1樓：俞玉巧疏錦
人家重慶火鍋
抄盛名，是因為那邊相對濕度太大，經常對身體又幫助，可以三兩天的吃都會吃處毛病，你還天天是麻辣燙？我原來乙個星期吃了3次，結果不是簡單的拉肚子了，那是對腸胃的負荷和虧損···那些太辣的在腸胃裡得不到良好的消化，拉肚子還是一種不嚴重的表現，要是不拉肚子，那東西都堆積在腸胃裡，那就在臉上長痘痘啊~都會口臭的~··
還是適可而止吧~~別把自己的身體搞垮了！
2樓：熱情的老年痴呆
首先，麻辣燙中的細菌室很多
的，吃麻辣燙就是病從口入，麻辣燙中經常有很多內內臟，還有海帶等，容其實很多店家為了利益，為了方便，並沒有很好的清洗那些內臟，那些內臟本來就有很多細菌，所以常吃麻辣燙患病的機率上公升。
其次，麻辣燙中的麻油，調料是經過長時間煮的，都是不達標的油，那些湯水長時間煮會產生致癌物質，吃多了會致癌。
最後，多吃麻辣燙會導致長粉刺，會導致腹瀉等，因為麻辣燙中很多油，而且又是很熱很燙，吃入進去對腸胃的刺激很大，會導致對肚子疼，女性吃了還會導致痛經，月經不調。
這些都是官方說的危害，其實我感覺最直接的危害就是有痔瘡千萬不要吃麻辣燙！有腸炎千萬不要吃麻辣燙！
3樓：匿名使用者
裡面很多的調料，可能有些東西不新鮮，少吃
我一周吃兩次麻辣燙是不是對身體不好？
4樓：小熙猶如花美嗎
麻辣燙不宜多吃（不是不能吃），一星期兩次最多了，不然可能危害到健康。
麻辣燙的危害一：
受利益驅使，不少攤販或海產品零售商為了使海產品看上去新鮮、儲存時間長，常常會使用國家禁用的工業鹼、****發泡。據了解，工業鹼**比食用鹼低，但含有大量對人體有害的雜質。而****即是40%濃度的甲醛溶液（多用於標本製作防腐、定形），由於能使海產品保持原來的新鮮狀態，並加強了韌性，給人以新鮮質優的感覺，故商販常用其浸泡海產品。
其實，****的毒性相當大，食用後容易引起咽部、口腔、食管、胃腸道等不適及病變，大量食用或經常食用被****浸泡的海產品，會損傷人體的肝臟，甚至誘發癌變。
通常，用****泡過的海產品除了韌性較大外，還可聞到一絲刺鼻的氣味，小商販給魷魚串塗抹上麻辣調味品後便將這些異味掩蓋了，所以不易被人察覺。因此，建議愛吃街邊麻辣燙的人們加強自我保護意識。
麻辣燙的危害二：麻辣燙的口味以辛辣為主，雖然能很好地刺激食慾，但同時由於過熱過辣過於油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導致腸胃出現問題。
5樓：**
高湯精、香油精、麻辣精、鮮味精，知道這是什麼麼？這就是麻辣燙鮮香的根本**。用這些聽起來就「高大上」的工業合成調味劑調出來的湯做出來的東西，對身體絕對沒好處！
（如果不用這些東西，全部真材實料，以現在市面上的麻辣燙小店來說，是負擔不起的，成本太高，沒賺頭）
我們家樓下就有一家麻辣燙，客來如雲，和他們混熟了，去看他們弄底湯，那個味道，聞著都想吐。就這樣，還在店裡寫這是能喝湯的麻辣燙呢，從那時候起，看見麻辣燙就想吐。
如果你非吃不可，請盡量在家自己弄。沒有條件又想吃，少吃幾頓吧，千萬別喝湯，這東西絕對不是健康產品，一周兩次的頻率也太高。你可以乙個月一次，盡量再儘量減少和這些新增劑和農藥水（反覆使用的煮菜水）親密接觸
6樓：西貝爾青
麻辣燙本身就沒什麼營養，加上一般製作過程不夠衛生，經常吃會對身體有害，一般不會到致癌的程度，除非經常吃。但為了身體健康，還是少吃吧，多吃些健康的食品
7樓：
應該少吃
麻辣燙是街頭小食品，其加工環境，加工者的個人衛生都得不到保障，還有這種食品裡填加的作料也不能得到安全保障的，有許多加工者為了提高口味，在裡面放對人體有害的化學原料。
8樓：匿名使用者
最好不要這樣很傷腸胃的，不過上次看中醫大夫說，吃刺激性食物前最好先吃點東西，這樣要好點，希望對你有用！
9樓：匿名使用者
吃幾次都沒什麼事，但是麻辣燙吃的上火長潰瘍不難受麼，降降火啊
