1樓：依雪飄_零
一開來始打排球，都會自
有這樣，只是沒有
bai習慣罷了。青了，du
估計是因為一下
zhi子大多了，力道重，有
dao點像烏青塊，過兩天就會褪掉。
以後打得時候注意一點不要太過。
本人就是乙個愛打排球的人，現在打一節課，也只不過手臂上紅的而已，一會兒就退下去了。
不用太在意（真的覺得不舒服了除外）。
排球是個好玩的東西，祝你好運！
2樓：匿名使用者
其實這是正常現象，沒什麼的。打久了就習慣了，也不會有紅點了。不必在意。
以後堅持打就好，呵呵~~大家都是喜歡打排球的，希望有空能交流一下經驗~~~
3樓：怪癖小姐是乖咖
沒事的 很正常 時間長練得多就沒有了
打完排球後就成這樣了。。。。其他人手臂只是略紅。。怎麼回事
4樓：匿名使用者
沒有太嚴重的問題，運動的時候血液流動速度加快，所以變紅之類的都是正常專
現象，不過你這個症狀屬可能有一點過敏，你看看打球附近有沒有什麼過敏原，另外要注意打球之後出汗的話要擦乾，風乾的話也可能有這種**症狀，我以前打球時候就這樣過，望採納。
為什麼打完排球後手會有紅點出現？
5樓：diamond玖玖玖
你好，手腕出紅點對身體沒用特別大影響，不用擔心。
具體原因：打排球墊球，反覆拍打手腕以及手臂內側部位，導致皮下脆弱毛細血管破裂，血液通過體表表現出來，形成輕微皮下出血，出現紅點。一般會自行消退。
對身體無不良影響
恢復時間：恢復時間長短因體質不同而有區別。體質好的人，一般2天～3天即可消退；體質差的人，一般需要4天～5天。
如果用熱毛巾敷手腕部位，使身體處於溫度較高、較熱的環境，可以改善區域性血液迴圈，縮恢復時間，也可以多喝水，促進體內毒素的排出。
如何避免：對於初學排球剛開始會有紅點甚至發青或者發紫現象。可以休息後勤加練習，時間長就會慢慢不出紅點。也可以佩戴護腕或者護臂，防止紅點出現
拓展資料：排球運動是跳躍運動，扣球、攔網，運動員必須不斷騰空而起，揮臂擊球。「排球運動的急性損傷主要是在騰空落地、扣球、救球等過程中造成的肩鎖關節損傷、肩袖損傷、指間關節扭挫傷和脫位、腰椎椎板骨折、膝關節副韌帶損傷、半月板損傷、踝關節扭傷等。
而長期打排球的人，其關節、肌肉、肌腱、筋膜長期磨損和拉傷所引起的無菌性炎症，則表現為慢性損傷，常見的有髕腱周圍炎、髕尖末端病、腰椎間盤突出症。這些損傷在日常的門診中並不少見。
「排球運動中的這些損傷，對身體的功能損害，有的較短期，但有些則是長期的甚至是終身的。」醫生告誡說，「在運動之前要做好準備運動，放鬆關節，可防止和減少運動損傷的發生。」
1、先圍著排球場跑幾圈，變換著花樣，交叉步跑，急速s彎變向跑。
2、跑完後開始活動手腕、腳腕、膝關節、踝關節和髖關節，多做幾次。
3、接下來該活動膝關節了，兩手放在膝蓋上，來回繞小圈。然後是放鬆踝關節，分別轉動左右兩個踝關節，來回幾遍。
4、接著是放鬆脊柱，先是左右前後活動一下頸椎關節，前後扭動一下腰椎關節，當然你還可以壓壓腿，擴擴胸，做幾個跳躍動作，盡量放鬆各個關節。
另外，運動時戴上護膝、護踝、護腕、護肘、指套等，保護容易受傷的關節，千萬不要做「容易受傷的人」。
如果在運動中不慎受傷，應立即停止比賽，及時處理，如果出現嚴重的損傷就要及時就醫。
6樓：嗨
這種情況屬於打排球導致**損傷，不嚴重只是因為排球的反覆撞擊，引起區域性淤血。
**方法：
圓點是淤血進入毛囊形成，出現紅點以後立即用冰塊等做冷敷，24小時後用熱毛巾熱敷促進血液迴圈很快就會恢復。另外，在此期間，多休息，少運動。
7樓：匿名使用者
是手腕上吧？打排球的都這樣，墊球墊的，正常。
球每次與手腕撞擊，會造成血液區域性集聚，表現在毛孔上，就是紅點。時間長了，表面**適應了就好了。
打點滴時找不到血管時，不是對著血管部位拍打幾下嗎？血管就漲開了，乙個道理。
8樓：祝您每天開心
1、紅點原因：墊球時排球接觸手臂鎮；
2、解決方案：可用熱毛巾敷一下，過幾天就好了；
