薰衣草的水分 全部流失變成乾花有可能就會連同香氣一起消散，因此最好的辦法就是薰衣草的自然風乾，還有一種辦法就是將新鮮的薰衣草放在櫃子中，讓它慢慢的在空氣中散失 掉水分，等花幹了也可以拿來做枕頭，還一舉兩得。
然後，需要注意的是薰衣草在使用時一定不可以帶著草梗，因為有草梗在的話，枕頭不僅不鬆軟舒適，還會扎到頭，因此想要做薰衣草枕頭最起碼的就是要將薰衣草的花朵一片片摘下來，然後再晾曬或風乾。
最後，就是填充了，填充的時候盡量不要填的太慢，留出一定空隙，這樣在翻身等動作的時候就能令花瓣合理活動，不會讓枕頭感覺起來像乙個草包。
以上就是薰衣草枕頭的做法，其實還有一種最簡單的傻瓜做法，那就是去網上買曬好的薰衣草乾花回來做枕頭，當然那**跟買乙個薰衣草枕頭也差不多就是了。
23樓：匿名使用者
首先帶回的薰衣抄草乾花，不能放
襲太多bai，太多味道太濃，容易失眠。du可以將你的zhi
枕芯拿出dao來，然後，在表面縫製乙個夾層，鋪上一層就可以。味道淡淡的即可，有助於睡眠。其次，薰衣草，在使用一段時間之後，最好能夠更換掉。
如果你那邊天氣，潮濕的話，要經常拿出去曬曬。我現在就在新疆，因為新疆這邊很乾燥，所以不擔心會上黴什麼的，這些是我給的建議，或者，你可以做乙個頸椎枕，圓圓的，可大可小，圓柱壯，最好不要放太多的薰衣草。
24樓：匿名使用者
可以去請教專業人士。
用薰衣草做枕頭放多了對身體好嗎，薰衣草做枕頭有危害嗎？
薰衣草做枕頭對身體是有好處的，放多少沒有關係。1 提神醒腦，增強記憶 對學習有很大幫助。2 緩解神經，怡情養性，具有安神促睡眠的神奇功效。3 促進血液迴圈，可 青春痘，滋養秀髮。4 抑制高血壓 鼻敏感氣喘等。5 調節生理機能。6 增強免疫力。7 維持呼吸道機能，對鼻喉粘膜炎有很好的療效，可用來泡澡。...
把薰衣草做成乾花可以幫助睡眠麼，薰衣草是可以幫助睡眠 請問把薰衣草乾花放在枕芯裡好嗎 會有作用嗎？
nice春暖花兒開 有成品的熏衣草花枕，有舒眠作用，我們都是買些乾花，裝成袋放在衣櫃或掛在房間內，有一股淡淡的香味。熏衣草都是製成乾花使用，新鮮的花朵有些刺激，易過敏的人聞上容易暈 我就是這樣的 可以的 但這個也不算便宜啊，在有，這個東西時間長了會邊質的。 行雲流水 薰衣草精油因具有殺菌 止痛 鎮靜...
為什麼我自己買的薰衣草放枕頭下兩天就沒味道了
薰衣草包到乙個小布袋子裡縫住袋口，然後和蕎麥皮一起裝到裡面就好。如果不怕麻煩多弄幾個，切記小點，要不枕的不舒服。這樣清洗也方便呢 嘻嘻 在bestkeep上買了個薰衣草的枕頭，今天收到了，味道還不錯，還沒開始用，有沒有使用效果怎麼樣呀？你好，koyuki3151來幫你copy解答。1 薰衣草枕頭有去...