10樓：深圳艾格瑞
少吃或者盡量不吃，麻辣燙第一：不衛生、含的高湯精、香油精、麻辣精、鮮味精……聽說過嗎？麻辣燙這類東西味道是好，但是真的用真材實料熬製的話成本超高沒的賺了，所以用各種人工合成的調味劑勾兌稀釋（聽說過好像是1:
1000的比例吧）後做成的鍋底是大多小本商家的選擇，那東西你問問那個敢直接來上一口的？要死人的！國家管不過來了，只能自己管自己！
11樓：暮月凝城
高湯精、香油精、麻辣精、鮮味精……聽說過嗎？麻辣燙這類東西味道是好，但是真的用真材實料熬製的話成本超高沒的賺了，所以用各種人工合成的調味劑勾兌稀釋（聽說過好像是1:1000的比例吧）後做成的鍋底是大多小本商家的選擇，那東西你問問那個敢直接來上一口的？
要死人的！國家管不過來了，只能自己管自己！
12樓：杭州艾瑪醫院
找乾淨衛生的店鋪，街邊麻辣燙常常是滿滿的一鍋，如果沒有燒開、燙熟，病菌和寄生蟲卵就不會徹底殺死，食用後容易引起消化道疾病。更有些受利益驅使，在食材上面下功夫，各種不衛生，相信你也有看到這種類似報道，就不多解釋了，加強自我保護意識。
13樓：匿名使用者
偶爾吃一下其實沒什麼的，營養要均衡，不要只偏吃一門，身體自然就好啦，一般廣東這邊水土比較熱，吃辣容易上火，但是春季雨水多吃點辣比較容易出汗排濕氣是好事。如果你吃了不上火一周2次幾次都沒事，不過外面的麻辣燙我不敢恭維，商場買辣椒醬裡面新增劑也多，最好的是自己種的辣椒自己買的菜做麻辣燙絕對健康。現在外面食品衛生人家商家為了賺錢真不好說，他自己都不吃。
**運動的最佳時間是什麼時候？
14樓：請盜號
是根據個人的生活習慣有關係，總體而言，好比不好強，每天有一定的運動時間，要保證30到40分鐘的，有效的活力的體育鍛煉，什麼叫有效呢，就是，跑到，微微出汗，心跳加快，能說話不能唱歌兒，那麼這樣的運動方式，持續30到40分鐘就有效
15樓：位元網
運動會讓人長肌肉嗎？
運動**對於一些mm們來講是個挑戰，為什麼這麼說呢?因為此類**者認為運動會讓人長更多的肌肉，其實這是乙個**誤區，運動時需要消耗體內的糖分和脂肪，同等重量的脂肪，體積是肌肉的兩倍，只有運動強度達到專業運動員的水平才會長肌肉，可見運動時脂肪並不會變成肌肉。
運動**要循序漸進
大家都知道運動**是乙個長期過程，需要循序漸進，**的mm們需要制定乙個**計畫，可以從每次增加運動的時間，每週增加運動的次數，以及增加運動的強度來進行鍛鍊，而且還需要注意休息，這樣才能達到**的效果。
**不一定要忌主食
有的mm認為**過程中要減少主食的攝取，其實**過程中最不能忌食的就是主食，主食的缺少只會導致高蛋白質攝入不足，維生素和礦物質缺乏，會使人患上浮腫病，也會讓**變差的。**過程中正確的做法則是減少油脂，精白公尺飯，甜食等食品，而多吃低熱量，高營養飽腹感強的食物，這樣既可以提供身體所必須的營養，又可以健康**。
**不等於減重
**就是讓體重變輕嗎?其實不然，**不等於減重，脂肪才是肥胖的敵人，而不是水份，所以**一定要減去油脂，而不是水分。
勿越過生理健康警戒線
**的mm們要明白並不是越瘦越好，每個人都有自己的健康體重標準，如果**過火超過了這個生理健康警戒線，那麼就會給身體健康帶來麻煩。bmi指數= 身高(公斤)/ 身高的平方(平方公尺)，bmi指數也叫身體質量指數，是國際間比較常用的健康標準演算法。通過這個演算法大家就可以知道自己是否進入了肥胖階段，**後自己是否達到了健康的標準。
你屬於什麼體質？
想**的mm們首先要明白的就是自己屬於什麼體質，適合自己體質的**方法是什麼。《內經》中用中醫理論將人的體質分為了脂型、膏型和肉型。脂型人最適合的**方法則是飲食**，減少每餐高蛋白質和高碳水化合物攝入，多吃一些蔬菜，來保持體內酸鹼度的平衡，運動方面則需要選一些不影響線條的運動。
