1樓：匿名使用者
黃豆有「豆中之王」之稱，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋回白質含量。脂肪含答量也在豆類中佔首位，出油率達20％；此外，還含有維生素a、b、 d、e及鈣、磷、鐵等礦物質。不但蛋白質含量高，並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸。
能增強機體免疫功能，防止血管硬化，通導大便，降糖、降脂。。。。總之是好處多多。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥髮枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。總之有補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘等諸多好處。
而且兩者並不排斥，可以一起食用。
黃豆和黑芝麻一起打豆漿天天早上喝會長胖嗎？
2樓：要天天加油啊
黑豆性平、味甘；
來歸脾自
、腎經；
具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；
用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
大豆味甘、性平，入脾、大腸經；具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。
黃豆和黑豆都是對人體健康有好處的，而如果是每天早晨喝一點不會使人變胖，反而對健康是很有好處的。
3樓：eos貓貓
應該不會,我每天一匙黑芝麻粉也沒見長胖啊.
每天一匙黑芝麻粉和核桃粉,可以使頭髮又黑又亮
4樓：宋寧寧
每人每天都有其固定的能量消耗 每餐食物為主要提供方 只要不過量食用 一般不會變胖（因人體質而異）千萬不要因怕胖而不吃早餐或吃得太少 會影響身體正常的生理活動。要是喜歡吃又怕胖那就多做運動吧。
5樓：匿名使用者
樓上的，能說個為什麼嗎？求個簡單長胖方法。
6樓：匿名使用者
不會的，黃豆所包含的是大豆蛋白能滿足人體每天的蛋白質需求。
7樓：
不會，最好不要放糖或少放點
黃豆和芝麻一起能做豆漿嗎
8樓：匿名使用者
可以的bai，可以做成黑芝du麻豆漿品嚐，具體做法如下zhi：
需要提dao前準備好的版材料包括：黃豆權 30克、黑芝麻 10克。
1、第一步把黃豆泡發一晚。
2、黑芝麻沖洗乾淨，瀝乾。
3、豆漿機裡放入黃豆和黑芝麻。
4、插上電源，開始工作。
5、20分鐘後倒出，這樣就做好了。
9樓：匿名使用者
當然，我天天做黃豆黑芝麻豆漿，芝麻要生的，再放幾顆紅棗味道更好
10樓：二女王
這個是可以的，不會影響的，但是這個建議飯後再喝，因為很多人空腹情況下喝，無法一下接受太多蛋白質，刺激到腸胃，會拉肚子。
黑芝麻可以和黃豆一起打豆漿嗎？
11樓：來自喵星的貓
黑芝麻和黃豆是可以一起打豆漿的。一般我們日常所飲用的豆漿基本上都是用黃豆，但其實很多食材都是可以和黃豆一起打成豆漿飲用的。芝麻就是其中之一，它的功效作用與黃豆並沒有衝突之後，反而加入了芝麻的豆漿，在香味和口感上都能增色不少。
因此大家是可以將這兩者一起打豆漿的。
烹調選購和適宜人群：
1、烹調
完全烹熟後方可信用。浸泡後生出豆芽，營養價值更高，不宜一次吃太多黃豆，以免引起消化問題。
2、選購
豆粒質地堅硬，飽滿均勻，用手掂量有沉甸甸的感覺，顏色潤澤光亮，無破瓣、蟲害、霉變的質優。
3、適宜人群
兒童、孕婦、癌症病人、脫髮者宜經常食用，食積腹脹者少食，以免加重症狀，乘機旅客勿食，以免引發腹部不適。
12樓：愛蝶子
可以啊··· 黑芝麻豆漿嘛
那些五穀雜糧可以自己隨意搭配的
還可以放紅棗啊 紅豆黑豆燕麥綠豆什麼的
只要你喜歡那種味道隨你放啦 很有營養的
13樓：純香油不吹牛
可以的 。 我這裡是做香油生意的，經營熟黑芝麻。賣出去的產品大部分都是做豆漿用了
14樓：令狐海浪
可以 很有營養 。 含有大量維生素1。2。
3。4。5。
6。7。8。
9。我和了7年。反正能吃的東西都有營養 ， 要不人早就營養不良了，最好是吃鮑魚。
龍蝦，但是造價太高，要是和土豆一樣價就好了。呵呵 我是大慧
15樓：
可以的啊！黑芝麻+黃豆+核桃，超補腦，養顏的！最好在加幾顆紅棗，和黑豆！
16樓：匿名使用者
可以，營養更豐富，只是喝豆漿的時候不要吃雞蛋！
17樓：匿名使用者
可以哦，我經常那麼做。
用黃豆打豆漿的時候能不能同時加入黑芝麻，花生，蜂蜜？這些混在
打豆漿的時候加入芝麻花生當然是可以的，至於蜂蜜就要等要喝的時候再加，不然豆漿一加熱，蜂蜜就會酸掉，味道就會變了。可以同時加黑芝麻，花生，但一樣要泡好。蜂蜜可以後放。花生芝麻能混在一起打豆漿嗎？當然，有乙個特殊的功效呢 12種牛奶的製作方法我們1，奶黃色 材料 黃豆85克，1.3公升的水容量，可以增加...
黑豆紅豆黃豆黑芝麻花生可以做豆漿一起喝嗎
不能，建議單獨做豆漿。豆漿含有豐富的磷脂 植物蛋白以及維生素b1 b2 菸酸 鈣 鎂 鐵等多種營養素。常喝豆漿還可以提高腦的功能，因為豆漿中所含的鈣 鎂等元素，能明顯降低腦血管中血脂水平，改善腦血流，同時豆漿中所含的卵磷脂還可以減少腦細胞的死亡，提高腦功能。豆漿的營養豐富而且易於消化吸收，是一種理想...
黃豆黑芝麻核桃一起打豆槳好嗎，黑芝麻,核桃,黃豆一起用來擠豆漿的功效
黃豆bai，味甘，性溫，有降低膽固醇，du防止動脈zhi硬化的功效，黑芝麻dao，味甘，性平功效回，補精益血，答 潤燥滑腸，核桃味甘，性溫，功效，補腎固精，溫肺定喘，它們在一起打槳有補精華益血，溫肺定喘，潤燥通便，降低膽固醇，防止動脈硬化的食療功效。沒問題，五穀豆漿，還可以加一些花生，味道不錯，還有...