3、如果經常打排球,讓胳膊上的**適應了就不會再出現這種情況了。
9樓：我愛
打球的時候球會擠壓你的血管，毛細血管破裂後會有血液進入你的手掌裡，所以你的手掌會紅。這些都是破裂的毛細血管。不過你不用擔心，過2天毛細血管會自動恢復，完全不用擔心
10樓：風清雲淡
打得少了，常打就不會有了，紅點是於血
11樓：匿名使用者
如果紅點出現在小臂上，俗稱出血點，是剛開始打排球的正常現象，不要擔心。連續打一段時間排球後就會消失，以後也不會再出現。
12樓：匿名使用者
這是打球的時候球打擊胳膊弄的淤血
沒有什麼大問題
打時間長了就好了
打排球都的脫層皮
沒關係的
13樓：手機使用者
幾天後會消失的。這是因為你打球沒打準，等你找到竅門就好了，我以前也這樣的，慢慢就會好的
14樓：柳紀勝
是手腕上吧？打排球的都這樣，墊球墊的，正常。
球每次與手腕撞
打點滴時找不到血管時，不是對著血管部位拍打幾下嗎？血管就漲開了，乙個道理。 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
15樓：匿名使用者
因肌肉摩擦所至，且勿當心。
16樓：匿名使用者
這是正常情況 是手針對撞擊而作出的反應 沒事的 ~~
打完排球手臂保養方法
17樓：蘇妲己
額。親啊 。 沒關係的。只是裡面的小細胞經不住 撞擊。
要是起那種死皮了 。我建議回你冬天的時答候不要弄。會殺的慌【方言聽得懂吧=-=】
要是弄就現在弄。
家裡有護手霜吧。
先洗澡時 或者 打一盆稍微熱一點的 水
把毛巾扔進去=-= 然後擰乾放在 氣死皮或者 紅點點的地方溫著。
然後時機差不多了。就用毛巾輕輕地搓
如果是死皮應該會掉皮、
接下來 弄好了就擦上護手霜。我比較喜歡用凡士林【我不是推銷=-=】然後 一直這樣弄幾次。就好了
我第一次弄就見效了、
希望能幫助到你 、
【而且。其實 多打幾次排球就好了。之前都會這樣的、親不要擔心】mrs 恩熙
18樓：唯一
首先得清理手臂，如果是常練的話，基本不需要怎麼處理。如果是新手的話，在感覺胳膊有疼痛的情況下，可以塗抹雲南白藥劑，記住不要粘貼膏藥布，那樣會影響肌肉的放鬆。
19樓：匿名使用者
24小時後拿熱水敷 24小時內涼水
20樓：真癲狂
在室外都要有防曬措施 否則什麼運動都一樣
賽後的修復看個人
至於會起紅點 淤青 不必在意
打多了就不會有 而且都是暫時的
21樓：匿名使用者
你一定是第一來次打排球自或者是沒打過幾次吧！這是bai正常du現象，我大
學一年級zhi第一次打的時候也是這樣的dao，而且手臂感覺很痛，對吧？呵呵……沒事的，那是因為你的手臂之前沒有遇見過那樣猛烈地撞擊，第一次打球導致你手臂上的無數個小血管爆裂了，不要慌張，等到你下一次在打球的時候，你就會奇蹟般的發現手臂接一般的高拋球時已經不痛了，或者說已經麻木了！在多打幾次，你就會發現接重扣也不痛了！
因為那時你的手臂已經完全適應了！如果你是真的喜歡排球的話，會覺得很有趣，因為打得起回合了！
22樓：匿名使用者
沒事的，過兩天就好，打完有熱毛巾按一下吧~~
23樓：匿名使用者
我打復二傳位置，一般制
就只是傳球，這種情況要少些。
建議訓練之前手臂上抹點大寶之類的東西，熱身足夠之後再開始，給**乙個適應的過程，畢竟球和**比起來還是很粗糙的；練完後用熱水泡泡手，因為主要是灰塵，然後再塗點滋潤霜。我見有點女孩打球時，帶著護腕，你也可以試試~
24樓：匿名使用者
時間會證明一切。
應該沒事的
以前我也這樣過，不用這麼理會，慢慢就會好了。
呵呵 鍛鍊少
為什麼我每次打完排球，胳膊上全是紫色斑點？
25樓：遲暮花未央
你的血小板少,毛細血管脆.只要被碰就出現紫血板啊!其實你也不要擔心啊!也是正常的啊!你如果不放心,你可以到血液科看檢查血小板啊!
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