身型結實，脂肪層厚，肌肉結實，這類體質的人主要可通過飲食**。
16樓：中國農業出版社
**運動什麼時間進行最好，沒有固定的說法。只要我們有時間了就可以運動，例如在辦公室工作中的休息時間，就可以做一些蹲起，俯臥撐，跳躍等強度較大，耗時較短的運動，只要養成習慣，長時間堅持一樣可以取得很好的**效果。但飯後1～1.
5小時是不建議進行中高強度運動的，因為飯後運動強度過大會導致大量血液流向外周，而影響腸胃的消化功能，慢速散步的強度對大多數人是合適的。
另外，肥胖伴隨某些慢性疾病的人群在進行運動時還應該注意所患疾病的適宜運動時間。例如，早晨起來血液黏度較大，患有心腦血管系統疾病的人群可能不太適合在這個時間進行運動；而血壓在一天中的早上8點到9點和下午5點到6點兩個時段出現兩個高峰，對於高血壓患者來講，在這兩個時間段進行運動，同樣的強度就會比其他時間引起更高的血壓反應。
17樓：五人閱兵
**的最佳時間是飯後45分鐘，即20分鐘內1600公尺，這對**最有利。如果你在2小時後快速行走20分鐘，**效果會更好。應該非常注意這個技巧，這是**的最佳方法。
一般來說，如果你想達到**的目標，你應該做低強度的長期(超過1小時)耐力有氧代謝運動。
18樓：匿名使用者
1、在剛開始運動的時候並不會出太多汗，當運動時間超過10分鐘之後就會大汗淋漓，這是身體開始消耗水分的徵兆。我們由於平時攝入的鈉過多或者是睡前喝太多水都會導致水腫，這前15分鐘的運動主要就是幫助排出體內多餘的水分。
2、經過了剛剛的15分鐘的運動，身體內的水分排出，身體變得緊實一些了，接下來就會心跳加快、氣喘吁吁，這是在消耗體內的澱粉類的徵兆。這些澱粉類是導致身體變胖的元凶之一，必須要將其殲滅，才不會囤積脂肪。
3、這一階段的運動才是真正消耗脂肪的運動了，很多朋友在運動到30分鐘的時候感覺自己已經拼盡全力了，可以休息了，實際上身體還沒有開始消耗真正導致肥胖的脂肪，這也就是為什麼很多人天天運動卻始終不見效果的原因。
運動**要堅持30分鐘以上才會開始消耗脂肪，所以如果沒有做滿40分鐘的話，那麼千萬不要停止。另外，運動的時間保持在乙個小時以內就好了，不然身體可能會受不了。
19樓：拾萬里之外
人體體力的最高點和最低點受機體「生物鐘」的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調節在下午5：
00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：
00之間最敏感。因此，綜合來看傍晚鍛鍊效果比較好。
此外，人體在下午4：00到7：00之間體內激素的活性也處於良好狀態，身體適應能力和神經的敏感性也最好。
所以，專家提倡傍晚鍛鍊，但在晚間時段，要注意運動強度，否則強度過高會使交感神經興奮，妨礙入睡。
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小妹，這麼講吧，關鍵是你自己的看法很重要，你介意這事，還不想發生，你就要盡量避免發生這樣的事。如果不介意，想發生，那也得做好充分的準備，避免意外，記得安全措施。我們都才19歲啊！發生了估計控制不了，身體和學習都一定會一塌糊塗。19歲最美好的年華，不建議樓主發生那事。接吻不要深吻就沒事，親一下表示甜蜜...